Awọn asopọ ti o wa ni inu ni awọn okun inu ti o fa irọmọ eekanna: ailera ọpọlọpọ awọn nkan to wulo fun iṣẹ deede ti ara eniyan, jẹ pẹlu ounje ti ko ni idiwọn, iṣoro, beriberi, awọn aiṣedede ti iṣelọpọ ati dinku ajesara.
Lati le ba awọn ifosiwewe ita ti o le ni ipa lori ilera ti eekanna, o le lo awọn ibọwọ caba, awọn ipara-aabo tabi awọn gelẹwọ ọwọ, ṣe awọn ọlọjẹ nikan ni awọn ọjọgbọn tabi ni awọn isinmi ọjọgbọn, tabi tẹle gbogbo awọn ofin ti idaduro ara rẹ.
Lati yọ irun, lo ọja kan ti ko ni acetone. Awọn ẹiyẹ yẹ ki o sinmi ọjọ meji ti awọn ọjọ lati inu varnish ni ọjọ marun. O ṣe pataki lati lo faili ti o ni oju-fọ pẹlu apẹrẹ pataki, nitori awọn faili fifọ irin naa ṣe awọn fọọmu ti o fa itọka iṣọla. Gbogbo awọn iyipo ti faili ila yoo wa ni itọsọna kan - lati awọn egbe ti àlàfo si aarin. Pẹlupẹlu, awọn idi ti awọn dojuijako ati awọn fifọ ni wiwa awọn eekanna ni awọn ẹgbẹ, nitorina, o jẹ nigbagbogbo pataki lati fun ologun tabi ami-ẹẹmeji.
Awọn iṣeduro iṣọn: itọju
Lati ọjọ yii, eka ti awọn oògùn fun itoju ti o munadoko ti ni idagbasoke fun awọn eekanna iṣoro. Cosmetology ninu arsenal rẹ tun ni awọn ọna ti ara rẹ fun iṣoro pẹlu iṣoro yii.
Sealing - ilana kan fun atọju àlàfo awọn ila
Ninu yara yara aye, o le ṣe ilana ti "sẹẹli awọn àlàfo", eyi ti yoo mu awo atanfa naa ṣe mu nigba ti o ba ni ifọwọsi. Silẹ ti eekanna jẹ ohun elo ti a fi oju ti awọn orisirisi awọn oloro ti o ni awọn eroja ti o wa ati awọn vitamin, amuaradagba ati awọn "ohun alumọni okuta iyebiye" pataki, idaabobo eekanna lati stratification ati gbigbe. Awọn oludoti wọnyi wọ inu àlàfo naa ki o si wa ninu rẹ fun ọsẹ meji, lẹhin eyi awọn eekanna ko nilo ibo ti o ni aabo. Ti ko ni itọju varnish.
Itoju ti iyọ ati brittleness ti eekanna awọn ọna eniyan
Wẹwẹ pẹlu iyọ omi. Awọn atunṣe ti o rọrun julọ fun okunkun awọn eekanna ni ile jẹ awọn iwẹ pẹlu lilo iyọ okun. Ọkan idaji lita ti omi gbona jẹ ọkan ninu awọn tablespoon ti iyo, lẹhin eyi fun iṣẹju 15-20 awọn eekanna ṣubu sinu omi ti a da. Lẹhin ilana naa, a mu awọn eekanna naa wa, ki a si lo ipara oyinbo ti o wa lori wọn.
Awọn ilana - 10 ọjọ, tun ṣe ni oṣu kan.
Boju-boju fun eekanna lati iodine ati epo olifi. Ni omi omi kan, ṣe ooru kan tablespoon ti boju olifi ati ki o fi kan diẹ silė ti iodine si o, lẹhin eyi ti a illa ohun gbogbo. Abajade ti o wa ni ibi ti o wa ninu awọn eekanna ati awọ ara wọn yika, fi ibọwọ owu. Ilana naa ṣe lẹẹkan ni ọsẹ, ni aṣalẹ. Ti pa iboju naa ni kutukutu owurọ.
Pẹlu iru iboju yi, awọn eekanna gbigbọn ti wa ni pipa. Niwọn igba ti a ti lo oju-boju si ohun ti o wa ninu gige, a ti tun dara si agbegbe aago ti iṣan, itọju rẹ ti dara si, atun naa di diẹ rirọ ati fifa.
Olifi epo fun eekanna. Olive epo ni oorun didun awọn ohun elo to wulo fun eekanna. Pupọ wulo ni igba pupọ ni ọsẹ kan lori eekanna lati lo epo olifi pẹlu oje ti lẹmọọn, nlọ iru ideri fun alẹ ni awọn ibọwọ owu.
