Aago ara-ẹni fun awọn akoko

Akoko akoko akoko kii ṣe awọn aṣọ ipamọ nikan - awọn eto ile-aye ni o nilo lati ni atunṣe pẹlu akoko naa. Fun apẹẹrẹ, ni Oṣu Kẹsan, ọpọlọpọ awọn obirin yoo ni lati dahun ibeere ti iye awọn aworan ti wọn ti ṣàbẹwò, iye awọn ayẹyẹ ti wọn ti lọ, igba melo ti wọn gbe ni gbogbo awọn ile-iṣẹ ti o wa pẹlu. Ti o ko ba le ranti? duro lori awọn irẹjẹ, yoo tun sọ iranti naa ni ẹẹkan. Awọn isinmi ikẹhin deede jẹ eyiti o ṣe laiṣe iyasọtọ, nipasẹ isubu, gẹgẹbi ofin, o wa tọkọtaya kan (ati, ti ko ba si siwaju sii) afikun poun. Nitorina, lakoko ti ere iwuwo ko ni idiyele, o jẹ akoko lati ṣe awọn ilana ẹwa ati nọmba rẹ. Lẹhin ti awọn colder ita awọn window, awọn ti o le jẹ. Igba Irẹdanu Ewe

Gbigbe
Awọn awọ ara di flabby ko nikan ni papa ti atijọ ti ogbo, sugbon tun lati abuse ti awọn ounjẹ ati pipaduro pipadanu pipadanu lẹhin ikowo ere. Pada awọn imularada ti awọn apamọwọ yoo ṣe iranlọwọ fun eto itọju hydration ati imularada. O ni awọn ipele ti o tẹle: biorevitalization (lati "bio" - adayeba, adayeba, "tun" - pada ati "vita" - aye) ati nanoporphyration. Biorevitalization yoo ṣe ipa ti ilana igbaradi ti yoo fun ọrinrin ara, nmu o pẹlu awọn eroja, ṣe ilana ilana iṣelọpọ. Ilana abẹrẹ yii: dokita ti n wọle labẹ awọ ara hyaluronic acid, lodidi fun turgor ati hydration ti epidermis. Ipele ti o tẹle jẹ laser nanoporphination ti awọ ara. Akoko igbasilẹ jẹ 2-3 ọjọ. Gegebi abajade ti ilana naa, a ṣe atunṣe ẹmi apẹrẹ, awọn wrinkles ti wa ni tan-din, awọn pores di din. Ilana laser ko fa igbona pupọ ati awọ gbigbona. Lati ṣe aṣeyọri ipa ipa, o le ati awọn imọran miiran ti kii ṣe iṣẹ-iṣe, ni pato, polishing laser (peeling), photorejuvenation, thermal.

Myostimulation
Igba Irẹdanu Ewe jẹ akoko ti o yẹ lati padanu iwuwo lori awọn ẹfọ ati awọn eso. Ṣugbọn ni kete lẹhin awọn isinmi ko ṣe rọrun lati gba ara rẹ nipo ati lọ lori ounjẹ tabi lọ si idaraya. Oṣiṣẹ le jẹ imuduro-imudarasi. A ṣe ilana yii nipa lilo ohun elo pataki kan: o nfa awọn itanna eleto ti o ti wa ni nipasẹ awọn elerọ ti a so si igbanu pataki ni agbegbe iṣoro naa. Awọn iṣeduro wọnyi fa ki awọn isan naa ṣe igbiyanju, fifuṣan awọn ohun idogo ti o sanra ati iṣan omi. Awọn iyipada ni o han lẹhin ilana akọkọ: awọn ẹgbẹ ati ibadi le dinku iwọn didun nipasẹ 2 cm, ṣugbọn lati ṣe aṣeyọri diẹ sii ki o si ṣetọju esi, a yoo beere awọn akoko 7-10.

Igba Irẹdanu Ewe - o to akoko lati ṣe itọju ti moisturizing ati mimu awọ ara lẹhin ooru ooru.

