Iṣeduro caffeine nigba oyun ati fifẹ ọmọ

Kafiini jẹ nkan ti Oti atilẹba, ati pe o le rii ni kofi, ati ninu ọpọlọpọ awọn eweko miiran, fun apẹẹrẹ, ni tii tabi guarana. Bakannaa, a ri caffeine ni ọpọlọpọ awọn ohun mimu ati awọn ọja ounjẹ: cola, koko, chocolate ati awọn oriṣiriṣi awọn ohun ọṣọ pẹlu chocolate ati kofi ounjẹ. Iṣeduro ti caffeine da lori ọna ti sise ati lori orisirisi awọn ohun elo aise. Nitorina, ni custard kofi akoonu caffeine jẹ ga julọ, ati ninu chocolate - alailẹtọ. Ninu iwe yii, a ni oye bi agbara caffeine ṣe wa ni akoko oyun ati awọn ọmọ-ọmu yoo ni ipa lori ilera.

Lilo caffeine nfa diẹ ninu awọn iyipada ninu ara - o mu ifojusi, die-die yoo ṣe igbiyanju ọkan ati fifun titẹ ẹjẹ. Bakannaa, a le lo caffeine bi diuretic. Si awọn ẹgbe odi le ṣee ṣe ipalara ikunomi, alekun nervousness ati insomnia. Nitori awọn ohun-ini rẹ, caffeine ti ni ohun elo ti o tobi julọ ni oogun, a le rii ni ọpọlọpọ awọn oogun - awọn apọnju orisirisi, awọn àbínibí fun awọn iṣọn-ẹjẹ ati awọn tutu, ati be be. Awọn iṣeduro ti caffeine ni orisirisi awọn oogun ati awọn igbaradi galenic le yato si.

Kafinini nigba oyun.

Iwọn ti ipa caffeine lori ara taara da lori iwọn lilo rẹ. Awọn ero ti ọpọlọpọ awọn amoye gba pe caffeine ni kekere iye owo jẹ aiṣododo nigba oyun, ki awọn tọkọtaya kekere kofi fun ọjọ kan kii yoo fa ipalara kankan.

Sibẹsibẹ, ti o pọju iwọn yii le ni awọn esi to gaju. Nigbati o ba ti jẹ iyajẹ, iyalaini nipasẹ ẹmi-ọmọ kekere sunmọ ọdọ inu oyun naa o si le ni ipa pẹlu awọn ọkan ninu awọn ọkan ninu awọn ọkan ninu awọn ọkan ninu awọn ọkan ninu awọn ọmọ inu ọkan. Ni ọdun 2003, awọn onimọ ijinlẹ Danish ti ṣe awọn iwadi ti o ṣe afihan pe lilo ti caffeine ti o pọ julọ ṣe ilọwu ewu ewu aiṣedede ati ibimọ awọn ọmọde alabirin. A le pe pipe ni mimu ju meta agolo lọfi lọ lojo kan.

Ifitonileti idaniloju ti iru ipalara ti caffeine lori oyun ni akoko ko si tẹlẹ, ṣugbọn ki o le ṣe ewu, awọn obirin aboyun ni a niyanju lati dẹkun lilo caffeine. Fun idi kanna, awọn iya abo reti yẹ ki o yẹra lati mu awọn oogun ati awọn igbaradi titobi, eyiti o ni awọn kanilara. O yẹ ki o gbe ni lokan pe lakoko oyun, caffeine duro diẹ ninu ara.

Kafiini ati ariwo.

Ko si alaye ti o gbẹkẹle nipa ipa ti kanilara lori awọn iṣoro ero. Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti fihan pe jije diẹ sii ju 300 iwon miligiramu ti caffeine ni ọjọ kan le ja si awọn iṣoro pẹlu ero, ṣugbọn awọn abajade wọnyi ko ni idaniloju. Ọpọlọpọ awọn amoye gbagbọ pe kekere iye caffeine ko ni ipa ni o ṣeeṣe lati loyun.

Kafiini ati fifun ọmu.

Ile ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti nṣe awọn ẹkọ-ẹkọ kan ti o si ri pe kafinini, ti iya rẹ npa nigba igbanimọ-ọmọ, kii ṣe idaniloju fun ilera awọn obinrin ati awọn ọmọde. Sibẹsibẹ, kekere iye ti o, ti a gba nipasẹ ọmọ inu nipasẹ wara iya, le mu ki ọmọde ki o ni awọn alaafia ati iṣọra.

Ni akojọpọ, kalofin ni awọn apo kekere le ṣee kà ni ailewu ailewu fun awọn iya ati awọn ọmọde ti n reti nigba akoko igbadun. Sibẹsibẹ, ṣaaju ki o to ni awọn diẹ ẹ sii gbẹkẹle esi ti iwadi ijinle, awọn obirin yẹ ki o ṣọra nigbati lilo awọn ọja ti o ni awọn kanilara.