Omi-ọbẹ Pink jẹ ọba

Pink salmon pẹlu awọn olu ni adiro Nibo nibiti orukọ irufẹ ti satelaiti ko ni sọ fun Intanẹẹti, ṣugbọn eja na jade, a da ni ibamu si ohunelo yii, gan, o ṣe pataki. Awọn ohunelo fun ẹja salmon jẹ royally wọpọ ni kekere cafes ati onje, awọn oluwa ọkan ninu wọn so fun mi. Mo fẹràn ẹja ti a paṣẹ! Mo ṣe diẹ ninu awọn ayipada kekere, ati lẹhinna eyi jẹ ọkan ninu awọn ilana mi "iyasọtọ".

Pink salmon pẹlu awọn olu ni adiro Nibo nibiti orukọ irufẹ ti satelaiti ko ni sọ fun Intanẹẹti, ṣugbọn eja na jade, a da ni ibamu si ohunelo yii, gan, o ṣe pataki. Awọn ohunelo fun ẹja salmon jẹ royally wọpọ ni kekere cafes ati onje, awọn oluwa ọkan ninu wọn so fun mi. Mo fẹràn ẹja ti a paṣẹ! Mo ṣe diẹ ninu awọn ayipada kekere, ati lẹhinna eyi jẹ ọkan ninu awọn ilana mi "iyasọtọ".

Eroja:

• Pink salmon 400 g
• Alubosa 50 g
• Olu, funfun 50 g
• Eka adie 1 PC.
• Sunflower epo ti a ti reini 60 milimita
• Mayonnaise 30 g
• Breadcrumbs 40 g
• Omi 1 tsp.
• Ogo oje 10 milimita

Ilana

• Igbese 1 Lati ṣaja ẹja ni ọba, o nilo lati mu iru ẹja-oyinbo pupa, iyọ, alubosa, ẹyin, epo epo.
• Igbese 2 O tun nilo mayonnaise ati omi, bakanna bi breadcrumbs, lati ṣeto apo.
• Igbese 3 Eja, ti o mọ, fi omi ṣan, ge ori, iru, imu, yọ egungun - gbogbo eyi le ṣee lo nigbamii fun sisun bii ẹja, ẹja eja, ẹja okun tabi awọn ẹlẹdẹ ti o dara. Lati ṣe lori fillet. Lati ṣeto awọn 4 servings, nikan idaji kan to.
• Igbese 4 Ge awọn fillets kọja ni awọn ẹya mẹrin.
• Igbese 5 Iyọ, ata, fi wọn wẹwẹ pẹlu lẹmọọn lemon. Fi fun iṣẹju 15.
• Igbese 6 Gbẹ alubosa kekere ati awọn olu sinu cubes kekere - 5x5 mm.
• Igbesẹ 7 Lori epo epo sunlyly fry the onions.
• Igbesẹ 8 Fi awọn olu kun, tẹsiwaju ni ikunra titi ti o jẹ ti o ti jẹ ki o jẹ opo.
• Igbese 9 Mura awọn lezones: dapọ awọn ẹyin ati teaspoon ti omi ninu ago kan.
• Igbesẹ 10 Papọ daradara pẹlu adalu titi ti o fi jẹ pe.
• Igbesẹ 11 Iwọn ẹja kọọkan ni a fi sinu awọn lezones, yika ni awọn ounjẹ.
• Igbese 12 Fi awọn eja ni breadcrumbs lati gbogbo awọn ẹgbẹ.
• Igbesẹ 13 Gbiyanju ni ẹja pan-sisun ni kiakia ni ẹgbẹ mejeeji ni apo to fẹrẹẹgbẹ.
• Igbesẹ 14 Fi ibi ti a ti sisun sori omi ti a yan greased.
• Igbesẹ 15 Awọn isinmi ti awọn lezones ni a fi kun si awọn ala gbigbẹ ati awọn alubosa, eyi yoo di opo diẹ sii. (Ninu iru ounjẹ ounjẹ, awọn olu ati awọn alubosa ti wa ni sisun lọtọ, ati lọtọ lori koko kan ti ọkan ati awọn miiran ti a fiyesi lori ẹja, ti a fi pẹlu mayonnaise pẹlu afikun omi).
• Igbese 16 Fi adalu sori oke ti ẹja kọọkan.
• Igbese 17 Fi adiro sinu adiro ti a ti yanju si 180 ° C fun iṣẹju 15-20. Nkan dun pẹlu awọn ohun idena ti awọn irugbin poteto ati awọn ẹfọ titun.