Fuzhu tabi asparagus ni Korean - ile itaja ti vitamin ni ọja to rọrun

Njagun fun igbesi aye ti o ni ilera ati ounjẹ ti o dara julọ ti wa ni irẹlẹ diẹ ninu awọn ọmọ ọjọ. Ati ni igbiyanju lati ṣe itẹwọgba awọn ibeere ti onibara, ile-iṣẹ iṣowo ile aye n pese awọn iṣoro titun. Awọn aladugbo wa ni ila-oorun - Kannada - kii ṣe iyatọ. Nwọn bẹrẹ lati gbe ọja amuaradagba ti a npe ni asparagus soy. Ni awọn agbegbe ti awọn eniyan ti o mọ ọti-waini soyi ni a npe ni "Fudge" tabi "Fuzhu" ati pe o ni ohun kan pato - nmu ara wa dara pẹlu awọn protein amọyeyeyeyeyeyeyeyeyeyeye.

Kini Asparagus Korean?

O mọ pe oluṣelọpọ Kannada nlo ayọfẹ daradara, tabi ju wara ọra fun ṣiṣe ọja rẹ. Ilana naa jẹ kikan wara ṣaju irisi awọsanma ti o nipọn ati itọju. A yọ ariwo kuro pẹlu alariwo pataki kan ati ti daduro nipasẹ awọn ọna ti o tẹle fun sisọ pipe. Abajade jẹ ọja ti o nipọn, ti o ni itọlẹ ti o ni itọwo didùn ati arora. O ṣe akiyesi pe wara oyin ti a lo ninu ohunelo jẹ ohunkohun sugbon, akọkọ, ilẹ, ati lẹhinna ki a tẹ sinu omi titi o fi jẹ asọ ni soyi. Ti ṣe ayẹwo ati ti a ṣawari ọja ati pe o jẹ wara ti a ṣan fun sise fuzhu.

Fuzhou: awọn ohun elo ti o wulo

• Lilo fifa ni fọọmu funfun ko dun rara. Ṣugbọn ti o ba ṣe saladi ti o wulo lati ọja, lẹhinna itọwo ọja naa yoo yipada ati yoo han patapata.
• Awọn onisẹmọ ọjọgbọn n ṣe idaniloju pe asparagus ni Korean jẹ orisun agbara ti amọye ti o wulo fun ara eniyan, ṣiṣe bi ayipada ti o ni kikun fun onjẹ. Nitorina Fudge le ṣee lo ninu akojọ aṣayan ati awọn ounjẹ ti awọn vegetarians gbadun.
• Ijẹdanu Ewebe ti China jẹ orisun fun ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ ati awọn ipanu fun awọn ti o tẹle nọmba naa tabi ti o ni deede lati seto awọn ọjọ aawẹ. Otitọ ni pe akoonu kalori ti ọja yii jẹ awọn kalori 234 nikan fun 100 giramu.
• Akiyesi pe asparagus ni Korean ni nọmba ti o tobi julọ ti awọn amino acids, ti o ni ipa ti o ni anfani lori mejeeji ọkunrin ati obinrin. Ninu ọran yii, ọja naa n gbe ipele ti o dara julọ ti nitrogen ni ara.
• Lati ṣe alabapin ni onje ounjẹ ti o wulo lati asparagus ni a ṣe iṣeduro fun awọn ti o ni igbiyanju pẹlu idiwo pupọ ati adidi. Ohun elo to wulo ti asparagus ni ifojusi ti iṣelọpọ ninu ara eniyan ati sisun ti apata sanra labẹ ipa ti ifasilẹ ipamọ agbara. Ni afikun, ọja naa ṣe iṣelọpọ ti inu ikun ati ki o ṣe atunse iṣiro naa ni awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ. Nitori iwọn nla ti okun ni akopọ ti asparagus ti Kannada, ara eniyan ni a yọ ni kiakia ti awọn majele ati awọn radionuclides, nfa awọn ifun lati ṣiṣẹ ni kikun agbara.
• Lilo awọn asparagus soya tun niyanju fun idena ti aarun ati arun aisan inu ọkan ati ẹjẹ.
• Ni afikun, asparagus fuchu jẹ tun ṣeto ti estrogens ti aṣa, bẹ pataki fun ara obinrin ni akoko ti ikuna hormonal.

Ṣugbọn kii ṣe gbogbo igbadun ologbo!

Pẹlu gbogbo awọn ohun-ini rere rẹ, lilo ọja Kannada gbọdọ ni opin. Bibẹkọkọ, ipa idakeji le han. Nitorina, lilo pupọ ti asparagus ni Korean ninu awọn obinrin le ja si aiṣedeede ninu ẹṣẹ tairodu, ati ninu awọn ọmọde - ipilẹṣẹ ti eto ibisi. Awọn ifọlẹ ti asparagus Kannada ni onje yẹ ki o jẹ iyasọtọ ìwọnba.

Awọn ohunelo fun sise Korean asparagus

Ẹrọ ti o gbajumo julo lati fuchu jẹ apẹja ti a yanju pẹlu awọn Karooti. Lati ṣeto o o yoo nilo:

• Asparagus soyi - 50 g;
• Karooti - 1 nkan;
• Ata ilẹ - eyin 2;
• Iyọ - lati ṣe itọwo;
• Suga - lati lenu;
• Ilẹ ilẹ dudu ati pupa - lati lenu;
• Fresh Dill;
• Ero epo - 70 g;
• Kikan - 10 gr.

Gbadun ọja sinu omi tutu titi o fi di gbigbona ati ti o tutu, lẹhinna fa omi, ki o si ge asparagus sinu awọn ege kekere tabi awọn ila. Eso epo lo sinu apo-irin ati ki o fi kun ata ilẹ ti a tẹ, iyo, ata ati gaari. Epo mu ki o jẹ ki o si tú sinu asparagus ti a fọ. Ni awọn ounjẹ ti o wulo, fi awọn Karooti ti a fi gùn, kikan ati ki o yan dill. Illa ohun gbogbo daradara. Awọn ounjẹ ipanu ti ounjẹ ti ṣetan. Ṣe igbadun ti o dara ati ilera to dara!