Lilo awọn isinmi, ti o dubulẹ lori eti okun ati jijẹ awọn ounjẹ lati owurọ titi di aṣalẹ - ti dẹkun lati jẹ asiko. Pupọ ti o gbajumo laarin awọn olugbe ti awọn orilẹ-ede miiran n gba agbara lọwọ, paapaa paapaa isinmi pupọ. Aṣọọtẹ aṣiṣe bi ọna kan ti igbesi aye ti ilera ti yan fun ara wọn ati ipin ogorun pupọ ti awọn ara Russia. Nibo ati fun bi o ṣe le ṣe isinmi sinmi?
Ṣiṣayẹwo
• Nibo: Orilẹ-ede Bernese, Siwitsalandi
Lati wa ni awọn oke-nla, gbogbo awọn ipo ni a ṣẹda ni awọn Swiss Alps: lori awọn ọna ati awọn ọna ti o yẹ fun idi eyi ni awọn apẹrẹ ofeefee alawọ pẹlu awọn itọnisọna awọn nọmba ipa, ati awọn maapu pẹlu apejuwe alaye ti awọn agbegbe sọ larọwọto ni ibiti eyikeyi hotẹẹli kan wa. Ti n rin larin awọn afonifoji le ṣee ṣe ominira, ṣugbọn ti o ba lọ si awọn òke, o dara lati bẹwẹ itọsọna kan. Gbogbo alarinrin
awọn ipa-ọna (eyi ni apapọ 60,000 km) ti wa ni asopọ pẹlu nẹtiwọki ti awọn ọna ati awọn ọna oju irinna. Awọn julọ lẹwa ni Alps sunmọ awọn ilu ti Bern. Bẹrẹ ni Asiringen, o le gba si Grindelwald ki o si lọ si - ti o ti kọja Jungfrau, Iger ati Mönch. Ilu ti Meiringen ni a mọ ko nikan fun sisun lori etikun ti a npe ni Brincensee ati pe o jẹ "ẹnu-ọna" fun awọn agbegbe ti Ballina ati Ticino, ṣugbọn nitori pe o wa nibi pe, ni irun Arthur Conan Aoyla, Sherlock Holmes tì Prof. Moriarty sinu abyss. Ọna si omi-omi omi Reichen-bah, ni ibi ti iṣẹlẹ yii ti waye, ti wa ni orukọ lẹhin ti o jẹ olutọmọ ilu London, orukọ rẹ ti wọ nipasẹ hotẹẹli ti o wa nitosi. Ẹrọ ọkọ ayọkẹlẹ kan ti nyorisi isosile omi. Ifamọra miiran ti awọn aaye wọnyi ni Arsky Canyon. Awọn Odò Omi jẹ, ti o wa ni Alpine glaciers, ti o ya ọna rẹ sinu apo afonifoji kan laarin awọn apata, lati tun ṣalaye lori afonifoji. Awọn iwọn ti awọn alaye - lati ọkan si ogun ogun, omi ti o wa ninu odò jẹ alawọ ewe alawọ, ni awọn ibi ti o dara julọ ju omi lọ ti wa ni itumọ ti awọn igi ti o wa ni igi. Iwọn oke Jungfrau jẹ -4158 m, Eiger jẹ 3970 m, Mönch jẹ 4107 m, egbon ko si yo lori oke wọn. O le ngun Jungfrau nipasẹ oke giga ni Europe railway. Lati pẹtẹlẹ ti Observatory Sphinx, yinyin ainipẹkun, adagun ti o dara, abule, alawọ ewe pẹlu awọn koriko ti ko dara, ni kukuru, ohun gbogbo ti a npe ni Switzerland, jẹ kedere han.
