Gẹgẹbi awọn imọran titun, cellulite ko jẹ aisan. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn ti wa ko gba iwuwasi yii ti iṣapọ ọra ninu awọn obirin ati lati gbiyanju lati ja ija. Eyi le wa ni oye, nitori aesthetics fun eyikeyi obirin ju gbogbo ohun miiran lọ. Kini gangan jẹ cellulite? Ati ohun ti a le ṣe lati ṣe iṣoro awọ - peeli osan - kii ṣe iṣoro pataki fun ọ ati idi ti awọn ile-iṣẹ ọtọtọ?
Eyikeyi itọju jẹ ipa julọ nigbati o ba bẹrẹ ni ipele akọkọ ti arun na. Ninu ọran ti cellulite - ipo kanna. Ni iṣaaju ti o "ya" fun u, o dara julọ. Daradara, ati pe, o nilo lati sunmọ itọju pẹlu ọgbọn ori. Bibẹrẹ ti peeli osan ni awọn ọjọ melokan diẹ bi otitọ bi ifẹ si rẹ fun akoko kanna. Iṣeduro alatako-cellulite wulo pupọ, ṣugbọn ko le ṣe imukuro paapaa gram ti sanra. O wa ni ifojusi lati yọkura ọra lati awọn ẹyin ti o sanra, sibẹsibẹ, fifọ ni kete yoo jẹ gidigidi soro.
Kini cellulite?
Ni akọkọ, ko si awọn obirin ti o ni imọran ti o ni imọran ti o jẹ pe ni irawọ awọ. Cellulite jẹ hypertrophy ti awọn ẹyin ti o sanra, eyi ti o jẹ ki o jẹ ki o jẹ pe awọn isopọ ti acids fatty ni asopọ pẹlu itankale wọn. Ni otitọ, cellulite jẹ ọna abayọ ti iṣpọ ọra nipasẹ ara obirin. "Frozen" ni awọ ti awọn ibadi ati ọra ikun pese ipese agbara ti a lo lakoko oyun. Awọn ile itaja ti ọra yii le dinku nipa ti deede nigba igbimọ, ṣugbọn eyi ko ni rọrun bi ọpọlọpọ awọn obinrin ṣe dabi. Gbogbo ẹbi ni ọna igbesi aye wa loni. Iṣẹ iṣe ti kekere, gigun ni ibi kan (ni iwaju TV, kọmputa, iwakọ ọkọ ayọkẹlẹ kan), aiṣedeede ti aṣa - awọn wọnyi ni awọn idi ti ifarahan cellulite ati awọn iṣoro miiran pẹlu awọ ara ati ilera ni apapọ. Ni iṣaaju a gbagbọ pe arun yi ni nkan ṣe pẹlu isanraju, loni a mọ pe cellulite yoo ni ipa lori fere 80% ti awọn obirin, bẹrẹ pẹlu ọmọde. Pẹlupẹlu, okunkun nibi ko ni pataki.
Awọn okunfa ti cellulite
Lọwọlọwọ, awọn onimo ijinlẹ sayensi mọ diẹ sii nipa cellulite. O mọ pe ọpọlọpọ awọn okunfa ṣe afiwe si ifarahan rẹ.
1. Hormones. Cellulite yoo ni ipa lori ọpọlọpọ awọn obirin nigba ilosiwaju, oyun ati awọn iṣọnkọ iṣaaju. Ati idi naa ni pe ipinnu ọgbẹ osan kan ni lati ṣe ipinnu ti o tobi julọ fun homonu obirin - estrogen si ara. Ati pe, ọrọ to muna, iṣeduro rẹ ga julọ ni ibamu pẹlu progesterone (hormone miiran ti awọn ovaries). Niwọn igba ti iyọ kuro bẹrẹ ibẹrẹ ikanni kan, o ni abajade ni irregularities lori awọn ibadi, awọn agbekalẹ, ikun, ati paapa paapaa lori àyà ati awọn ejika. Lakoko ti o ti jẹ ọmọde, o yẹ ki o gba awọn oṣuwọn pupọ ni awọn obirin lati bẹrẹ awọn igbesẹ igbagbogbo. Oṣuwọn ti awọn obirin ti dinku ni awọn ọdun mẹwa to koja nipasẹ 10-15% ni isalẹ iwuwasi, ati pe awọn iṣeduro ti o wa ni titan ni o wa tẹlẹ. Nigba oyun, ara ni a fi agbara mu lati mu agbara pọ ni apẹrẹ ti ọra, gbajọ ni awọn ibi to wọpọ fun eyi. Eyi ni a ṣe lati le ṣetan fun igba pipẹ ti oyun ati gbigbejade ti wara fun ọmọ naa. Sibẹ, lẹhin ti awọn