Ọpọlọpọ awọn ti wa ṣe ipinnu pataki ni aye lati ṣe aṣa. Ani pataki ju ilera ara rẹ lọ. A lọ pẹlu ẹrin loju oju wa, kii ṣe ifojusi si irora nla ninu awọn ika ọwọ, sisun natoptyshi, awọn ipe. Gegebi abajade, ni ile a ṣe itọju awọn ọgbẹ ọgbẹ, pa awọn ointents pataki, nitorina a lo gbogbo akoko ọfẹ wa ni ile lati ṣe iwosan iru egbò bẹẹ. Ṣugbọn, owurọ nbọ, ati pe bi ko ba si nkan ti o ṣẹlẹ, a tun fi bata bata bata, tẹle awọn igbesẹ ti aṣa. Lati oju ti awọn oniwosan, wiwo yii ti njagun jẹ alaafia, bakannaa, awọn iṣoro pẹlu awọn ẹsẹ ni ojo iwaju ti wa ni kikun fun wa. Awọn abawọn awọn ika ẹsẹ, arthritis ni eyikeyi ninu awọn ifihan rẹ, nitorina o le ṣe afiwe ailopin. Ṣe o tọ si ifẹ lati baramu awọn aṣa ti iru awọn olufaragba? Jẹ ki a ronu, bi o ṣe gan gan o jẹ dandan lati ṣe aniyan si akori ti a fun ni ati bi o ti le ni ipa lori ilera ti o yatọ si iru aṣọ.
Gigirisẹ Gbigbọn
Laiseaniani, bata bẹ ni oju-aye, nyi pada wa, tẹnumọ ipari awọn ẹsẹ, fifunni ani ibalopọ ati didara. O ṣe akiyesi pe igigirisẹ, pẹlu iwọn ti oṣuwọn meje ati loke, gbe agbara nla kan lori ọpa-ẹhin, bi ẹẹmeji ti o ni awọn batapọ aṣa. Nitorina, rin lori gigun igigirisẹ, a le lero bi ẹhin egungun ti yipada ni irọrun ni isalẹ lati ṣetọju iwontun-wonsi. O jẹ, lati sọ pe o kere julọ, ikolu ti o ni ipa lori awọn ẹgẹ intervertebral, ati pe eleyii o le ja si ifarahan aisan kan gẹgẹbi awọn hernia.
Lilo awọn bata ti o ni igun igigirisẹ giga, o nyorisi idaduro ninu sisan ẹjẹ si ori. Eyi jẹ nitori otitọ pe nitori ika igigirisẹ giga, ara wa ni ẹdọta igbagbogbo, ati fifuye lori awọn isẹpo, ati lori awọn isan ko dara. Nitorina o ni ipa lori sisan ẹjẹ. Lẹhin ti o ba lo ọjọ kan ni awọn bata ẹsẹ ti o ga, fifuye akọkọ ni a gbe si atẹgun naa Ati pe ti o ba ro pe obirin ti o ni awọn igigirisẹ giga ni o ni awọn apo ti o wuwo pẹlu awọn ọja, iru iwọn bẹ le fa ibajẹ ẹsẹ. Eyi waye ni ọna yii: itọju nla naa dagba sii lori awọn ẹgbẹ ti o wa nitosi, nitorina ẹsẹ naa yoo pọ sii. Bakannaa, ni iwaju ti awọn ẹsẹ le han gbogbo iru cones. Lẹhin igba diẹ, gbogbo eyi le ja si ifarahan ti arthritis, ati awọn arthrosis tun kii yọ.
Ṣugbọn bawo ni iwọ ṣe le jẹ ẹni ti o fẹ lati ṣe itara ni gbogbo ọjọ, tẹnumọ ọpẹ ati ẹwà, laisi ni ipalara ẹsẹ rẹ? Nibi idahun kan jẹ ọkan kan. Nigbagbogbo wọ bata bata kekere kekere kan. O tun le ra awọn olutọju ọlọgbọn pataki. Iru ohun ini yii le dabobo awọn ẹsẹ ati ika ẹsẹ lati gbogbo awọn ibajẹ. Awọn onigbọwọ naa tun wa lori ọja naa, eyi ti a ṣe lori ipilẹ silikoni Awọn iru awọn ọja yoo ṣe iranlọwọ lati daabobo ifarahan oka ati gbogbo awọn idibajẹ, ati ki o tun ṣe iranlọwọ lati yago fun ẹsẹ. O tọ lati gbọ ifarabalẹ pe o tun wa awọn insoles pataki lori tita. O jẹ bata ti a npe ni thermoforming ti, ni akoko lilo, n ṣe atunṣe si iwọn otutu ara, ni ọna kanna, mu apẹrẹ ẹsẹ kan patapata. Iru insoles le daabobo eyikeyi awọn ipalara.
Awọn bata bata
Nibi o le ni adani, awọn bata orunkun oriṣiriṣi, awọn sneakers pupọ ati awọn isun omi. Ti o daju ni pe agbelebu taara ti netak jẹ tun laiseniyan, bi o ṣe dabi, o le jẹ diẹ wulo ju bata bata lori igigirisẹ giga. Eyi ni nitori iru bata bẹ ko le pa apẹrẹ, eyi ti o ni ẹya ara ti "ṣubu si" si ẹgbẹ kan. A le rii ilana yii ni akoko ooru, fifun awọn ọmọbirin ni bata bata, ati ni igba otutu, si awọn ọmọbirin ni igun. Ni ẹẹkan, bi ofin, nigbagbogbo nwaye, nitori ko si atilẹyin fun ẹsẹ. Niwon ko si igigirisẹ, ati ẹẹkan jẹ pipe alapin, ẹsẹ jẹ eyiti a tẹ, eyiti o nyorisi awọn ẹsẹ ẹsẹ pẹtiginal.
Apere fun bata ni igigirisẹ igigirisẹ, iwọn meji si mẹrin centimeters. Ni idi eyi, iwọ yoo ni anfani lati daabobo awọn ẹsẹ ẹsẹ, ti o jẹ aṣoju fun awọn ololufẹ ti igigirisẹ giga ati awọn ọṣọ alade. Ranti, ẹwà ko yẹ ki o jẹ ibajẹ si ilera.