- Fillet ti igbi adie - awọn ege mẹrin
- Dun dun - 1 nkan
- Ata ata - 4 awọn ege
- Lẹmọọn - 1 nkan
- Ata ilẹ - 1 Ehin
- Olive epo - 1 St. kan spoonful
- Paprika - 1 teaspoon
- Iyọ - 1/2 Teaspoon
Ti wẹ alade, ti mọtoto awọn irugbin. Ṣọra nigbati o ba npa awọn ododo chili - o dara lati sọ di mimọ pẹlu awọn ibọwọ, bibẹkọ ti awọ ara lori awọn ọpẹ yoo jona. Ṣipa awọn ata ilẹ ni awọn ege ti o yatọ si titobi, fi wọn sinu igbadun, o tú epo olifi ati oje ti idaji lẹmọọn. Din-din lori ooru kekere fun iṣẹju 8-10. Yọ awọn ata lati inu ina, fi teaspoon ti paprika ti o gbẹ, clove ti ata ilẹ ati iyo. Mu u pẹlu iṣelọpọ titi o fi di ọlọ. A mu nkan kan ti adiye adiye ki a si ṣe awọn ti o wa ni meta ni oju omi. A tan awọn ege fillet sinu satelaiti ti a yan ki o si fi omi ṣan ni ọpọlọpọ pẹlu obe obe kan. Awọn obe yẹ ki o gba daradara sinu awọn gige ṣe. Lati oke o le fi ọdun diẹ kun pẹlu olifi epo - lati fẹlẹfẹlẹ kan ti erunrun. A fi fọọmu naa fun yan ni adiro ati beki fun iṣẹju 30 ni iwọn otutu ti iwọn 200. Fi adiye-ẹṣọ adie si tabili ti o gbona pẹlu awọn ẹfọ titun tabi poteto poteto. O dara!
Awọn iṣẹ: 3-4