miipapo, awọn ovaries duro lati mu awọn homonu, ati pe aipe wọn jẹ apakan diẹ ti a sanwo fun ara wọn ni apakan. O jẹ ìmọ ti o wọpọ pe cellulite paapaa ni ipa lori awọn obirin, lakoko ti o wa ninu awọn ọkunrin, o ṣẹlẹ pupọ. Eyi jẹ nitori awọn estrogene hormone obirin, ninu awọn ohun miiran, ni ipa lori rirọ ati awọn ẹya ara ti awọn asopọ ti awọn obirin. Ni awọn ọkunrin, awọn idinku ti collagen ati awọn elastin fi oju silẹ ti o jẹ ki atilẹyin iṣẹ wọn nipasẹ awọn ẹja ẹjẹ n lọ. Nitorina sanra o kan ko ni akoko lati ṣajọpọ, kii ṣe apejuwe awọn iṣelọpọ cellulite. Ni ida keji, ninu awọn obirin, awọn ẹja atẹgun ati awọn elastin ni o wa ni irufẹ lati ni anfani lati fi ọmọ naa sinu ara wọn nigba oyun. Ni apa kan, eyi jẹ anfani nla, ṣugbọn lori miiran - lẹhin ibimọ ọmọ, awọn iṣoro le dide. Rigid awọn ẹyin ti o sanra le ni rọọrun lọ laarin awọn atẹgun ati awọn elastin filati, deforming tissue asopọ ti o ṣawari lile ati ki o dinku irọrun. Eyi le dẹkun awọn igbẹkẹle ara inu ara, nitorina ifọwọra ni agbegbe cellulite le fa irora nla.
2. Microcirculation. Estrogens tun ni ipa ni ilosoke ninu iṣelọpọ ti awọn ohun elo ẹjẹ. Omi ti imọ-ara ti wa ni omi silẹ lati inu ẹjẹ sinu awọn isọ ati pe o wa ni awọn aaye intercellular, nfa edema ti o maa n waye lakoko iṣe oṣuwọn. Awọn awọ ti swollen tẹ lori awọn ohun elo ẹjẹ, eyi ti o nyorisi si ipalara ti microcirculation ninu awọ-ara ati adarọ-ọna subcutaneous, eyiti, lapapọ, fa ischemia ti awọn ẹyin ti o sanra. Ni aiṣan ti awọn atẹgun ati awọn ounjẹ, wọn gbejade ati ṣafikun awọn nkan oloro. Ti o ni idi ti isoro ti isoro awọ-ara - peeli osan - le ni ipa paapa awọn ọmọde ti o kere julo. Awọn ẹyin sẹẹli ti o ya sọtọ le dagba ju akoko lọ ni titobi to 10 tabi diẹ sii. Wọn ti han ni awọn ara nodu ti o ni ara lori awọ ara. O yanilenu pe gbogbo sẹẹli sẹẹli le wa ni afikun paapaa ju igba 60 lọ.
3. Awọn iṣoro ni iṣẹ ṣiṣe ti eto lymphatic. Iṣe-ṣiṣe ti eto yii ni lati gba awọn nkan oloro ninu awọn ọpa ti o wa ninu lymph, nibiti wọn ti gbe lọ si awọn kidinrin ati lẹhinna yọ kuro ninu ara. Ṣiṣe-ṣiṣe ati irọrun ti awọn apapo asopọ pọ da lori dajudaju eto naa nṣiṣẹ. Bi wọn ba jẹ asọ ti o lagbara pupọ ati ti o ni iyatọ si awọn majele ati pe ko ni wọ inu awọn apo-ara inu-ara ni akoko kanna - wọn yoo bẹrẹ sii wọ inu awọn awọ miiran, pejọ sinu awọn ẹyin ti o sanra. Bayi, awọn iṣẹ ṣiṣe ti eto eto lymphatic ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn toxini lati awọn ẹyin ti o sanra, nitorina ni o ṣe nitootọ jẹ idiwọ cellulite.
Awọn eroja ti egbogi ti o ṣe iranlọwọ ninu igbejako cellulite
Awọn ohun ọgbin ti nṣiṣe lọwọ ti o ni imọran lati ngbaradi ija si cellulite ni awọn iṣẹ ti ara wọn:
- mu igbadun ẹjẹ, iṣeduro microcirculation safari ninu awọn awọ ara ni lati le mu idinku kuro (aifọwọyi ti a npe ni awọ ara)
- ṣe ikunra-awọ-ara (sisun sisun) bi abajade ti tu silẹ lati awọn ẹyin ti o sanra, awọn acids olora ọfẹ.
