- Awọn kẹkẹ - 700 Giramu
- Ori kekere - 500 Giramu
- Aṣọọmọ - 200 Giramu
- Teriba - 1 nkan
- Awọn tomati - Awọn ege mẹta
- Turari ti a ṣetọju - 1 nkan
O rorun lati ṣe awọn iyẹ kekere pẹlu ẹran minced, ati bi o ba ṣeun ni awọn ohun elo onitawefu (bi mo ṣe), lẹhinna o yara. Ati pe o le paapaa sin lori tabili ounjẹ kan gẹgẹbi ipanu - Mo gbiyanju o, nigbagbogbo n wa lati ṣe itunu. Awọn anfani to lagbara ti satelaiti yii, ṣe ko ro? :) Nítorí - jẹ ki a gbiyanju. Nitorina, awọn ohunelo fun ọdọ aguntan pẹlu ẹran minced: 1. Bọrẹ akara fun igba diẹ ninu wara tabi broth. O kan ṣe ṣọra ki o má ṣe rọra patapata. Ti ko ba jẹ ọkan tabi ẹlomiiran - o dara, ni pato pe o fi alubosa diẹ sii ati asọ wiwẹ ati awọn tomati ninu ounjẹ - fun diẹ juiciness. 2. Nitorina, jẹ ki a bẹrẹ ni ibere. Fun ọdọ aguntan ti o rọrun pẹlu ounjẹ pẹlu minced eran, gige awọn alubosa, awọn irugbin ti wa ni ge kuku finely. 3. Gbadun ni pan-frying pẹlu bota ati ki o din alubosa lori rẹ titi idaji a fi jinna, lẹhinna a yoo fi awọn olu kun si, ati diẹ sẹhin - ẹran minced. Lori ina ti o lagbara, din-din titi o fi ṣe. Solim, ata, fi awọn turari kún. 4. Ati nisisiyi ya awọn fọọmu naa (ohun akọkọ ni lati lọ sinu adiro oyinbo onigi rẹ;) ki o si gbe kẹkẹ-alade silẹ, ati lori wọn - adalu awọn ẹran minced ati awọn olu. A fi kan ago ti awọn tomati ni oke ki o si fi gbogbo ẹja yi gbogbo pẹlu warankasi grated. 5. Ninu microwave a ṣinṣin ni iṣẹju 15 ni kikun agbara. Nipa awọn imurasilẹ ti awọn satelaiti ti o yoo kọ lati awọn olfato ti o wuyi;) Dara fẹ!
Awọn iṣẹ: 5-6