Itọju ailera ko le dinku wahala nikan, ṣugbọn o tun fun ọ ni ẹda ati ki o ṣe afihan ajesara.
Orin olorin pẹlu gita jẹ ọna ti o dara julọ lati yọ kuro ninu ero ti iṣọkan. Iru awọn orin yii gbe idiyele agbara agbara olorin. Ninu wọn ni ohun pataki jẹ ọrọ naa, wọn jẹ ọgbọn ati ki o mu iṣẹ-inu ṣiṣẹ.
Awọn onimo ijinle sayensi ti fi hàn pe ailera ailera ati ifarabalẹ ti o dara ni ipa lori iṣesi wa. Pẹlupẹlu, wọn wa iru eyiti awọn akopọ ti awọn olupilẹṣẹ ṣe pẹlu ọran ti o ni ipa lori ara eniyan, o si ṣe iṣeduro lati gbọ awọn iṣẹ kan pẹlu awọn aisan tabi ailera.
Fun apẹẹrẹ, ti o ba ni orififo, lẹhinna lori imọran ti awọn onisegun gẹgẹ bi "egbogi" o le gbọ orin "Spring Song" Mendelssohn. Awọn iṣẹ ti Beethoven iyalenu nfa iṣẹ-ṣiṣe ọgbọn, atilẹyin fun awokose ati nitorina iranlọwọ ko ṣe nikan lati mu jade lakoko iṣẹ atẹle pajawiri, ṣugbọn lati tun ṣera fun iṣoro - ọrẹ gidi ti gbogbo awọn ti a fi agbara mu lati ṣe nkan kan ni akoko ipọnju. Orin Bach n funni ni ori ti alaafia. A gba ọ niyanju lati gbọ lẹhin iṣẹ. Labẹ awọn ipa ti awọn ohun idan, awọn iṣoro kekere, asan ati aibalẹ farasin laisi abajade. Pẹlupẹlu, orin ti a yan daradara le ṣe atunṣe ariwo ti mimi wa lati ṣe iyipada iṣan-ẹdọ iṣan. Lati le ṣe ipinnu ọtun, o nilo lati gbọ si ara. Oun yoo sọ ohun orin lati gbọ.
Awọn orin korin, awọn ohun ti okun, awọn ti awọn leaves ... Orin iseda ni o ni awọn oogun oogun. Nigba ti o ba nilo lati sinmi, tan-an lori disiki ailera orin, sunmọ oju rẹ ati gbigbe awọn irora si awọn oke nla, igbo tabi si eti okun. Rhythmic, orin aladun yoo ko fi iyọkuro silẹ. Ati pe ti orin ko ba gbọ nikan, ṣugbọn tun ni ijó labẹ rẹ, lẹhinna ni awọn iṣẹju diẹ, ẹrin yoo han loju oju rẹ, ati iṣesi.
Ṣe o jiya lati inu ara ẹni-kekere? Awọn ọjọgbọn ni itọju ailera yoo fun ọ ni orin ti npariwo ... nigbati o ba ya iwe tabi kanwẹ. Ṣugbọn o ti npariwo! Ko ṣe pataki ti o ba ro pe o ko ni ohùn tabi gbigbọran, ohun akọkọ ni lati gbe ati ṣe orin ti o baamu pẹlu iṣesi rẹ. Ti ibanujẹ - ranti awọn orin ibanuje, ti o ba dun - kọrin fun ohun kan.
Ni itọju ailera ati pẹlu eyikeyi itọju miiran, "ọna iwọn" jẹ pataki. O ṣe akiyesi pe iwọ yoo ni irọra ti o ba gbọ ti awọn alailẹgbẹ lori redio tabi ni ibi idana. Eyi nilo iwa pataki. Fun apẹẹrẹ, ọkan ti o nba ni apejọ ti Ẹgbẹ orin onilu.
Aye igbesi aye jẹ ayanmọ gidi ti awọn iṣẹlẹ. Ni ọjọ isinmi ti o jẹ obirin kan ti ọdun 21, ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ ni o wa bi ko ṣe ala ti awọn ti o ti wa tẹlẹ tẹlẹ. Ati pe - ohunkohun, daju. Paapa awọn ologun fun pilates aṣalẹ. Ṣugbọn eyi ni gbogbo aaye - "aṣalẹ". Ati lakoko ọjọ awọn agbalagba wa ti nšišẹ pẹlu awọn iṣẹ iṣẹ ti gbogbo ohun miiran n bọ lati ori mi. Nibayi, "ohun gbogbo" ko tumọ si "ko ṣe pataki". Ṣe ko ṣe pataki lati jẹ ni deede nigba ọjọ, ṣe iṣẹju iṣẹju marun-un lẹhin ti wakati kọọkan ti a lo ni kọmputa ati lati igba de igba ṣatẹnu yara naa? Ati lati gbogbo eyi taara da lori didara iṣẹ ti a ṣe.
Ati ikẹhin, ṣugbọn kii ṣe pataki jùlọ, imọran ni lati fi ẹnu-ọna ti ọfiisi silẹ sile gbogbo awọn iṣoro ati awọn iṣoro ti o waye ni ọjọ iṣẹ. Niwaju jẹ aṣalẹ, akoko fun ara rẹ. Maṣe ṣe egbin naa ni sisọ nipa iṣẹ-ṣiṣe "tókàn" lati akojọ. " O yoo jẹ ọla, ati loni o kan gbadun ara rẹ - lati ilu Igba Irẹdanu Ewe, lati afẹfẹ afẹfẹ ati ọjọ ti nbo, eyi ti yoo jẹ o tayọ.