Igba otutu
Pẹlu igba akọkọ ti igba otutu, ọpọlọpọ n gbe ni ifojusọna ti awọn isinmi - awọn apejọ lori Efa Odun Titun ati awọn ajọ ibile. Lati tàn ni awọn ẹgbẹ ti nwọle, awọn obirin maa n ni idiwọn ti o padanu. Ti o ni idi ti awọn idiyele ti gbajumo ti awọn ounjẹ gbangba han ni December. Ṣugbọn idapọ awọn ounjẹ ti nmu aifọkanbalẹ ati idinku agbara silẹ, eyi ti, lodi si lẹhin ti awọn ọdun titun Ọdun, o wa sinu iyọnu kan ati ki o jẹ ipalara ninu irisi. Nitorina, awọn ilana ti o dara ju fun Kejìlá jẹ isinmi ati imularada. Ṣugbọn kiko nọmba naa ni ibere jẹ dara lati ṣe ni January, aaye ti Ọdun Titun.

Ni ibamu si Ayurveda
Ayọyọyọ itọju epo ni ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko lati ṣe itọju wahala. Ọkan ninu awọn ilana ti Ayurveda ni: inu ati ẹwa lode ni a ko le sọtọ. Eyi ni idi lẹhin ti o ṣe ifọwọra iwọ yoo ko sinmi lode nikan, ṣugbọn iwọ yoo tun ri idọkan inu. Nipa ọna, lilo awọn ẹya ara korira nmu ilọsiwaju ti itọsọna naa daradara. Yan epo ifọwọra dara julọ gẹgẹbi ofin.

Oju oju oval
Wo, awọn isinmi isinmi keresimesi kii ṣe akoko ti isinmi ati fun, ṣugbọn tun akoko ti awọn ayẹyẹ ailopin. Nitori irẹjẹ pupọ laipe, awọn ipalara ti ko dara julọ le han - kii ṣe lori ikun nikan, ṣugbọn tun lori fifun. Lati yọ wọn kuro, awọn igbese pataki yoo nilo. Ni akoko yii awọn ọna oriṣiriṣi oriṣiriṣi wa lati jagun ni igba keji. Lara awọn julọ julọ ti wọn ni LPG-itọju ailera, mesotherapy ati electrostimulation. Ilana fun sisẹ ti adiye keji pẹlu LPG jẹ itọkasi ọna ti a lo lati ja cellulite. Igbesẹ rẹ wa ninu awọn atẹle: alamọ-ara oyinbo nipasẹ ọpa pataki kan n ṣe ilana ibi kan. Ninu apo ti o wa ni awọn apẹrẹ, eyi ti o gba awọ-awọ ara, ti o fi agbara pa o. Gegebi abajade, awọn ohun elo ọra ti wa ni pipin ati pe ajakale ti wa ni titunse nitori ilosoke ti microcirculation ti ẹjẹ. Ilana naa jẹ doko, biotilejepe ko dun pupọ. Mesotherapy jẹ ifihan awọn vitamin, awọn amino acids ati awọn eroja miiran pẹlu iṣiro kekere ti awọn ajẹrisi sikirun si ijinle 0,5-6 mm taara sinu awọn ohun-ara, eyi ko le ṣee ṣe ti o ba lo lori awọ ara nikan. Ni ọna itanna elero, awọn iṣan ati awọn ara wa ti muu ṣiṣẹ ati pe o wa ni agbara labẹ iṣẹ ti awọn iṣawọn ti isiyi.

Itọju fun awọn ohun-ọṣọ
Duro pipadanu irun, ti o ṣubu si ohun ọdẹ lile, yoo ṣe iranlọwọ fun awọn ilana pataki. O dara ju pe awọn oniwosan kan ti yàn wọn. Lati dena pipadanu irun, lo shampulu ti o mu ki awọn irun ori wa lagbara, ati itanna ti nmu itọju ti o ni awọn ọmọ wẹwẹ pẹlu awọn ọlọjẹ ati awọn vitamin. Awọn aṣoju ti awọn iṣeduro kiakia yoo ṣe iranlọwọ fun ilana ti lamination (ti o bo awọn irun pẹlu ohun ti o ṣe pataki, fifun ati idaabobo awọ). Ti iṣoro naa ba wa ni pipin pipin, ọna ti o rọrun julọ le jade jẹ ti irun-ori pẹlu awọn scissors gbona.

