O rorun lati sọ - dagbasoke itetisi ero. Bawo ni a ṣe le ṣe eyi? Ohun pataki julọ ni lati kọ ẹkọ lati ni oye ati ṣe iyatọ awọn iṣeduro ati awọn ero inu rẹ lati le ran ara rẹ lọwọ ninu iṣakoso ija. A ko le yi ohun ti a ko mọ, tabi ni iwa ti o yika eniyan, tabi ni awọn aye wa. Nitorina, o nilo lati kọ bi o ṣe le mọ awọn iṣawari ti ara rẹ, ati awọn oju-awọ wọn bi o ti ṣeeṣe. Njẹ o ma nro "o kan"? Ati diẹ pataki? Ṣe o ṣe ipalara, ibanujẹ, ibi? Wiwa ọrọ ọtun ko rọrun. Ipele ti o tẹle - lati wa awọn idi ti eyi tabi rilara yii ti ṣawari si ọ, o nilo lati ṣe akojopo ipo-inu àkóbá rẹ.
Ni afikun, o nilo lati mọ awọn "irora" rẹ "ati ki o ko gba laaye awọn elomiran lati ṣe amọna wọn.
Mo, nikan Mo ati lekan si.
Bayi o nilo lati ṣe itara ara rẹ, pẹlu gbogbo awọn ẹya ara ẹrọ, ko ṣe agbelebu lori wọn ni awọn orukọ ọtọtọ. Awọn idagbasoke ti EQ ko le wa ni ero lai nini ara-riri. Iyẹn ni, ifẹ lati fi han agbara rẹ. Ati bi? O rọrun: nipasẹ ifẹkufẹ fun ifẹ ati imo rẹ! Mu awọn ilana ti idaniloju ara ẹni ṣiṣẹ, ṣe atunṣe ipo-ọrọ àkóbá, ki o si yanju ija laarin awọn wọnyi. Ronu ki o kọ si isalẹ fun ara rẹ ni awọn ọna mẹta ti o le mu ki akoko rẹ rọrun fun iwadi, ẹbi, awọn ọrẹ, nikan, rọrun, ti o wulo tabi wulo. Lẹhinna ṣe ayẹwo iye ti olukuluku wọn yoo nilo owo, agbara, akoko. Ati yan o kere ju ọna kan lati ẹgbẹ kọọkan. Pẹlu tozaklyuchaetsya ni otitọ pe ipinnu nikan yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe ayẹwo iru-ara rẹ iwaju.
Mo fẹran rẹ!
Irisi jẹ kii ṣe ẹtọ nikan, ṣugbọn o tun ni agbara lati sọ awọn ẹbun. O ko ni lati gba adehun pẹlu eniyan miiran ki o si yago fun iṣoro kan. Ni otitọ, imẹdun ni agbara lati ṣe afihan agbọye eniyan nipa ipo ẹdun tabi ojuaye ti alakoso lai ṣe ipinnu lati ronu nipa aiṣedeede rẹ. Igbọran rọrun pupọ ju ọrọ lọ - nitorina o le bẹrẹ pẹlu eyi.
Ifitonileti ti iṣalaye gba pe iwọ kii yoo fi ori jẹ ori rẹ nikan, ṣugbọn tun beere awọn ibeere ti o ni imọran ti yoo ṣe afihan aiyede rẹ. Eyi ni awọn ọna diẹ lati ṣe idaniloju eniyan kan pe o ni ibaraẹnisọrọ ni ibaraẹnisọrọ:
- Maṣe ronu nipasẹ ọrọ rẹ. Tiwa "idapọ ọrọ inu inu" jẹ idena fun ọ lati gbọ agbọye naa.
- Ma še yi koko-ọrọ ti ibaraẹnisọrọ pada.
- Maṣe jẹ ipalọlọ - eyi ṣẹda ẹdọfu. Ni o kere sọ fun mi irisi oju ti o wa ni "nibi" - ati pe o ko bikita.
Ksenia Ivanova , paapa fun aaye naa