Owo ti ajo: lati 1000 awọn owo ilẹ waya fun ọsẹ kan
BIKE-TOUR
Nibi: Haute Savoie, France
Oke Savoy ni ẹka ti ila-oorun ti agbegbe Rhône-Alpes, nibiti awọn agbegbe France, Italia ati Switzerland ṣe rọpo. Ni ihamọ to sọ, iyosi Italia nihin ni diẹ, ṣugbọn awọn okeere Faranse ati Swiss ni asopọ nipasẹ nẹtiwọki kan ti awọn igbasẹ ti ski ati awọn ipa-kẹkẹ, ki o le ni rọọrun lati France lọ si Siwitsalandi ati ni idakeji. Awọn ipa-kẹkẹ keke ti o gbajumo julọ ni o wa ni ibiti o wa ni ibiti Okun Annecy si Albertville (nipa 45 km), ati pẹlu awọn oke ti awọn oke-nla Arabian: "Ọmọ-binrin Gallic Tour" (75 km, bẹrẹ ati ipari ni agbegbe olokiki La Clusaz), gigun kẹkẹ nipasẹ ipade Col de la Colombeur (1613 m loke okun, ọkan ninu awọn ipele ti o nira julọ ti ọmọ-ajo Tour de France ti a gbajumọ), tabi nipasẹ awọn apa ibi ti ibi-isinmi ti Manigod (42 km). Awọn aworan ti ipa-ọna keke ati ohun gbogbo ti o nilo fun irin-ajo kan ti o gba ni eyikeyi ọfiisi agbegbe ti agbegbe. Sibẹsibẹ, iwọ ko le ṣeto awọn afojusun agbaye, ṣugbọn nìkan nya ọkọ keke kan ati ki o lọ fun idunnu - pẹlú awọn adagun, awọn ọkọ oju omi ti o kọja ati awọn igi igi, awọn ilu abule ti o ni belfries, awọn malu ti o ti kọja. Ati ni aṣalẹ ni ile ounjẹ kekere kan, nibiti a ti yọ oju-ile kọọkan si oju-oju kọọkan, a tẹ awọn skis atijọ kan si odi, paṣẹ pẹlu pepeye pẹlu awọn berries, pupọ ti waini ti o dara, ati ki o tun fẹlẹfẹlẹ tabi diẹ ninu awọn ohun miiran tabili rẹ yoo fi adiro kekere kan-burzhujku pẹlu pan-frying inu. Iye: lati 800 awọn owo ilẹ yuroopu fun ọsẹ kan
REST ON LAKES
Nibi: Carinthia, Austria
Awọn adagun ni Carinthia ni o wa lori ẹgbẹrun ọdun lati igba ti o tobi julọ ti o si jẹ olokiki julọ - Werther See, Ossiacher See ati Weissen-Wo - o si pari pẹlu awọn ti o rọrun julọ - Faaker Zee, Klopainer See, Pressegger ati Langsee. Omi ninu adagun jẹ mimọ ati ki o ṣalaye ati ki o warms soke to + 25-28 iwọn ni ooru. Ati Carinthia jẹ iru si agbegbe Moscow: ninu awọn igi ni itanna ti abere oyin, awọn ẹiyẹ n korin, ni awọn òke ni awọn isalẹ awọn Alps dagba awọn irugbin, ati ni awọn igbo - daisies. Awọn adagun lọ nipataki nitori irọra itọju ailera wọn ati isunmọ ti awọn orisun omi ti o wa ni erupe. Awọn spas thermal ti o ṣe pataki julọ ni Bad Kleinkirkheim ati Warmbad-Villach. Ṣugbọn ni afikun si itọju ni Carinthia, nibẹ ni nkan lati ṣe. Gigun lori awọn ọkọ oju-omi, awọn ọkọ oju omi tabi awọn omi omi, tẹnisi idaraya, croquet tabi mini-golf, ṣawari awọn ihò stalactite ni Bad Eisenkaple, rin lori awọn afara omiiṣeduro ni ẹṣọ ti atijọ ti Ipa-ọṣọ tabi rin ni ayika awọn ilu agbegbe. Lẹhinna, ni apakan eyikeyi ti Carinthia ti o ngbe, nibẹ ni yoo wa ni ayika awọn ijọsin ati awọn monasteries atijọ pẹlu awọn frescoes atijọ tabi ile-odi olodi kan ti o ga lori oke kan. Opo iṣọkan monita ti Benedictine ti St. Paul ni Lavantal jẹ ọdun 900 ọdun. Ibi-agbara ti ko lagbara ti Hohoster-Viz jẹ ti idile Austrian kan fun ọpọlọpọ ọgọrun ọdun. Ninu ilu ti Spital nibẹ ni Ile-iṣẹ Portia ti Renaissance. Ati ni abule Treffen - ile ọnọ ti awọn ọmọlangidi: awọn ọmọlangidi ti o ni ẹba ti o ni itẹlọrun pẹlu awọn oju eniyan ko le ra, wọn le ṣe ẹwà nikan.
