Nisisiyi awọn iboju ipara-ara ti o gbajumo julọ, ni papa tun wa pẹlu ẹyẹ oatmeal. Otitọ ni pe oatmeal jẹ idibo ni ipa rẹ pe o dara fun eyikeyi iru awọ. O le ṣee lo ni eyikeyi ọjọ ori, oatmeal ko fa eyikeyi aleji lori awọ-ara, ati wiwa ati owo ọja ni a fun laaye fun gbogbo eniyan. Ni porridge o jẹ gidigidi rọrun lati fi awọn ẹya miiran fun awọn iboju iparada. Nipa ṣiṣe iru adalu, o ko le ṣe awọn ohun elo nikan wẹ, ṣugbọn tun ṣe imukuro gbigbọn ati gbigbọn, awọ ara naa di asọ ti o si ni irun. Pẹlupẹlu, bayi, a ti yọ awọn wrinkles kuro, a si yọ irorẹ kuro, diẹ ninu awọn akoko lẹhin ti o ba nlo awọn ipara ti oats, awọ ara di didan ati mimọ, oju yoo di titun. Oats jẹ eweko ọtọtọ kan pato.
Ti o ba foju awọn ohun-elo ti o dara, lẹhinna oatmeal jẹ ọja kan ti o wa ni ipamọ ti n ṣe ifọmọ julọ ti ara, ti o kọja gbogbo abajade ikun ati inu ara, nigba ti o ngba ara wa pẹlu awọn nkan ti o wulo ati awọn vitamin.
Oatmeal ṣe iranti, o wulo fun awọn ti o fẹ padanu iwuwo, o daadaa yoo ni ipa lori eto aifọkanbalẹ, ati bi eyi ṣe n ṣanilọru mu iṣoro ti insomnia ati aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ kuro.
Ninu àpilẹkọ yii iwọ yoo wa awọn ilana fun awọn iboju ti oatmeal fun awọn oriṣiriṣi awọ ara ati fun awọn aini rẹ, ati pe o yan awọn ọtun fun ọ.
Boju-boju fun idapo ati deede ara
Ilọ kan tablespoon ti oatmeal flakes pẹlu kan wara adayeba ninu eyi ti ko si awọn afikun, ninu awọn ile-iṣẹ ti a fi ami si, jọpọ adalu ti ọkan-si-ọkan àdánù. Lẹhin eyi, fi teaspoon kan ti epo olifi ati oyin, tun mu lẹẹkansi ati pe o le lo oju-ideri si oju rẹ. Fun igba pipẹ ko dara, o to fun iṣẹju 15, o nilo lati wẹ pẹlu omi omi.
Boju-boju fun awọ ara
Ni idi eyi, awọn flakes nilo lati wa ni ilẹ ni oludiṣẹ kofi, ati pe o tun nilo lati ra decoction ti marigold tabi ṣe ara rẹ. Oatmeal fi Vauvar kun ati ki o dapọ sinu igbọdi ti o nipọn, ti o ti ṣetan, o yẹ ki o wa fun iṣẹju 20. Ti foju boju-boju pẹlu omi gbona, ṣugbọn lẹhinna awọ naa nilo lati rinsed pẹlu omi tutu. Ti o ba pinnu lati ṣe decoction funrararẹ, lẹhinna gbe awo kan ti marigold ki o si tú 100 milimita ti omi farabale, ki o jẹ ki o joko fun iṣẹju 20.
Boju-boju lati se imukuro didan ọra
Lẹhin ti o boju-boju, awọn ọra ati awọ-didan yoo di mimọ, ti ojiji iho. Ya ọsẹ kan ti oatmeal, o yẹ ki o ṣe adalu pẹlu ọja ifunwara: yogurt, kefir, tabi wara ekan, paapaa o le lo oje ti a ṣii lati awọn berries tabi eso. Awọn akosile yẹ ki o jẹ a aitasera bi a gruel. Yi boju-boju yẹ ki o loo awọn iṣipopada iṣaju ati ki o fi silẹ patapata gbẹ. Lati pa iboju-boju ti o nilo awọn igbiyanju kanna, labẹ omi tutu.
Boju-boju fun mimu ati peeling
Oju iboju yi ni ifojusi si iṣẹ ti o yatọ: sisọ awọn poresi, sisọ ati paapaa lati ṣe okunkun awọn isan ti oju. O wa 4 awọn irinše. O ni oṣuwọn ti o wa ni oatmeal ti o ṣopọ pẹlu ọra-kekere kefir ni iye ti awọn 3 spoons, dapọ ibi yi daradara. Lẹhin eyi, fi oyin kun ninu omi bibajẹ - teaspoon 1 ati ki o fi iyọ kekere kan lẹhin ti o ba dapọ. Yi boju-boju ko ni lilo si awọ ara nikan, laarin iṣẹju 1 o nilo lati ṣe ifọwọra oju rẹ bi ẹja, lẹhinna fi oju-iboju silẹ fun iṣẹju 15. Ti yọ iboju naa nikan pẹlu omi tutu.
Fun iru ipa kanna, iboju-boju pẹlu ẹyin ati lẹmọọn jẹ wulo gidigidi. Fifun daradara pẹlu awọn ẹyin funfun pẹlu awọn oṣuwọn oats ti o dara julọ, fi awọn opo lẹmọọn oyinbo, 1 teaspoon. Wọ iboju yi fun iṣẹju 15 fi omi ṣan pẹlu omi tutu.
Fun eyikeyi awọ lẹẹkan ni oṣu, a ni iṣeduro lati ṣe iru ideri kan fun ṣiṣe itọju awọ. Kofi awọn ewa lọ si alabọde alabọbọ, illa pẹlu awọn flakes oat. Yi adalu gbọdọ wa ni omi pẹlu omi gbona, jẹ ki o wa ati ki o ṣe itọju awọ ara lori awọ ara rọra pa fun iṣẹju 5. O ti wa ni pipa pẹlu iboju ti calendula, lẹhinna o ti ni iṣeduro lati lo ipara ti nmu.