Boju-boju fun eekanna pẹlu lilo ti ata pupa. Ilẹ pupa ata ilẹ n mu ara wọn lagbara ati ki o mu ki idagbasoke wọn dagba sii. 0, 5 teaspoons ti ata yẹ ki o wa ni adalu pẹlu kekere iye ti eyikeyi ọwọ ọwọ ipara, ki o si ooru awọn ibi-ti o waye ati ki o fara rub sinu awọn eekan pẹlu kan Layer Layer fun 15-20 iṣẹju. Ilana yii ko ṣee ṣe ju ẹẹkan lọ ni oṣu.
Lati ṣe okunkun eekanna, maṣe gbagbe nipa awọn vitamin E ati A ninu awọn silė.
Awọn ọja ati awọn eroja ti a wa fun eekanna
Awọn ifosiwewe inu le ṣe atunṣe nipa didaṣe aṣiṣe ti iṣakoso ounje. Diẹ ninu awọn idiwọn le ṣe atunṣe ni rọọrun nipa gbigbe awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa ni awọn capsules.
Aisi awọn nkan ti o wa gẹgẹbi kalisiomu, ohun alumọni, irin, julọ n fa idibajẹ eekanna.
Calcium. O yẹ ki a mu kaakiri pẹlu awọn irawọ owurọ ati Vitamin D, nitori pe ko ni ara ti ara rẹ ni fọọmu mimọ.
Ninu awọn ọja wa deede, gẹgẹbi awọn eso, awọn ẹfọ, awọn ounjẹ ati akara, Vitamin D jẹ toje. Ifilelẹ orisun rẹ jẹ akara oyinbo alawọ, warankasi, warankasi ile kekere, awọn ọja wara-ọra, ẹja, eja ẹja, bota. Nọmba ti o tobi julọ ti Vitamin D ni ẹdọ ti irunju ati cod, egugun eja, ẹhin, ejakereli ati ejakereli.
Ọlọrọ ni awọn ọja kalisiomu: awọn currants, awọn apricots, awọn eso-igi, awọn eso bii, awọn cucumbers, awọn cherries, awọn peaches, oranges, pineapples, parsley, seleri, strawberries, dill, alubosa, awọn ewa alawọ ewe, awọn turnips young, spinach, bran , dandelion, oyin, awọn ọja-ọra-wara, almonds.
Ọlọrọ ni awọn ọja irawọ owurọ: pears, rye, eso ti gbogbo iru, barle, soy, awọn lentil, alikama ti a gbin, awọn olu, eran.
Ọti-olomi. Lilo awọn bananas, parsley, letusi, awọn ewa okun ati awọn currants, o le se idinku aiyede ti ohun alumọni ninu ara.
Awọn ọja ti o ni ọlọrọ ni cellulose ni ọpọlọpọ awọn ohun alumọni: ninu awọn irun oat, bran, iyẹfun ti o nipọn, seleri, akara dudu, ẹrẹkẹ, leaves dandelion, wara ọra, awọn irugbin sunflower, radish, turnips, tomati, ewebe - aja aja, Aaye horsetail, lungwort.
Iron. Saturate ara pẹlu tii tii irin lati inu idapo ti burdock, dandelion, sorrel. Pẹlupẹlu wulo ni awọn ẹfọ alawọ ewe, omi omi, awọn igbọnwọ ti o nipọn, awọn beets, awọn mọọmọ, awọn ọmọ inu, ẹdọ, shellfish, ẹyin ẹyin, awọn eso ti o gbẹ ati awọn legumes.
Lilo awọn akojọ ti awọn ọja wọnyi, ọlọrọ ni awọn eroja pataki, o le ṣe iṣọrọ ounjẹ kan fun ara rẹ ni gbogbo ọjọ. Eyi yoo ran ọ lọwọ lati ṣe okunkun eekanna rẹ, ati pe o ṣe itumọ ara rẹ pẹlu irin, silikoni, kalisiomu.
Lati ṣe atunṣe imudani ti awọn nkan wọnyi, o le mu iwukara ti brewer ni awọn tabulẹti. Wọn ni awọn selenium, eyi ti o ṣe ipa pataki ninu imudarasi ajesara, ati idibajẹ ipọnju. Ata ilẹ tun ni selenium.
Ti mu awọn nicotinic acids ati eskuzana (eyi ti o wa lati inu ẹṣin chestnut eso) yoo mu pada ni kikun ẹjẹ ni ara.