Orisun omi
Bayi ara rẹ nilo awọn vitamin: mejeeji ti ita ati lilo abẹnu.

Gbogbo ni eka kan
Ni ọjọ aṣalẹ ti ooru ati awọn aṣọ bii, awọn ọmọbirin bẹrẹ pẹlu itara pataki lati ṣe atunṣe awọn aṣiṣe ti irisi wọn. Lati ṣe abajade ni kiakia ati diẹ sii akiyesi, ọpọlọpọ n gbiyanju lati ṣe ohun gbogbo ni akoko kanna: o ṣe iyipada pupọ ni ounjẹ, gba silẹ lori amọdaju ati ṣe awọn oriṣiriṣi oriṣi awọn ilana iṣowo ni ẹẹkan. Iṣoro naa ni pe diẹ ninu awọn agbara ipa le ko ni idapọpọ laarin ara wọn. Fun apẹẹrẹ, apapọ idajẹ ti ko ni idaniloju ati ikẹkọ leti jẹ ewu si ilera. Ati awọn ilana ikunra ma n ṣe afiwe ara ẹni kọọkan, ni pato awọn ifọwọra gita ti omi-ara ati pressotherapy jẹ iru kanna ni ipa.

Gbigbọn
Apẹrẹ ti o dara jẹ ikogun kan nikan ohun kekere - eweko. Lati gbagbe nipa irun ti ko ni irọrun fun gbogbo ooru, ni ibẹrẹ orisun omi lọ si Ibi iṣowo naa. Awọn ilana lati yọ kuro ninu iṣoro naa, loni ni ọpọlọpọ: laser, electro-and photo-infiliation - fun gbogbo awọn itọwo (ati eyi, lati sọ ohunkohun ti epo-ori deede ati suga abajade). Ṣugbọn ṣe afẹfẹ ni akoko ti ilana ni ilosiwaju: fun ipa ti o dara julọ, awọn ọdọọdun pupọ le jẹ pataki.

Ooru
Ni orisun omi, nitori aini ti awọn vitamin ati akoko alapapo, awọ ara wo paapaa gbẹ. Ṣugbọn ni igba ooru, gbigbona ara jẹ diẹ sii siwaju sii - ipalara ti ooru, awọn oju oorun, ọkàn, ti a gba pupọ siwaju sii, ni ipa. Ogo awọ le mu ki awọn ọjọ igbadun ti ko ni aiṣewu mu, ko ṣe afihan awọn ounjẹ pataki. Nitorina, ni ẹẹkan ninu ọsẹ kan tabi meji, ẹyẹ apẹrẹ ko ni bajẹ nipasẹ awọn ilana itọju moisturizing.

Humidification
A ṣe akiyesi imudara niyanju kii ṣe fun awọ-ara ti o gbẹ, ṣugbọn fun awọ ti o ni irun si. Iru itọju yii tun da iwontunwonsi ọrinrin pada ati idilọwọ awọn pipadanu rẹ. Igbesẹ iṣowo fun moisturizing oju, bi ofin, ni orisirisi awọn igbesẹ: ṣiṣe-yọ remover, exfoliation, boju-boju, itọsi ati lilo ipara-igbẹhin ikẹhin. Idajade ni lẹsẹkẹsẹ han: awọ ara wo ni titun, awọ rẹ ti wa ni leveled, awọn wrinkles ti o dara julọ ti wa ni aropọ. Awọ ara yoo nilo awọn ipalara diẹ sii: fun iṣẹ ṣiṣe deede, o nilo ko nikan ọrinrin, ṣugbọn tun awọn eroja ti o wa kakiri. Nibi, apẹrẹ ti o dara julọ, fun apẹẹrẹ apẹtẹ tabi algal. Ni aṣeyọri algal, bi ofin, fucus, kelp, spirulina ati lithotamnium calcaeum ti a lo (lẹyọkan tabi ni eka).