Ọpọlọpọ awọn ti wa fẹ lati irin-ajo. Gbogbo eyi ni a ṣe ni ọpọlọpọ awọn ọna. Ẹnikan ninu ofurufu, ẹnikan ti o wa lori ọkọ ojuirin, diẹ ninu awọn gbigbe, ati diẹ ninu awọn akero. Awọn aṣayan titun jẹ ọrọ-ọrọ ti o dara julọ. Otitọ, yoo pẹ to rin irin-ajo nipasẹ ọkọ, nitorina ẹnikẹni ti ko ba ni idaniloju agbara wọn, jẹ ki o mu ewu naa. Tabi bayi ile-iṣowo naa n ta awọn iwe-iṣere fun aisan išipopada. Ilana fun lilo inu apo. Wọn ko beere wiwa pẹlu omi. Wọn dubulẹ labẹ ahọn ati ki o ṣii laiyara. Ati bẹ ni gbogbo wakati tabi mẹta.
Irin-ajo ọkọ ni ọna ti o dara julọ lati wo Elo, laisi lilo pupọ. Sibẹsibẹ, lọ si irin-ajo yii, kii ṣe ipalara lati mọ diẹ ninu awọn ofin. Kini lati ronu nigbati o ba ra tikẹti kan
Awọn ihamọra ti o wa ni agbegbe ti ara rẹ ko ni awọn ideri ti o tẹsiwaju, ati paapaa ti o wa ni "iru" siwaju sii.
Nitosi ẹnu-ọna ni arin ti agọ le jẹ osere kan, biotilejepe o jẹ ẹniti o ni kofi kan.
Awọn ọkọ akero ti awọn ero wa joko ni oju lati dojuko. Ti o ba ajo pẹlu awọn ọrẹ tabi ẹbi, eto ti awọn alaagbera le dabi ẹnipe o ni aṣeyọri. Sibẹsibẹ, ko ṣe pe gbogbo wọn n gbe gigun pẹlu awọn ẹhin wọn, nitorina o tọ lati sọ asọtẹlẹ yii pẹlu awọn satẹlaiti ti o tẹle ni ilosiwaju.
Kini lati mu pẹlu rẹ
- Awọn tabulẹti lati aisan išipopada, iṣiro, suwiti.
- Mimu omi laisi gaasi, ko le pa ẹgbẹ rẹ nikan, ṣugbọn tun tun oju rẹ ati ọwọ rẹ.
- Agbegbe afẹfẹ, fifọ ati iboju-boju fun sisun.
- Socks, yi bata ni ọkọ akero - paapaa ti o ba joko, awọn ẹsẹ rẹ ti bani o ni bata.
- Wipes ati awọn wipes ati awọn washbasins.
- Iwe kan ati ẹrọ orin, itọsọna kan.
- Batiri, awọn apẹrẹ fun awọn ọkọ ayọkẹlẹ ti awọn ẹrọ itanna.
- Bọtini thermos jẹ ideri kan.
- Akọkọ iranlowo kit pẹlu awọn itọju ati awọn egbogun ti inu, awọn egboogi, oju ati awọn pilasita apamọra.
Owo
- Ṣe owo ni owo ti orilẹ-ede ti o nlo lati sanwo ni awọn cafes tabi awọn ile itaja.
- Ṣaaju ki o to kuro, ṣe kaadi kirẹditi pẹlu iye ti o nilo fun awọn inawo, tun vvalyute, dajudaju!
- Ni opopona o le sanwo fun awọn rira nipasẹ rẹ, ṣugbọn o dara ki a ko yọ owo kuro lọdọ rẹ ni awọn ATM. O le ṣiṣe ni ibi gbogbo, ati pe o le ni akoko lati ṣatunṣe.
- Ṣọra silẹ, bi ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede, sibẹsibẹ, bi ni ibomiiran, awọn onipaje wa. Wọn kii ṣe iyipada lati ṣe anfani lati awọn afe-ajo. Tọju owo ni aaye ailewu ati ailewu. O le fi apo apo kan ranṣẹ lori jaketi rẹ. Maṣe fi owo sinu awọn apo-ori apo ti awọn sokoto tabi awọn sokoto.
Ipese agbara
Ni ibere ki o má ba jẹun ni ọna, tọju awọn kalori-galo ati awọn ọja ti o nirawọn (chocolate, awọn eso ti o gbẹ, awọn eso), omi ti a fi omi ṣokun pẹlu awọn ẹru ati awọn ohun mimu, awọn akara, warankasi. Ti wọn yarayara, ati pe o le ni iṣọn oporoku tabi oloro. Ninu ọkọ bosi ko si firiji, ati ninu agọ ti ararẹ o jẹ gbona.
Toileti
- Maṣe ṣe ifilo si irin-ajo pẹlu awọn ohun mimu, niwon a ṣe apẹrẹ igbonse ninu ọkọ ayọkẹlẹ fun awọn nọmba ti o wa ni opin.
- Lẹsẹkẹsẹ wa nọmba foonu rẹ ti itọsọna rẹ, pa ninu foonu ki o ṣe ipe idanwo kan.
- Ṣayẹwo aago naa ki o maṣe pẹ. Iyato ti iṣẹju diẹ le jẹ decisive!
- Maṣe gbagbe idiyele lakoko awọn iduro lati lọ kuro ọkọ-bosi ati ki o ṣe idaraya diẹ diẹ.
- Ranti pe o ko le lo fọto ati ohun elo fidio lori aala.
Fi bosi naa silẹ ti o ba :
- arun aisan
- orisirisi iṣọn
- haipatensonu
- osteochondrosis
- àtọgbẹ
- ifarahan si otutu igbagbogbo.
Gbọ si awọn iṣeduro wọnyi ti o rọrun ati awọn isinmi rẹ yoo jẹ iranti ati awọn ti o ni itara.