Boju-boju si irorẹ
Ti o ba ni iṣoro pẹlu irorẹ, lẹhinna o boju-boju yi ni gbogbo ọjọ miiran. Tú awọn flakes pẹlu omi farabale ati ki o jẹ ki o niipa si porridge, lẹhinna waye lori oju. Oju-iwe yẹ ki o gbẹ lori oju, lẹhinna pẹlu omi gbona wẹ ọ.
Boju-boju fun awọ ati ki o gbẹ
Oje ti o wa ninu tomati ti wa ni adalu pẹlu awọn ohun elo ti o dara julọ. Iboju naa yẹ ki o wa lori oju fun iṣẹju 20 ki o si fi omi tutu kuro.
Yi ohunelo jẹ tun fun awọn awọ ara. Ayẹfun tabili gbọdọ wa ni ọpọn ni wara ti o gbona, wara gbọdọ jẹ ki o ṣan gbogbo awọn sherry, a gbọdọ wa ni sisun fun iṣẹju mẹwa 10. Eyi jẹ ṣiṣe itọju, ati ni akoko kanna aboju abojuto. O wa ni oju si oju fun iṣẹju 20, nigba ti o jẹ diẹ ti o ba oju oju ati fifọ ni pipa pẹlu omi gbona. Diẹ ninu awọn eroja ni a fi kun si wiwọ yii, lẹhinna o di idalẹnu vitamin. O le fi awọn warankasi kekere, ọra-kekere epara ipara, ẹyin oyin, wara (ti o ba wa ni warankasi Ile kekere), epo olifi, teaspoon ti oyin bibajẹ ati awọn ti ko ni ge ti ogede ti o wa nibẹ. O tọka awọn eroja ti o ṣee ṣe fun awọn afikun, ati eyi ti o lo lati pinnu. Ti ṣe ayẹwo iboju naa fun iṣẹju 15 lẹhinna ni pipa pẹlu omi gbona.
Ọkan ninu awọn aṣayan ṣiṣe awọn aṣayan ti o wa loke. Ayẹyẹ ti awọn flakes ti wa ni adalu pẹlu ẹyin funfun, tabili yi kún pẹlu tablespoon ti epo olifi. A ṣe ayẹwo iboju naa pẹlu ifọwọra onírẹlẹ fun iṣẹju 1, lẹhinna lẹhin iṣẹju mẹẹdogun o ti fọ pẹlu omi gbona.
Boju-boju fun atunṣe ti awọ
Ni ọpọlọpọ igba, lẹhin ọdun 35, awọ ara bẹrẹ lati gbẹ, gbẹ, han awọn wrinkles jinlẹ, lati ṣe iranlọwọ fun awọ ara nikan le jẹ awọn kikọ sii ti o dara ati nigbagbogbo. Oatmeal fun igba pipẹ yoo le bojuto ara ni ipo ti o dara.
Lati ṣe eyi, lo ohun ipara ti oatmeal ati ekan ipara. Awọn tablespoons mẹta ti ekan ipara ti awọn ohun elo kekere ti o dara jẹ adalu pẹlu tablespoons meji ti awọn bọtini. Ma ṣe rirọ, lọ kuro ni adalu lati duro fun iṣẹju 15-20. Leyin eyi, o nilo lati fi omi ṣan oyinbo adayeba, itumọ ọrọ gangan diẹ diẹ sii ki o si dapọ daradara. Wọ iboju fun iṣẹju 15 lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona.
Iboju yii jẹ tun fun atunṣe. Sibi akoko lati pa awọn elegede ati ki o fa gbogbo tii, lẹhinna fi kun kan ti o jẹun ti lẹmọọn ati oyin, o le lo eso-ajara tabi osan.Kọ awọn oju-iboju lori oju fun iṣẹju 15, lẹhinna ki o gbona Fi omi ṣan.
Iboju ti ko dara fun eyikeyi awọ-ara
Oju awọ oju o yẹ ki a ṣe vitaminini, nitori lẹẹkan lo lo ohunelo yii. Awọn flakes Oat ti wa ni adalu pẹlu osan oje ati oyin ni ipin 1: 1, to fun tablespoon kan. A ṣe ayẹwo awọ naa si awọ ara fun iṣẹju mẹwa 10 ki a si wẹ pẹlu omi tutu, lẹhin naa o nilo lati wẹ alabirin rẹ.
O le ṣe iboju-boju pẹlu afikun afikun awọn eso ti a ni eso didun, ogede, apple, iru eso didun kan ati awọn miiran jẹ dara. Eyi jẹ afikun awọn ohun elo vitamin fun awọ ara.
Ti o ba jẹ ọmọde ati pe awọ rẹ ko ni awọn iṣoro, lẹhinna o ko le fiyesi itọju ati vitaminini.
Fi kukumba sinu kukun kan, fi awọn koko ti o wara wa diẹ, ki o si gbona ibi yii ninu omi wẹwẹ. Nigbati o ba gbona, o tú awọn flakes oatmeal. Ti ṣe ayẹwo iboju naa fun iṣẹju mẹwa 15 lẹhinna wẹ si pẹlu omi pẹlu afikun afikun oṣupa osan, lẹmọọn ati awọn eso osan miiran.
Iboju yi jẹ gidigidi dara ṣaaju ki o to lo apẹrẹ. O yoo ṣe igbasilẹ aabo lori awọ ara, ntọju rẹ pẹlu awọn vitamin, lẹhinna o yoo rọọrun kuro.