Ni ibamu si awọn ọna lati mu iṣan ẹjẹ sii, ṣe okunkun awọn odi ti awọn ohun elo ẹjẹ ati idaduro idaduro omi ninu awọ ara - eyiti o nlo ni igba yii, awọn nkan wọnyi ati awọn ohun elo ọgbin:
- IPadii - n mu omi kọja ni awọn aaye arin intercellular
- Awọn koriko alawọ ewe ati brown - dinku ifarahan si iṣaro ti omi, mu iṣan sita, alginic acid ni agbara lati dè awọn tojele.
- Oògùn oogun ni ọpọlọpọ iye ti coumarin, eyiti o ni ipa ti o lagbara lori awọn capillaries lymphatic; ayafi pe o nmu igbadun ẹjẹ ati fifọ awọn iṣọn
- Ivy - ṣe ẹjẹ san
- Japanese ginkgo biloba - ṣe ẹjẹ san
- Holly - ṣe ẹjẹ san
- Arnica (Ruta fragrant) - wulo julọ fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro pẹlu awọn idiwọn ti o ni idiwọn lori awọn ẹsẹ, ti o ni ipa awọn ohun-elo ẹjẹ ati pe o ni ipa ipara-ipalara. Awọn eniyan ti o ni awọn iṣuu peeli ti o ni awọ yẹ ki o yẹra fun awọn ohun elo ti o ni awọn alapapo ti o ni awọn kanilara ati xanthine, eyiti o ṣe lori awọn ẹjẹ ẹjẹ, ti o nfa ewu iparun ti awọn odi wọn.
Ohun pataki ti igbejako cellulite ni lati ṣe iranlọwọ fun pinpin aṣọ ti iṣọ ni awọn awọ. Laipe, ọpọlọpọ awọn ile-ikunra n ṣe ayẹwo atejade yii, eyi ti o nyorisi ifarahan ti nọmba ti opo pupọ. Lati ni oye awọn iṣe wọn, a gbọdọ wa sunmọ awọn ilana ti o ni nkan pẹlu iṣelọpọ ti awọn irin ninu ara.
Ọra ti iṣelọpọ
Fun eniyan, awọn ọmu ni ile-itaja akọkọ ti agbara. Awọn iṣelọpọ ti o niiṣe ni ibatan si iṣeduro ilana glycolysis, ibajẹ glucose waye ni gbogbo sẹẹli ti ara wa. O wa ni pe pe nigba ti a ba ṣe akiyesi ounjẹ onje ti o jẹ ọlọrọ ninu awọn carbohydrates (glucose) ati kekere ninu ọra, ara mu ki awọn isọmọ acids eru. Ninu awọn wọnyi, awọn ọlọra ti wa ni ẹda ti parada, eyi ti a tọju lẹhinna bi ipamọ agbara ni awọn ẹyin ti o sanra. Eyi nyorisi ilosoke ninu ibi-ọra ti o sanra. Pẹlu iye nla ti awọn carbohydrates, ara wa nlo wọn ni iṣaaju bi orisun orisun agbara. Nitorina o ko nilo lati tọju ọra gẹgẹbi apo agbara agbara fun "ọjọ ojo". Awọn iṣọn ti acids fatty ninu ara jẹ ilana nipasẹ awọn homonu mẹta: insulin, glucagon and adrenaline. Ni ọran ti aito ti agbara ati, Nitori naa, ni ipele kekere ti glucose, glucagon ati efinifirini, awọn enzymu ti o ni idiyele fun awọn ohun-elo ti awọn acids fatty dena iṣẹ wọn. Ni ipele giga ti glucose ni insulin, lapapọ, iṣẹ-ṣiṣe ti enzymu yii ni a mu, eyi ti o nyorisi ilosoke ninu iyasọtọ ti awọn acids eru ati, nitori naa, iṣpọpọ awọn ọmu ninu awọn ẹyin ti o sanra. Imukuro ti excess sanra tun da lori awọn oriṣiriṣi meji ti awọn olugba ti o wa lori awọn ẹyin ti o sanra. Oluṣan ti alpha - eyi ti o daapọ isulini ati ki o nmu iṣpọpọ ti ọrá, o si ṣe alabapin si ilosoke ninu iwọn didun awọn ẹyin ti o sanra ati awọn olugba, ati olugba beta - eyiti o ni glucagoni ati adrenaline ti o ṣe okunfa iṣelọpọ ati ọra ati ki o ni ipa ni iwọn awọn ẹyin ti o sanra.
