Ṣọra, ounjẹ!
Ninu ooru, ewu iṣiro mu ki awọn igba pupọ mu: ooru, aibikita ti ko tọ, isọdọmọ ti awọn ipo ipamọ, ati tẹlẹ lori iyọti ninu itaja ni ọja ti a koju daradara, bakannaa, aye igbesi aye jẹ deede. Risọjẹ maa n waye lẹhinna lẹhin wakati 2-6 lẹhin ti njẹ ọja naa. Niwon igbati ara n gbiyanju lati yọ awọn virus, awọn ohun ajẹsara ati awọn toxini rẹ, ifun inu jẹ akọkọ lati ṣe ni ibamu si iru enteritis (agbada omi, inu awọn ọmọ inu), tabi gastritis (ọgbun, ìgbagbogbo). Ti awọn majele tun n wọle sinu ẹjẹ, awọn aami ajẹsara ti awọn ifunra jẹ: ailera, dizziness, iba. Pẹlupẹlu, awọn ifarahan iṣeduro pọ daadaa lori iseda ti oloro, gẹgẹbi toxin, kokoro tabi microorganism.
Duro ìgbagbogbo ati gbuuru
Ni idi eyi, ara npadanu ọpọlọpọ iyọ ati omi. Nitorina, lati bẹrẹ pẹlu, o jẹ dandan lati pada si idiwọn iyọ omi-iyo. Mu omi pẹlu afikun iyọ (1 tablespoon fun 1 lita ti omi), omi onisuga (1 tablespoon fun 1 lita ti omi). Lati mu awọn iṣelọpọ ti awọn nkan ti o wa ni erupe ile jẹ iyasọtọ ti awọn eso ti o gbẹ: raisins, gbẹ apricots ati prunes, bii ọdunkun tabi awọn broths. Gbogbo awọn irinṣẹ wọnyi yoo ṣe iranlọwọ lati dojuko igbuuru ati ìgbagbogbo.
Mu awọn toje kuro
Niwon awọn kokoro arun maa n tesiwaju lati jẹki isodipupo ninu ara, o jẹ dandan lati yọ toxini lati inu ara. "Lo decoction ti chamomile. O ni o ni awọn apakokoro ati awọn ohun-egboogi-aiṣedede. Ibẹrẹ kan ti awọn ododo chamomile ti a fọwọsi fọwọsi pẹlu gilasi kan ti omi farabale, jẹ ki o wa ni awọn thermos fun wakati mẹrin, igara. Ya 2 tablespoons 4 igba ọjọ kan lẹhin ounjẹ, "niyanju Irina Boyko gastroenterologist. Ni yiyọ awọn majele yoo ṣe iranlọwọ ati peeli pe pomegranate: wọn tun ṣe alabapin si sisọtọ ti agbada. Lati bẹrẹ pẹlu, wọn yẹ ki o wa ni sisun diẹ. Lẹhinna tú omi farabale ki o fi fun iṣẹju 15, lẹhinna ku fun ọgbọn išẹju 30 ninu omi omi. Mu omitooro naa lori awọn igba teaspoon ni igba marun ni ọjọ ọjọ ki o to pe ifarabalẹ ti itọju naa. Wa ti ọna kan ti awọn iya nla wa ti lo. Lati fipamọ lati awọn gbigbona, o nilo lati fi awọn leaves ti eso kabeeji si ibi gbigbona. O jẹ apakokoro ti o dara julọ, o tun mu awọ ara rẹ dara daradara.
Ṣe imularada microflora
Kii ṣe ikọkọ ti ipalara ti nmu idi-ara ti microflora oporoku. Nigba igbasilẹ lati inu oloro, o le jẹ ẹṣọ oats. O ṣe pataki kii ṣe lati ṣe deedee ilana ilana ounjẹ nikan, ṣugbọn tun ṣe iṣeduro iṣelọpọ ninu ara. Tú gilasi ti o wẹ oats sinu 1 lita ti omi ni otutu otutu. Ta ku wakati 12. Lẹhinna mu sise kan lori kekere ooru ati ki o ṣeun ni ekun ti o ni wiwọ fun ọgbọn išẹju 30. Ti a wọ, lọ kuro titi tutu tutu, lẹhinna igara. Ya 0.5-1 ago ni igba mẹta ọjọ kan fun iṣẹju 20-30 ṣaaju ki ounjẹ tabi laarin awọn ounjẹ fun osu kan. Atunṣe ti o dara fun awọn aiṣedede ounjẹ jẹ tincture ti Kalgan (50 g rhizomes - eyi jẹ ohun elo iṣoogun kan - 500 milimita ti vodka ti o dara ti wa ni dà ati ki o fi fun ọsẹ meji). Iru tincture ti wa ni ipamọ fun awọn ọdun ni awọn ohun-elo itọju-daradara. O dawọ gbigbọn, igbuuru, nfa ifunkuro, mu awọn toxini, fọwọsi awọ awọ mucous ti inu ati ifun, nše idiwọ awọn afikun toxins sinu ẹjẹ, o mu ki isọdọmọ ti ara awọn toxins nipasẹ ọna awọn eniyan, daabobo idibajẹ ti ipo naa. O yẹ ki o ya ni 1 tbsp. l. lori 50 milimita ti omi fun 1 akoko. Bakanna, awọn broth (Cook 1 tablespoon ni 400 milimita ti omi lori kan kekere ooru). Mu nigba ọjọ titi awọn aami aisan fi yanju.
