Lati dena ifarahan ifarahan meji, lati dẹkun gbigbọn awọ-ara, o nilo lati ṣe awọn iyatọ iyatọ lemeji si ọsẹ. Wọn mu imu ẹjẹ silẹ, ni tonic, ipa itura. Pa aṣọ toweli ni tutu, lẹhinna ninu omi gbona ati ki o lo lori ọrùn ati lori adiye, toweli yi pada ni igba 5-6. Jeki irọra tutu 4-5 iṣẹju, ati gbigbona - iṣẹju 1-2. Bẹrẹ ati pari awọn folda pẹlu compress tutu kan.
Ti o ba ni arun tairodu, lẹhinna awọn ilana ti o gbona ni o ni itọkasi fun ọ. O le ṣe idinwo ara rẹ si awọn igbadun ti o gbona pẹlu awọn ohun-ọṣọ ti egbogi. Fi aṣọ toweli wa ninu wara, ni ẹṣọ ti Seji, Mint, tii tabi orombo-awọ. Wẹ aṣọ toweli ki o fi ipari si ọrun pẹlu toweli fun iṣẹju 20. O le tutu tutu arin toweli ni tutu, omi salted ati ki o tẹ ami rẹ pẹlu aṣọ toweli. Nigbati ilana naa ba pari, o nilo lati lo ipara oyinbo ti o jẹ abo lori imun ati ọrun.
Ero epo jẹ igbasilẹ ti atijọ.
Pada idọti ati elasticity ti awọ ara ọrun, ntọju rẹ pẹlu awọn ọmu ati awọn vitamin ti o tọ yoo ṣe iranlọwọ fun epo ti o jẹ deede. Ṣaju epo ti a ko yan tẹlẹ ki o tutu, ṣugbọn ko ni awọ ara. Gbona epo ti o gbona pẹlu swab owu, fi ipari si asọ asọ owu, gbe iwe ti o nipọn lori oke, Layer ti owu irun, lati pa ooru mọ. Lẹhin iṣẹju 30, awọ-ara ọrun yoo gba epo.
Awọn apamọ adayeba.
Iru awọn apamọ wọnyi ṣe ni ọjọ kan. O le lo awọn orisirisi agbo ogun, eso, berries, awọn juices of infusions of herbs of sage, yarrow, nettle.
Fi lubricate ọrun pẹlu ọja ti a yan, ṣii ṣiṣan cellophane, lẹhinna ni o di ẹrufu tabi ọṣọ. A yọ aṣalẹ kuro lẹhin ọgbọn iṣẹju, wọn dara fun eyikeyi awọ-ara.
Iwosan imularada.
Awọn tutu tabi awọn ohun mimu ti vitamin yoo ṣe awọ ara ati ki o ṣe itọju ailera ti awọ ara. Awọn ohun elo imudaniloju jẹ pataki fun awọ-ara ti ogbo.
Ṣipa kukumba.
Iwọ yoo nilo awọn cucumbers overripe, ge wọn, yọ awọn irugbin ati ki o fi ibi yii si oju rẹ fun iṣẹju 20, oke pẹlu asọ to nipọn. Kukumba oje le mu awọn wrinkles daradara.
Tan awọn kukumba ti a ti ge wẹwẹ lori awọ alawọ ati ki o fi ipari si ọrun. Ilana naa na ni iṣẹju 20, lẹhinna lo ipara oyinbo kan si ọrun.
Fi ipari si Orange-curd.
Ya 2 tablespoons ti warankasi ile, oje ti idaji osan kan, da o pọ pẹlu tablespoon ti olifi tabi epo didun epo.Gi iparapọ, fi si ori didan ati ki o fi ipari si ọrùn, ki o si bo o pẹlu ọpọn alara. A yọ kuro ni iṣẹju 20 kan compress, fi omi ṣan ni omi ati ki o ṣe awọn ipara naa.
Vitamin ati iboju bojuto fun ọrun.
Iru awọn iparamọ le wa ni pese ni ile.
Aṣọ irun.
