Oily in cream cream So I was lucky enough to finally get out into nature - ni Igba Irẹdanu Ewe igbo fun olu! Awọn apeja, sibẹsibẹ, ko ṣe itaniloju bi mo ti rii ni aṣalẹ ti irin-ajo, ṣugbọn sibẹ ni ẹẹkan ti yan epo, a ri. Mo pinnu lati ṣe wọn ni ipara oyinbo, nitori lẹẹkanṣoṣo ni mo gbiyanju awọn olu, ṣeun ni ọna yii, o si dun, akoko yii o dun gidigidi! Cumin mu idasi tuntun piquant ni yi satelaiti!
Eroja:- Olu oily 800 g
- Awọn alubosa 1 PC.
- Karooti 0,5 PC.
- Parsley alabapade 0.25 ìdìpọ
- Cumin gbẹ 0,5 tsp.
- Ekan ipara 2 tbsp. l.
- Sunflower epo ti a ti refaini 150 milimita
- Ata ilẹ dudu ilẹ 0.5 tsp.
- Iyọ 1 tsp.
- Igbese 1 Lati ṣeto epo ni epara ipara, a yoo nilo ọra ipara oyinbo, awọn irugbin titun, kumini ti o gbẹ, alubosa, Karooti, parsley titun, epo ti a ti gbẹ, iyo ati ilẹ ilẹ dudu.
- Igbese 2 Awọn olu ti wa ni ti mọtoto, daradara labẹ omi ṣiṣan.
- Igbesẹ 3 Ni ibẹrẹ omi naa, ṣa omi diẹ diẹ, fi diẹ ninu iyọ kan, o sọ awọn olu sinu rẹ ki o si ṣe itọ fun ọgbọn išẹju 30. Ki o si fa omi naa, kun awọn olu pẹlu omi ti a fi omi tutu ati ki o jẹun fun ọgbọn iṣẹju diẹ.
- Igbese 4 Wa olu ṣeun ati ki o jinna.
- Igbese 5 Awọn alubosa ati awọn Karooti ti wa ni ti mọtoto, ge sinu awọn ila.
- Igbese 6 Awọn irugbin ge sinu awọn ege nla - kekere sinu halves, ati tobi - si merin.
- Igbese 7 Gbẹ alubosa ati awọn Karooti lori sunflower epo ti a ti gbin, fi awọn olu kun wọn.
- Igbesẹ 8 Aruwo, din-din fun iwọn iṣẹju 10 lori kekere ooru labẹ ideri.
- Igbese 9 Fi awọn epara ipara naa kun.
- Igbese 10 Tun fi turari kun: iyọ, ata ilẹ dudu, ilẹ kumini. Ṣe ohun gbogbo, bo pẹlu ideri ki o si simmer fun iṣẹju mẹwa miiran ni kekere ooru. Ti o ba jẹ dandan, o le fi omi ṣan tabi omi.
- Igbese 11 Mu awọn parsley, fi kun si awọn olu ṣe-ṣe.
- Igbese 12 Oru, gbona laiyara lori awọn iṣẹju diẹ ki o si ṣeto akosile. Sin o ni iyẹfun ipara ni fọọmu gbigbona bi apẹẹrẹ alailowaya tabi ni afikun si awọn irugbin poteto.