Ti o jẹ pe, lakoko ti o duro ni isinmi ni ọfiisi ọfiisi, o le jẹ alaiye pẹlu awọn sisẹ awọn oṣiṣẹ, ati wakati kan nigbamii - binu ibinu awọn ọmọde ti o wọ sinu ọfiisi lai duro lati "beere nikan". Awọn ifinikan ni a maa n kà nipasẹ awọn ogbon-ọrọ nipa imọran bi apẹrẹ si ibanujẹ, nitori pe bi o ba jẹ pe ikuna ko gba laaye lati fi ẹsun fun awọn ẹlomiran nitori ohun ti o ṣẹlẹ, kii ṣe fun ara rẹ. Fun apẹẹrẹ, nigba ti a ba da wa, ibinu bii irora ti isinmi naa. Lẹsẹkẹsẹ, ni idahun si ijiya, ibinu binu, ifẹ lati dada pada. Niwon ifunra jẹ ifarara ti o rọrun lati ni iriri (ni afiwe pẹlu iberu tabi irora), o ma fi ara rẹ silẹ ohun ti o nira sii lati ni iriri. Ati pe ninu idi eyi lati bẹrẹ iṣe lati inu ijakadi (ati kii ṣe lati ifarabalẹ akọkọ), awọn aṣiṣe jẹ eyiti ko le ṣe. O ṣe pataki lati ni anfani lati wo ohun ti (boya) ti wa ni pamọ labẹ rẹ. Ibinu, mu si aaye ti o fẹrẹ - ohun ija buburu.
Bawo ni o ṣe tọ lati fi ibinu han?
Nikan ni oju akọkọ oju ibinu jẹ ibanuje asan tabi ipalara. Awọn ipinnu bẹ ko ṣe akiyesi awọn iṣẹ ti o wulo pupọ. Lẹhinna, ibinu le ru wa lati mu kuro tabi yi ohun ti o mu ki o ni iriri. Ko si irora buburu: "Eyi jẹ ọna agbara ifihan, nipasẹ eyiti a mọ ohun ti a nilo ati ohun ti ko ṣe, kini lati gbiyanju fun, ati ohun ti o yẹ lati lọ kuro. Ibanujẹ ṣe afihan diẹ ninu awọn pataki ati aini ti ko ṣe pataki tẹlẹ. " Ti a ko ba le sọ ọ ni gbangba, o n wa awọn iṣẹ-ṣiṣe. O ṣe ailewu lati binu si amufin ti ile, kekere diẹ diẹ ẹwu - fun awọn ẹranko abele, gidigidi ewu - fun awọn eniyan sunmọ. Ninu aṣa wa aṣa ni lati mu ibinu kuro, eyiti ko ṣe deede. Ti o ba jẹ ki o faramọ ijakadi farahan ara rẹ ninu irora ni ẹhin, okan, ikun. Awọn Onimọragun, dajudaju, rọ lati binu si okan - lori ori tutu lati wa fun ibinu. Ṣiṣaro awọn iṣoro ti o tọ gangan tumọ si pe wọn n ṣalaye fun ara rẹ ati awọn omiiran, ati lati ṣe aṣeyọri awọn ti o fẹ. Ati ni gbogbogbo o dara lati wa fun aini lẹhin wọn, ju ki o gbọn afẹfẹ pẹlu ọrọ wọn. Ṣugbọn nigbati o ba ni ifarahan pupọ, o le "ṣi" awọn iyọkuro ni awọn ọna oriṣiriṣi. Freud tun kọ nipa sublimation. Ti o ko ba jẹ, fetisi si awọn iṣoro ti o ni iriri, iwọ kii yoo ni anfani lati ṣe awọn ipinnu ara rẹ, yoo mu ki o ni awọn irora.
Bawo ni lati baju ibinu awọn elomiran?
Ohun akọkọ ti o fẹ ṣe nigbati o ba ri eniyan ti o binu ni o yipada. Nigbana ni iwadii - ati kini o jẹ pẹlu rẹ? Iferan lati ṣe iranlọwọ dagbasoke ni igbẹhin ati kii ṣe nigbagbogbo. Ṣe ijiroro lori awọn idi ti ibinu pẹlu awọn ti o wa labẹ agbara ti iṣaro yii ni akoko, asan. Ati lati sọrọ nipa ohun ti o ṣẹlẹ si i, nigbati awọn ifẹkufẹ ti dinku, wulo pupọ. Nibi nigbagbogbo o dabi pe o ṣe pataki fun wa lati ṣe igbiyanju lẹhin igbiyanju kan. Ṣugbọn awọn mejeeji fun aggressor, ati fun awọn ibatan rẹ pẹlu rẹ (ayafi ti, dajudaju, kii ṣe alejò) o jẹ ipalara lati ṣebi pe ko si ohun ti o ṣẹlẹ. Ti o ba fẹ ki ipo naa ko le ṣe lẹẹkansi, o nilo lati ṣe alaye si olutọpa naa: awọn iṣẹ rẹ ko dara fun ọ. Ati lẹhinna fun anfani lati sọrọ nipa awọn idi fun ihuwasi yii. Awọn ọrẹ atijọ ti atijọ wa ko mọ ọna ti o dara ju lati ṣafihan ibinu, ju lati ṣe igbimọ kan. O ṣeun, ni akoko pupọ, awọn eniyan ti ṣe apẹrẹ ọpọlọpọ awọn ọna ti a gbẹkẹle ati awọn ọna ti o ni imọran ti "fifun ni fifa" - awọn ere idaraya, iṣẹ ti ara, aworan, iwe, iṣẹ inira, awọn ere kọmputa. Ṣugbọn awọn julọ ti wọn jẹ nìkan lati sọ ohun ti o gan lero bayi.