Mo gbagbọ ni aiṣiṣe gbagbọ ni agbara agbara ti awọn fifun mimu. Lọgan ti mo ka ibikan ni pe fun ilera ti o dara ni a nilo mẹsan mẹsan ni ọjọ kan. Nitootọ, ko si nkankan diẹ itanilolobo ati idaniloju ju igbadun tutu ti ayanfẹ kan. Idanilaraya tun ni awọn ohun-ini iwosan. Iṣoro ati ẹdọfu dabi lati tu ati farasin. Ni afikun, ifọwọra fun wa ni imọran ti ibaramu ti eniyan, eyiti a fẹ.
Nipa gbigbona fun iṣaro awọ ara, a le ṣe afẹyinti aago naa. Gbẹ, awọ-ara ti o ni irun-ara ti ko nira. Lati iru awọ ara mi Emi ko fẹ lati fi ọwọ kan ati paapaa o ṣe akiyesi awọn alailẹgbẹ. Mo fi tinufẹ gbiyanju orisirisi awọn creams, lotions, epo. Awọn Neutrogena Neutrogena nmu epo-ọnu daradara ti Sesame. O jẹ imọlẹ pupọ ati pe o ni itunra daradara. Waye lẹhin sisẹwẹ. Oṣiṣẹ ti o tayọ - "Ṣiṣe Aṣayan" Ṣiṣe Aṣayan. Ero, eyiti o di ipara-iyanu, o yẹ ki o lo si awọ ara nikan. Awọn ile itaja onjẹ, ti o dara julọ, tun jẹ orisun orisun awọn itọju ọja. Epo igi almondi, ni pato, ṣe irọrun moisturizes ati awọn iṣọrọ isalẹ. Mo lo ohun gbogbo ti o le mu iṣẹ-aabo ti ara ṣe mu ati ṣe idiwọ iṣeduro ti ọrinrin.
Omi jẹ ipilẹ ti ara wa, ati pe a gbọdọ mu pupọ ti awọn fifa. Mefa tabi awọn gilasi meje ni ọjọ kan o kere ju. Nini gbigbona ti ara le dinku lairotẹlẹ. Ti o ba lero diẹ ninu igba diẹ tabi airesi kan ti n bọ sori rẹ, lẹhinna ni akoko ti gilasi mimu ti omi le dẹkun idibajẹ ti ipo naa. Awọ, eyi ti o wa ni daradara ti o tutu lati inu, ti o dara julọ lati ita. Mu ati ki o jẹ lẹwa!
Ọwọ ati ọrun n fi ibinujẹ jade fun ọjọ ori. Ti o ni idi ti wọn nilo lati wa ni abojuto ni abojuto, paapaa ni igba otutu. (Pẹlupẹlu, Mo woye pe awọn obirin ti o ba awọn iwe papọ ni ọwọ gbigbona pupọ - iwe ti ntan gangan n mu ọrinrin). Bakan naa, awọn ti a nfi agbara mu lati sọ wọn sinu omi yẹ ki o tọju ọwọ wọn. Fun wọn, nikan ni ọna jade ni awọn ibọwọ. Ohun ọṣọ ti o tun jẹ tun "Atilẹyin Norwegian Formula" Neutrogenas Norwegian Formula.
Bi fun oju ati ọrun, ohun akọkọ lati ṣe ni lati kere si ni oorun. Mrin nikan ni ẹgbẹ ita ti ita, wọ awọn ologun ti o ni ibọn ti o bamu ti o dabobo ko oju nikan, ṣugbọn awọn ejika. Tabi lo ipara kan pẹlu awọn awọ Aṣọ UV. Boya o ro pe mo fi ifojusi pupọ si iṣoro yii, ṣugbọn, gbagbọ mi, awọn igbiyanju rẹ yoo san ère.