Iye owo ajo naa: 800 -000 awọn owo ilẹ yuroopu fun ọsẹ kan
RAFTING
Nibo ni: Krasnaya Polyana, Russia
Bẹẹni, isinmi isinmi gẹgẹbi ọna ti igbesi aye ilera ni o le wu Russia. Ilu ilu ti Sochi wa ni agbegbe kanna bi awọn ile-iṣẹ olokiki ti Franco-Italian Riviera: Nice, Cannes, Monte Carlo. Nibi ti afẹfẹ iṣaju julọ ni gbogbo etikun. Igba otutu ni Sochi ko ṣẹlẹ - goolu Igba Irẹdanu Ewe maa n rọpo ibẹrẹ orisun omi. Awọn canyons, caves, waterfalls ati adagun wa. Ninu Mashat ati Agur ṣọyẹ o le wọ ninu omi omi ati ki o gbadun afẹfẹ oke funfun. Awọn ololufẹ Rafting mọ odo Mzymta, eyiti o n lọ si Okun Bupa ti o sunmọ ilu Adler, dara ju awọn omiiran lọ. "Mzymta" ni itumọ lati Circassian tumo si "aṣiwere." Odò naa ṣàn lati oke awọn oke giga pẹlu iyara nla, ti o npọ ni ọna ọpọlọpọ awọn omi-omi. Pẹlupẹlu ni etikun dagba awọn malu ati awọn ọṣọ, ati ni ayika agbegbe ti Krasnaya Polyana - ọgba ọgba. Awọn aṣayan pupọ wa fun Mludmta alloy. Awọn rọrun julọ bẹrẹ ni Cold Creek ati ki o dopin ni awọn ti a npe ni Goose Beach. Iwọn ọna mẹjọ-kilomita ko ni nilo ikẹkọ pataki ati pe o dara fun awọn olubere. Awọn aṣayan idiju diẹ sii - lati Cold Creek kanna si mimu ti HPP. Ni aaye yii odò naa ko ni le ṣeeṣe fun awọn alabaṣepọ ti rafting, nitorina awọn ti o ti pinnu lati tẹsiwaju irin-ajo wọn yoo ni lati ṣe kekere alawọn lori ilẹ. Ṣugbọn lẹhinna apakan ti o wuni julọ ni irin-ajo naa bẹrẹ: mejeeji awọn oju-ọkọ ati awọn oju-iwe sọkalẹ sinu odo pẹlu iranlọwọ ti awọn okun lati iwọn mita 50-mita. Ati siwaju sii ọna naa wa larin awọn alaye ti Ah-Tsu: awọn apata ti o ga ni ibi giga 100 mita, awọn rapids, awọn agba, awọn ọlọpa ... Yi ọna n gba ọjọ meji. Lori odo nibẹ ni oko olopa-nikan ni ibi ni Russia nibiti o ti fa awọn ẹja-nla. Eyi ni ẹgbẹ agbo-ẹran ọtọ kan-gbogbo eyiti a mọ ni awọn iru egungun Rainbow.
Iye owo ti ajo: 6000 rubles ni ọsẹ kan
MEDITATION
Nibo: Mountain Altai, Russia
Awọn ti o tẹle awọn ile-ẹkọ ile-ẹkọ Slavic ti Slavic beere pe ko si awọn iru agbara agbara bẹẹ ni Russia bi ibikibi ti o wa ni agbaye. Nikan ni Altai ọpọlọpọ awọn aaye ibi ti awọn eniyan ti o fẹ lati ṣe aṣeyọri aṣeyọri ni iṣowo lọ ni deede, duro "ni ọna ti a jagunjagun" tabi ki o ṣe iyọọda iṣoro. Fun owo ọya kekere kan, o le ra irin-ajo ọsẹ pataki kan, eyiti o jẹ idagbasoke ara ẹni ati ilọsiwaju ti ẹmí (ọkọọkan atunṣe fun aṣeyọri ti a ṣe fun ọya), ati fun $ 1000 - lati ṣe awọn imọran shamanic kukuru kukuru. Ifilelẹ pataki ti ifamọra ni Altai ni Mountain Belukha (Kadyn-Bazhy), 4506 m loke iwọn omi. O jẹ oke giga ti o wa ni Siberia, orisun kan ti o wa ni ita lati awọn okun mẹrin. Ninu awọn Buddhist, oke Belukha jẹ mimọ bi Oke Kailash ti Tibet, lati ipade rẹ bẹrẹ si asopọ pẹlu awọn ẹmi, ati ni ibiti o wa ni ẹnu-ọna aye miran - Shambhala. Nigbagbogbo awọn ẹgbẹ n pe ni Barnaul, nibiti awọn arinrin-ajo lọ si Odò Charysh pẹlu apa-ika Zmeinogorsky. Nigbamii - ijabọ si asọtẹlẹ ti atijọ. Observatory jẹ ipilẹ ti a ti ṣetanṣe ti a gbe lori aworan wọn. Awọn onimo ijinle sayensi sọ pe o jẹ awọn isinmi mimọ, eyi ti ko kere ju ẹgbẹrun ọdun meje lọ. Nigbana ni oke, si awọn igi alpine ati adagun ti awọn ẹmi Mountain. Ni ibiti o wa ni ibudo kan ti kuna, ni ibiti o wa ni awọn ọjọ ọjọ ti o wa lẹhin eto yii, ati ni awọn isinmi, awọn igbi si awọn glaciers to wa nitosi, awọn adagun ati awọn oke giga ti wa ni ipese. Idoko ti o wa lẹhin ni ni confluence ti awọn odò Kargon ati Belogolos Kargon. Ibi yii jẹ eyiti o jina julo pe awọn afe-ajo ti o bẹwo rẹ ni irọrun, bẹẹni iseda nihin wa ni idaabobo ni ẹwà ẹwà. Ọpọlọpọ eja ninu awọn odo, o le rii awọn orin ti o jẹri ni igbo. Awọn awọ ti o ni ọpọlọpọ ju lọpọlọpọ - eyi kii ṣe iye ẹgbẹ alaigbọran. Okun jẹ kekere, afẹfẹ jẹ okuta momọ. Awọn ododo ati awọn koriko ni idagba ti ẹlẹṣin, awọn ayanfẹ ti koriko funfun-funfun, awọn orisun ... Nitosi awọn oke-nla - pupa, lori - pupa, siwaju kuro - eleyi ti, pẹlu awọn fila ti icy.
Iye: lati $ 150 ni ọsẹ kan