Gbogbo eniyan lodo heartburn. Heartburn jẹ aifọwọyi sisun ailopin ninu ọfun. Fun daju, awọn eniyan ti o dojuko heartburn nigbagbogbo, gbiyanju lati yọ ninu rẹ ni ọna gbogbo, ṣugbọn wọn ma kuna. Ọpọlọpọ awọn okunfa ti heartburn wa. O le ṣe itọju heartburn pẹlu awọn igbesilẹ ti iṣeduro, ṣugbọn igbagbogbo iṣeduro awọn ọna ti awọn ọna eniyan brownburn jẹ julọ ti o munadoko.
Ọpọlọpọ awọn okunfa ti heartburn, ọpọlọpọ igba ti o waye ni awọn arun inu ikun ati inu oyun, cholelithiasis tabi cholecystitis onibajẹ, ṣugbọn o ma nsaba waye ninu awọn aboyun. Bi o ṣe mọ, heartburn yoo ni ipa lori 45% ti iye eniyan, mejeeji awọn obirin ati awọn ọkunrin. Ni diẹ ninu awọn, eyi nikan jẹ ifihan ifarahan igba diẹ, ati ọpọlọpọ awọn heartburn jẹ aami aifọwọyi nigbagbogbo, eyiti kii ṣe idibajẹ eyikeyi pato.
Awọn okunfa ti heartburn
Bi o ṣe mọ, heartburn waye nitori ipa ti ikun lori akọkọ mucosa ti esophagus. Gbogbo eyi nwaye nigbati gbogbo awọn akoonu inu ikun ti wọ sinu esophagus, ati nigba ti ibi ti esophagus sinu inu, idaabobo ti ara ko ṣiṣẹ lati simẹnti. Oje ounjẹ ni irritating pupọ si mucosa ati ki o fa igbẹ sisun.
Heartburn ṣẹlẹ lati wa ni ibakan pẹlu itọju ti iṣan atẹgun ti diaphragm, eyi ti o jẹ nitori ailera ti iṣan egungun. Idi ti aisan yii le jẹ àìrígbẹyà, overeating, ṣiṣe iṣe ti ara, okùn ti o lagbara.
Ohun akọkọ ati pataki julo ti heartburn ti wa ni alekun acidity, eyiti o ṣẹlẹ pẹlu ulcer peptic. Idi keji ni idinku ni akoko fifun ti ounjẹ nipasẹ ikun ti o bajẹ pupọ, lakoko ti nọmba onjẹ ti o wa lati inu esophagus si ikun naa ti pọ sii. Idi kẹta - ninu awọn eniyan, pẹlu idaduro ti ounje ni inu, nibẹ ni eto idaniloju, ati paapa paapaa eebi. Sibẹsibẹ, ninu idi eyi, oje ti o wa ni itọ sinu esophagus.
Awọn eniyan ilera ni o faramọ si heartburn.
Heartburn tun le han ninu awọn eniyan ti ko ni jiya lati awọn aisan ikun. Ni idi eyi, akọkọ fa ti heartburn ni gbigbe awọn oogun. Eyi le jẹ awọn abajade ti jijẹ awọn ounjẹ ibanuje tabi idẹjẹ. Ṣugbọn, gẹgẹbi ofin, awọn ifarahan jẹ kukuru, nitorina ni wọn ṣe lọ ni yarayara.
Ni igba pupọ heartburn disturbs awọn aboyun aboyun. Ti obirin ba ni o ni eero pẹlu foming, lẹhinna esophagus jẹ irritated ati ni akoko naa o ni sisun sisun. Ati ni idaji keji ti oyun eyi ni nitori titẹ agbara ile-iṣẹ ti a tobi sii.
Awọn aami aisan
Heartburn ti wa ni igba pupọ ri si abẹlẹ ti arun ti iṣan, okan, aifọruba. Nitori naa, ti o ba di alakan nigbagbogbo, o niyanju lati faramọ ayẹwo ayẹwo.