Ti o ba nilo tan, ṣẹda rẹ lasan. Lancome, fun apẹẹrẹ, ni awọn ayanfẹ ẹda ti ojiji. Ile-iṣẹ naa tun funni ni fifọ sẹẹli ti o lagbara pupọ ti o le ṣee lo paapaa ni awọn ibiti o ti le lagbara. Oorun sunburning jẹ eyiti o dara julọ si adayeba: o le yan ohun orin ati kikankikan, ati julọ ṣe pataki, fi ilera rẹ pamọ.
Iyẹfun ti o dara ati eekanna le fa ifojusi lati inu ẹya ara ti ko ni pipe. Mo fojusi si ofin kan ni eleyi: igbanisi ti o dara julọ ati itọju eekanna ti o dara julọ. Ọwọ ti dagba ni kiakia, ati pe o jẹ alaigbọran lati fa ifojusi si wọn. Unobtrusive awọ wulẹ yangan lori ọwọ wa.
Awọn eekanna to gun julọ tun di arugbo, biotilejepe diẹ ninu awọn obirin ṣe itọju wọn gidigidi. Diẹ ninu awọn ọrẹ mi sọ pe awọn eekanna gigun jẹ ki wọn lero diẹ sii abo. Mo ti yàn funrararẹ eeka eekanna, ati ki o ge wọn ni Kó. Mo fẹ awọn eekanna lati ni irisi awọ. Manicure yẹ ki o baramu ni igbesi aye. (Eyi, sibẹsibẹ, ko tumọ si pe labẹ iṣesi ti o ko le kun eekanna rẹ pẹlu irun pupa to pupa.)
Maṣe ṣe iṣẹ-ṣiṣe laiṣe awọn ibọwọ apo. Awọn osere ati awọn detergents ṣubu ọwọ rẹ ati eekanna. Paapaa eruku lai ibọwọ ko mu ese - o din ọwọ; Lo awọn ibọwọ owu (wọn jẹ olowo poku to ta ni awọn ile itaja onibara). Nipa ọna, Mo funni ni ilana ti o dara julọ fun awọn ọwọ: lo apẹrẹ pupọ ti ipara ti o jẹ ki o si fi ibọwọ owu. Ni awọn owurọ owurọ yoo jẹ satin danra! (Mo ṣe iṣeduro ilana irufẹ fun awọn ẹsẹ.) Mo nigbagbogbo ni awọn ibọwọ meji ninu ọkọ ayọkẹlẹ mi, niwon pupọ oorun ti n wa lori ọwọ mi. Rii daju lati wọ awọn ibọwọ ni ojo tutu ati ojo. Ṣe abojuto ọwọ rẹ, wọn yoo san ẹsan fun ọ pẹlu ọgọrun-un.
Nigbagbogbo a ko tilẹ fura si ẹdọfu ti o n gba ni ọwọ wa. Ifọwọra yoo ṣe iranlọwọ lati yọọ kuro daradara. O jẹ wulo lati ṣe ipalara awọn didan, ṣe atunṣe wọn ni gbogbo awọn itọnisọna, lati ṣii ọwọ. Gba ika ika ekeji pọ pẹlu awọn ika ọwọ kan ki o fa si oke; ki o si ṣe ifọwọra awọn ọwọ pẹlu õrùn gbigbona õrùn (o le di ipara fun iṣẹju diẹ ninu microwave). Ti o wa ni ipara ti a wọ sinu agbegbe awọn eekanna, ni ibi ti awọ-ara naa ṣinira pupọ, paapaa ni igba otutu. Ṣe pataki lati tutu awọn egungun rẹ tutu. Ọwọ ni ifarahan akọkọ ti obinrin kan, ati pe wọn yẹ ki o jẹ tutu, asọ ati irẹlẹ.
Ṣọ ara rẹ, ṣe abojuto ara rẹ, jẹ ẹwà, nitori paapaa obirin ti o npọ gidigidi (bii mi) le ṣe akoko fun ara rẹ!