A jọpọ awọn ẹṣọ nla kan pẹlu iwo oyin kan. Fi iyẹfun kekere kan, epo olifi, ki o wa ni ibi ti o nipọn, o rọrun lati fi si ori ọrun. O dara lati fi iyẹfun kún rye, bi o ti ni ọpọlọpọ awọn vitamin. O le fi oju-boju kan ki o si sinmi fun idaji wakati, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona.
Ọdunkun idaabobo.
A yoo ṣii 2 poteto tutu, fi kan teaspoon ti epo olifi, glycerin, oyin, yolk. Waye adalu fun iṣẹju 20 ni ayika ọrun. Iboju le ṣee lo si awọ-ara, tabi lati fi galẹ.
Ni diẹ ninu awọn orilẹ-ede, awọn obirin lati ṣetọju elasticity ti awọ-ara, sauerkraut, lo si neckline, ọrun ati oju.
Apoti paraffin.
Awọn iparada paraffin to munadoko, a le lo wọn ni igba 2-3 ni ọsẹ kan. Ni apapọ, awọn oṣuwọn jẹ lati 10 si 15 awọn iboju iparada.
Omi itanna paraffin si iwọn 50 ninu omi omi. Lilo bọọlu, paraffin ti o gbona jẹ lilo awọ tutu kan lori ọrun fun iṣẹju 20. Iboju naa le ṣee yọ kuro pẹlu aaye itọju egbogi kan. Lori ita ti fẹlẹfẹlẹ, a fi kan silẹ ti paraffin, ti ọwọ ba "gba", lẹhinna o le ṣee lo si ọrun. Ko yẹ ki o jẹ eyikeyi silė ti omi ni paraffin. Ma ṣe lo oju-ideri kan si sweaty ati awọ ara ti ọririn. O le jade lọ nikan nigbati awọ ba ṣii.
Akara iwukara.
Ya 2 tablespoons ti wara wara, dilute 10 giramu ti iwukara ni wara, fi awọn 5-6 silė ti lẹmọọn oun, ẹyin. Si ibi ti o wa, nipọn fi kun, sitashi tabi iyẹfun rye. A yoo fi ibi kan silẹ lori ọrun pẹlu awọ kekere kan. Yi itọju awọn ohun-ọṣọ daradara soke ara ti o nira ati pe o dara daradara.
Oat ati kiliya kefir.
Ya awọn tablespoons meji ti awọn flakes oat "Hercules", ilẹ ni kan kofi grinder. A dapọ wọn pẹlu wara-mimu tabi pẹlu keffir, lati gba ibi ti o nipọn. Ninu iboju iboju o le fi awọn ọya ti plantain tabi parsley kun.
Vitamin iboju.
Awọn Karooti Nutrim lori kekere grater ti o pese awọ ara pẹlu Vitamin A. Fun Vitamin A ti wa ni kikun digested, o nilo lati dapọ awọn Karooti pẹlu ekan ipara tabi pẹlu epo epo, ti o ni Vitamin E. Lati ibi ti o nipọn, o nilo lati fi iyẹfun rye tabi kekere sitashi.
Kukumba boju-boju.
Kukumba grate lori igi daradara, fi oyin diẹ kun, oatmeal ati awọn diẹ silė ti lẹmọọn lemon ti o di pipẹ titi ti o fi jẹpọnpọn adalu ati ki o lo awọ tutu lori awọ ti ọrun. Iboju yii ni o ni ifarahan ati imun-ni-tutu. Ti o ba rọpo oyin pẹlu epo olifi, o gba iboju ti o dara fun gbigbẹ ati fun deede awọ awọ.
A ti mọ tẹlẹ bi a ṣe le ṣetọju ọrun, bi o ṣe le ṣe idena irisi awọn wrinkles. Ṣiṣe awọn iparada to tọ, awọn apamọwọ, mura le fa fifalẹ ilana ti ogbo ti ọrùn rẹ ati pe yoo tun ṣafẹrun wa pẹlu rirọ ati elasticity rẹ.