Heartburn ni ọpọlọpọ igba waye nitori ivereating, lati awọn carbohydrates ati awọn ounjẹ ti o ni ounjẹ. Fun apẹẹrẹ, ti o ba jẹ ohun elo ti o sanra tabi ti a ko ni mu, o mu tii ti o dun pupọ. Ni iru awọn iru bẹẹ, heartburn jẹ igba die, eyiti o jẹ nipasẹ didara didara. Sibẹsibẹ, ti o ba ṣe akiyesi pe a ti ṣaju heartburn pẹlu ọgbun tabi belching, lẹhinna o yẹ ki o kan si dokita kan.
Itoju pẹlu awọn ọna eniyan
Itọju heartburn le ṣee ṣe ni awọn ọna oriṣiriṣi patapata. Niyanju lati ṣe imularada ni ọti-inu, o nilo lati yọ ọfa rẹ kuro, lati inu arun ti o fa kikan-inu. Ti o ba jẹ pe okanburn jẹ ibùgbé, lẹhinna o ni rọọrun fun ọ lati lo awọn oogun ti o mu itọju sisun din.
Awọn itọju ti o ṣe pataki julọ fun irun-ọkan ni arinrin mimu, omiran rẹ. Sibẹsibẹ, o le ma ṣe lo ni igba diẹ, bi o ti le fa idalẹnu iyo-omi ni ara eniyan. Ṣugbọn omi onjẹ, bi ofin, ko ni imularada, o nikan yọ gbogbo awọn ifarahan ti ko dara. Niyanju lati yọkuro okanburnburn patapata ati lati dena, o le lo ọpọlọpọ awọn ọna. Pẹlu heartburn, mu teaspoon kan ti epo epo. Iwọ yoo ṣe akiyesi pe ipa yoo wa ni kiakia ati pe yoo jẹ akoko pipẹ.
Gbiyanju lati gbin lori awọn irugbin. Gnaw ko yẹ ki o yara, ṣugbọn lo ọna yii nikan gẹgẹbi ipasẹyin ti o kẹhin. O le lo wara. Wara yẹ ki o gbona, ki o si mu o yẹ ki o wa ni kekere sips. Awọn eso tabi ẹfọ jẹ gidigidi munadoko. Pẹlu heartburn, o kan nilo lati jẹ awọn Karooti tabi apple kan.
Ilọ ọdunkun ọdunkun ati karọọti ni awọn idi ti o yẹ, mu o ni iṣeduro ṣaaju ki ounjẹ lati ṣego fun heartburn.
O le gbe gbongbo calamus si lulú. Tú ohun gbogbo sinu gilasi kan (ẹyọ kan), ki o si tú gbogbo rẹ pẹlu omi, aruwo ati mimu. O le lo awọn infusions tabi decoctions ti ewebe: yarrow, dill, St. John's wort, Mint, ni ìrísí tabi chamomile.
Awọn eniyan ti a ti ni irora nigbagbogbo nipasẹ heartburn, awọn onisegun ni imọran lati jẹ iṣọkan, ireti ati iṣesi ti o dara. Lẹhin ti gbogbo, bi a ṣe mọ, ara wa ṣe aṣeyọri lati ni wahala, awọn iriri, awọn agbara ti o lagbara, ati bẹbẹ lọ. Ni ibamu si awọn imọ-ajẹsara psychosomatics, awọn eniyan ti o ni iriri nigbagbogbo jẹ ọkan ninu awọn ohun ti ko dun. Gbiyanju lati gbe ni o kere ju ọsẹ kan ni iṣọkan, maṣe jẹ ki eyikeyi awọn aati ti o ni didasilẹ si gbogbo awọn iṣẹlẹ ti o yi ọ ka, ki o si rii daju lati rii bi o ba ni igba-ọti nigbagbogbo ni gbogbo akoko yii? O ṣeese pe equanimity ati alaafia le di idena ati itoju ti heartburn.