Akoko fun awọn iṣagbe, awọn ile iwosan ati awọn ile-iṣẹ ti o dara fun awọn obirin onilode ko to. Ibeere naa waye - bawo ni a ṣe le yọ cellulite kuro ni ile. Cellulite jẹ iyipada pataki kan ninu adayeba adipose. Ọnà ti o ni ilọsiwaju si iṣoro naa jẹ bọtini lati ṣe aṣeyọri ninu igbejako cellulite.
O nilo lati bẹrẹ sisẹ ti cellulite pẹlu ounje to dara. Bọtini si ẹwa jẹ ara ti o ni ilera. Nitorina, iwọ ko le yago fun idaraya ti ara. Plus ipara-egbogi-cellulite. Gbogbo ilana ti o yan lati yọ kuro ni "peeli osan" gbọdọ wa ni deede. O ni ifarahan si iru awọn aaye ti ara wa bi thighs, buttocks, stomach. Awọn kẹkẹ ati odo jẹ awọn ọtá ti cellulite, ati awọn aṣọ ti o ni ẹwu jẹ awọn ọrẹ.
Ati sibẹsibẹ, bawo ni a ṣe le yọ cellulite kuro ni ile. Awọn esi to dara le ṣee ṣe pẹlu iranlọwọ ti ifọwọra-ara ẹni. Awọn ofin pupọ wa ti o gbọdọ wa ni ifarabalẹ nigbati o ba n ṣe ifọwọra-fọọmu-cellulite. O yẹ ki o ṣe ifọwọra pẹlu awọn iṣipopada irọlẹ, pẹlupẹlu sisẹ awọn igbadun. Ma ṣe lo agbara to pọ, o yẹ ki o ko ni irora. Ṣaaju ki o to ifọwọra, kii yoo ni ẹru lati sinmi ati ki o gbona awọn isan. Ifọwọra, o dara lati ṣe, lilo pataki, ipara-cellulite. Iye ifọwọra jẹ 30-60 iṣẹju. Awọn esi akọkọ yoo han ni ọsẹ meji si mẹrin.
Ni igbejako cellulite, o le lo wraps. Wọn le ṣee ṣe lori ara wọn. Wraps jẹ ilana kan nibiti o ti lo awọn opo ti o yatọ si awọn agbegbe awọ-ara, eyiti o wọ inu awọ-ara ati igbadun microcirculation ti ẹjẹ ati inu-ara.
Paati akọkọ, ti a lo ninu awọn egbogi anti-cellulite, jẹ ewe awọ. Wọn mu ohun orin awọ ara sii ati ki o yọ awọn toxins lati inu ara. Lẹhin ti o nlo ọja si ara, wọn fi ara wọn sinu apo polyethylene fun idaji wakati kan. Iye akoko ilana ni iṣẹju 30-60, lẹhin naa o jẹ dandan lati wẹ ohun gbogbo kuro. Wraps le tun ṣee ṣe pẹlu iranlọwọ ti pẹtẹpẹtẹ ati amo alalu.
O tun le ṣe wẹ pẹlu awọn epo pataki. Awọn epo ti wa ni adalu pẹlu ọkan gilasi ti wara ati ki o dà sinu kan wẹ. Yoo gba to iṣẹju 20 lati duro ninu omi. Awọn wiwẹ pẹlu iyọ omi ni a tun niyanju. Awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ ti o ni iyo iyọ, ṣe iṣeduro iṣelọpọ. Pẹlu lilo iyọ okun, o tun le ṣe peeling. O tun le lo ipalara kofi. Kofi, alikama alikama, oyin, diẹ silė ti epo ti a ti fomi pẹlu omi omi, gruel ti o mu jade lori awọn iṣoro, ifọwọra ati fi fun iṣẹju mẹwa. Wẹ kuro labẹ iwe itansan.
Ọnà miiran lati jagun le ṣee ka iwe iwe itansan. Awọn iyipada ti omi awọn iwọn otutu tun mu atunse ẹjẹ pada si ara ati ki o ṣe iṣelọpọ agbara. Lẹhin ti iwe kan o dara julọ lati ṣe asọ toweli kan.
Ọna ti o munadoko miiran jẹ gbigbona gbigbẹ pẹlu fẹlẹfẹlẹ kan. Eyi mu ki ohun orin ti awọ ara mu ki o mu ki isẹ awọn ẹrọ iṣan-ẹjẹ n gbe, exfoliates awọn okú ti ara ẹni ti o ku. Ṣe iṣeduro ilana yii daradara ṣaaju ki o to mu iwe kan.
Pẹlu cellulite le dari nipasẹ onje. Awọn ewa, bran flakes, eso, avocados, awọn akara oyinbo, awọn omi, awọn eso citrus, adie ati eja jẹ awọn ọja ti o ṣe pataki ni igbejako cellulite. Laarin awọn ounjẹ, o nilo lati lo ago kan ti idapo lati awọn diuretics. Wọn ṣe iranlọwọ lati yọ awọn toxini lati inu ara rẹ. Gbiyanju lati ma ṣe gba iṣeduro ninu ile ounjẹ ounjẹ. Iranlọwọ ninu sisun cellulite yoo jẹ epo epo. Meta tablespoons mẹta ni ọjọ kan, fun osu merin yoo ṣe iranlọwọ lati yọ cellulite kuro. Ara gbọdọ wa ni mọtoto ti awọn majele ati awọn majele, ninu oluranlọwọ alaiṣowo yii le jẹ ayẹwo.
Ọna ti o munadoko julọ jẹ idaraya ti ara, eyi ti awọn onimo ijinlẹ sayensi fi han ni ṣiṣe iwadi. Awọn kilasi nfa agbara pupọ ati paapaa lẹhin opin ikẹkọ, ara naa tẹsiwaju lati mu awọn kalori. Jumping le ran ninu Ijakadi yii. Ọgọrun kan bouncing ọjọ kan, o kan nigbagbogbo pa awọn iṣan ati awọn iṣan inu rẹ.
Ranti awọn bèbe ti awọn obi wa gbe ni igba ewe nigbati a ba mu otutu. Nitorina, eyi jẹ ọna kan lati yọ cellulite kuro. Ifọwọra iṣan n ṣe iyipada awọn isan ati ki o tun mu iyọda awọ ara pada. Ati pe ti o ba ṣe pẹlu awọn owo egboogi-cellulite, ipa naa yoo dara ni ọpọlọpọ igba.
Gbogbo ọna wọnyi ti ija cellulite ni o rọrun ati rọrun si gbogbo eniyan. O kan mu awọn ti o dara julọ fun ọ ni ọna ati ṣe ohun gbogbo nigbagbogbo. Ati nipa ibẹrẹ eti okun eti akoko iwọ yoo wo ẹtan.