Oorun ojo
Ninu awọn ooru ooru oorun jẹ nṣiṣe lọwọ. Ṣugbọn, pelu awọn ikilo ti ọdun ati, o dabi pe, ti a ṣe akori nipasẹ "ijọba ti o wa ni ita," diẹ ninu wa ṣakoso lati yago fun sisun ni ooru. Lati da ipalara naa duro. Ti o ba jẹ ki o bajẹ, o ṣe awọn ibiti a ti bajẹ pẹlu opo eso aloe. Tabi ṣe pupọ ninu wọn, lilo si awọ-ina ati mu fun wakati kan. O dara lati yi awọn leaves pada ni gbogbo iṣẹju 5-10. Duro idaduro ti awọn nyoju. Fun eyi, o le lo awọn ohun elo ti egbogi (nettle, calendula, immortelle, lapchatka, rhizome ti ayr). Awọn Lotions pẹlu idapo tabi decoction ti ewebe ṣe awọn igba 3-4 ni ọjọ, ko gbigba fifọgbẹ ati ikilọ ti o ṣeeṣe ti bandage. Wọn le ṣe kiakia ni idaduro idagbasoke ti ilana ati itumọ ọrọ gangan laarin awọn ọjọ melokan ti o yorisi imularada pipe. Lati ṣe imukuro ki o si dẹkun awọn ipalara ti awọn iná gbigbona, tun lo pulp ti ko nira, grated poteto aarin tabi awọn Karooti. A ṣe ayẹwo ibi si oju sisun ti awọ-ara, ti a bo pelu wiwun ti a fi irun, tabi gbe laarin awọn fẹlẹfẹlẹ ti gauze. Tii tii lile ti yoo wa si igbala. Ṣe awọn lotions lati tii fi oju 2-3 igba ọjọ kan (kan teaspoon tii tii fun 1/4 ago ti omi farabale, o ku iṣẹju 30-40, igara).
Wo root
Gẹgẹbi awọn statistiki, pollinosis (ohun ti ara korira si eruku adodo eweko) yoo ni ipa lori 8-15% ninu awọn olugbe agbaye. Ni ọpọlọpọ igba, awọn iṣoro bẹrẹ ni ibẹrẹ ooru, nigbati orisirisi awọn ohun ọgbin-irritants Bloom. Nigbana ni rhinitis wa, ti o tẹle pẹlu fifun ati fifun ti o lagbara. Ṣugbọn lati simi ni kikun igbaya ati "bura lori alemi" ni akoko akoko gbona yii ṣee ṣe. Fun eyi, awọn ọna kan wa ti dagba gangan labẹ awọn ẹsẹ rẹ: ni orilẹ-ede, ninu igbo, ati paapaa ni itura.
Xo kan tutu
O dara pẹlu awọn rhinites lati bawa pẹlu gbongbo ti dandelion ati burdock. Gẹ wọn lati ṣe itọnisọna tutu, dapọpọ 4 tablespoons kọọkan. Wẹẹpo meji ti adalu tú 3 agolo omi ti a fi omi silẹ ki o fi fun wakati 8. Lẹhinna ṣa fun iṣẹju mẹwa, jẹ ki itura ati igara. Ya 2 gilaasi 3-4 igba ọjọ kan ṣaaju ki ounjẹ ati ni alẹ. Dandelion ni ohun ini ẹtan, burdock jẹ apakokoro adayeba, o le yọ igbona ati ewiwu ti mucosa imu.
Muu sẹra ki o dẹkun iyara
Awọn ohun elo iwosan le dẹkun iwun ni rhinitis. O le ṣe awọn inhalations, mint mint, eucalyptus, calendula, chamomile. Tú koriko pẹlu omi farabale ni ipin 1: 1, jẹ ki o pọnti fun iṣẹju 20-30, lẹhinna fi omi tutu si 1 lita. Bo oju ti a ṣe pọ ni idaji, tabi atẹbu terry ti o tobi, ati, mu ori rẹ lori pan, fa fifa ni ẹẹhin pẹlu imu ati ẹnu fun iṣẹju 10-15. Phytoncides ti awọn oogun ti nmu ẹjẹ mucosal edema, mu awọn idahun ti ko niiṣe.