Awọn išeduro ohun ikunra, lati le mu awọn wrinkles kuro, a yoo fi silẹ "fun nigbamii", nitori awọn iṣeduro wọnyi ti ni asopọ pẹlu awọn ewu kanna. Ati lati din irisi wrinkles tabi fa fifalẹ wọn, a yoo tẹle awọn ofin wọnyi:
Awọn ounjẹ ilera
Ti a ba lo awọn ọja "alaini", yoo ṣe alabapin si ifarahan ti awọn wrinkles, ati, tẹle ajẹmu ti o dara ati ti o dara, yoo ṣe iranlọwọ lati pa ifarahan ti awọn wrinkles. Ninu ounjẹ rẹ o nilo lati ni ounjẹ amuaradagba ati awọn vitamin oriṣiriṣi, gbogbo eyi yoo ni ipa pupọ lori ilera ti awọ ara. Ojo kan gbọdọ mu iye to pọju omi, o kere ju 7 tabi 8 gilaasi. Nitorina, omi n ṣe awọ ara wa, o nmu ara wa pẹlu ọrinrin ti o tọ, ati pe awọ ara ti o tutu yii ko kere si awọn awọ ara, nitori ọrin duro ni elasticity ti awọ ara. Ti awọ rẹ ba ni itọju si gbigbẹ, lẹhinna o jẹ ki awọn wrinkles ti o ti han ju awọn ti o ni awọ awọ.
O ṣe pataki lati fi kun siga
Mimu jẹ ẹya afẹsodi si ara. Nicotini dinku ipese ti atẹgun, eyiti o jẹ dandan fun ara wa lati ṣiṣẹ ni kikun. Nigbamii o yoo ni ipa lori awọ ara. O yoo padanu rẹ elasticity, ati bayi lori awọn oju wrinkles ti wa ni akoso. Ọna to rọọrun ni lati dawọ siga siga.
O ṣe pataki lati dinku ipa lori awọ ara ti awọn oju ila oorun
Maṣe ṣe ibajẹ oju-oorun. Oorun nṣiṣẹ lori awọ ara, ti o bori o, ṣiṣẹda, bayi, ilẹ fun hihan wrinkles. O ṣe pataki ninu ọran yii, ti o ba pinnu lati sunbathe, lo ipara-ideri aabo lori oju rẹ, bibẹkọ ti awọn abajade ti ko yẹ. Lati dabobo agbegbe agbegbe ti ko dara, nigbati o ba wa ni oorun, wọ awọn gilasi oju ati awọn fila. Ati lẹhin õrùn, wẹ oju rẹ ki o si lo ipara ti o ni abojuto lori rẹ.
Wo ara rẹ
Ipin ti awọ ara ti ni ipa ti o ni ipa nipasẹ awọn adaṣe ti ara. Awọn eniyan ti o ni ipa ninu awọn ere idaraya, awọ wọn wulẹ ni ilera ati gbigbọn. Ni ọjọ kan o yoo to lati fun awọn ẹru ara fun ọgbọn iṣẹju, ati pe iwọ yoo fi awọ rẹ pamọ fun igba pipẹ. Ati yoga ati iṣaro yoo ṣe iranlọwọ lati farada iṣoro ati ibanujẹ, eyiti o ni ipa lori awọ ara.
Ọpọlọpọ awọn ilana ile ti yoo ran bii awọn wrinkles jinlẹ lori oju. Awọn atunṣe wọnyi ti fihan ara wọn ni itọju awọ ara ati nigbagbogbo ni ọwọ. Laisi iṣoro pupọ o le jẹun ni ile.
Gan wulo fun awọ ara jẹ Vitamin E , o le ṣee ra ni eyikeyi ile-iwosan kan. O maa n ta ni awọn agunmi tabi ni awọn ampoules ni ipo opo. O gbọdọ wa ni awọn agbegbe ti o fọwọkan ti oju, ṣaaju ki o to lọ si ibusun. O le pese awọ ara pẹlu awọn oṣuwọn ọfẹ ati ki o dẹkun awọn wrinkles.
Lati igba atijọ Egipti ni o mọ fun awọn ohun-ini rejuvenating "Aloe Vera". O le ṣe idinku awọn egbo-ara ti awọn awọ ara ati ki o ṣe mimu awọn mimu ti o jinlẹ.
Olive epo jẹ atunṣe gbogbo agbaye ati itọju awọ ara, mejeeji lati ita ati lati inu. O jẹ apakan ti diẹ ninu awọn ọja ti o ni ifijišẹ ni idanwo pẹlu itọju ti awọn wrinkles. Olive epo ni orisirisi awọn ounjẹ ti o ṣe awọ ara ati paapaa.
Lati awọn àbínibí awọn eniyan lodi si ogbologbo - o dara lati mu oju naa kuro pẹlu ojutu saline. Ni gilasi kan ti omi ti a fi omi ṣan, fi kan teaspoon ti iyo, aruwo. Jẹ ki a tutu itanna owu ati ki o ṣe awọn ọrun ati ki o koju pẹlu patting, awọn iṣipopada ina. Lẹhin ti fifọ ni owurọ, a lo awọn apamọwọ gbona si oju. Mu aṣọ toweli kekere, fi sinu omi gbigbona, ki o si fun u ni ki o lo o si oju rẹ, lakoko ti o mu ọrùn rẹ fun iṣẹju 2 tabi 3. Lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi tutu.
Ni ọpọlọpọ igba ninu ija lodi si ogbologbo, o le ṣe iboju awọ- oyin-epo-epo . Lati ṣe eyi, mu yolk ati ki o ṣe apẹrẹ pẹlu kan teaspoon ti camphor tabi epo simẹnti, tabi o le mu eyikeyi epo-epo. Ṣe ojuju pẹlu adalu yii ki o fi fun iṣẹju meji, lẹhinna a wẹ oju naa pẹlu omi gbona.
O le ṣe irun ẹyin kan lati inu awọn koriko : mu awọn yolks pẹlu teaspoon oyin kan ati pẹlu ọkan tablespoon ti oatmeal, o le ya oatmeal dipo oatmeal. A yoo fi ọwọn wa loju oju, ati lẹhin iṣẹju mẹẹdogun a yoo wẹ pẹlu omi gbona omi gbona.
Bayi a mọ bi a ṣe le yọ awọn wrinkles lori oju ni ile. Lẹhin awọn ofin wọnyi, a le ni idaduro irisi wọn ni o kere ju.