Awọn irinše ọgbin ti o n mu sisun sisun
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, iṣoro ti imukuro ti o munadoko ti di koko akọkọ ti awọn imọ-ẹrọ pupọ ni awọn ile-ẹkọ ti awọn ile-iṣẹ oogun ni agbaye. Awọn iwadi wọnyi ni a ṣe ni awọn ọna meji:
- Àkọlé akọkọ jẹ lati wa awọn nkan ti o ni idibo olugba alpha
- Ète keji jẹ lati wa awọn ọna lati dinku ipele glucose ninu awọn sẹẹli - fun apẹrẹ, insulini, eyiti o dinku iṣuu glucose pupọ ninu ẹjẹ
Awọn apo-ohun ti n dena awọn olugba ti alpha jẹ awọn oludoti ti a gba lati awọn eweko, gẹgẹbi:
- alawọ ewe kofi
- iṣiro
- dudu tii
- ẹṣin chestnut
Igbẹhin naa paapaa ti o ni ifarahan ṣiṣe ti o gaju ti olugba ti Alpha, yoo dẹkun ikopọ ti excess sanra ninu awọn tisọ. Caffeine tun ni agbara lati dènà ọkan ninu awọn enzymu ti o ṣe alabapin si ikojọpọ ti ọra. O tun gbọdọ ṣe akiyesi L-carnitine, eyi ti, sibẹsibẹ, ko ni agbara lati dènà awọn olutọka alpha, ṣugbọn o ṣe ipa nla ninu ilana isodi ati sisun ti awọn ẹyin ti o sanra, eyiti o ṣe iranlọwọ fun sisan ti awọn ilana wọnyi. Eyi ni idi ti o jẹ nigbagbogbo ri ni ọpọlọpọ awọn egboogi-anti-cellulite.
Ninu iṣẹ lati dinku awọn ipele glucose ẹjẹ, sayensi igbalode ti lọ siwaju siwaju. O wa ni jade pe awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ ti a gba lati awọn eweko diẹ ni iru awọn ini bẹẹ. Awọn wọnyi ni eweko ti pin si ẹgbẹ meji. Ẹgbẹ akọkọ pẹlu awọn afikun ohun ọgbin ti o le fa okunfa naa ṣe lati gbe isulini, eyiti o dinku awọn ipele glucose ẹjẹ. Awọn eweko yii ṣe ipa pataki, fun apẹẹrẹ, ni itọju ti aisan. Kii awọn ile-ẹkọ imọ-ẹrọ ijinlẹ sayensi, awọn ile-ikunra ni o wa nifẹ ninu awọn ẹgbẹ miiran ti eweko ti o le dinku glucose ipele ninu awọn sẹẹli patapata ominira lati ọna ti homonu naa. Iru awọn eweko ni, ni pato
- ginseng
- momordica
- yambol
Awọn afikun lati inu awọn eweko wọnyi ni a lo ninu awọn ipilẹṣẹ anti-cellulite. Awọn atunṣe gangan ti awọn iyokuro wọnyi ati bi wọn ṣe ni ipa lori pinpin pinpin ninu awọn ẹyin ti o sanra ko iti ti ni oye. O ti mọ nikan pe wọn ṣe ipa pataki ninu ilana yii.
Awọn ofin fun lilo awọn egboogi anti-cellulite
Nigbati o ba nlo awọn oogun bẹ, jọwọ jẹ alaisan ati ki o ṣe deede. Rii daju lati bẹrẹ pẹlu ifọwọra. Awọn onimo ijinle sayensi ti ri ọna asopọ laarin pipadanu iwuwo ati ifọwọra, eyi ti o nmu iṣelọpọ ti awọn ẹdọmọto, awọn homonu ti a npe ni homonu ti idunu. Wọn n ṣiṣẹ itunra ati pe wọn n ṣiṣẹ gẹgẹbi irojẹ, mu yara sisun pọ. Ati pe, diẹ igbadun ti o gba lati ifọwọra - diẹ sii ni ipa ti sisọnu idiwọn. Awọn ipara ṣe igbelaruge itankale awọn acids eru ati imukuro awọn ile oja ọra ni awọn agbegbe ara. Nitorina ibeere pẹlu isoro awọ - awọ osan - fun igba pipẹ ni a ti pinnu. Ọra wọ inu eto iṣan-ẹjẹ, nibi ti o ti di orisun orisun agbara ti o rọrun. Lakoko idaraya, ọpọlọpọ awọn ọra ti wa ni sisun, ki ara wa yoo yọ kuro lailai. Ti o ko ba darapo lilo awọn oògùn wọnyi pẹlu idaraya - iwọ kii yoo ni ipa to dara. Ọra yoo pada ni kiakia ki o si tun pọ sinu awọn ara ti ara.