Fẹfọ ẹfọ daradara

Ṣaju awọn adiro si 230 iwọn. Pin awọn Karooti, ​​awọn didun poteto, elegede ati ata ilẹ ati Eroja:

• Karooti (nipa 330 g), ti ge wẹwẹ - awọn ege mẹrin
• poteto tutu (nipa 450 g), ti ge wẹwẹ - awọn ege meji
• Muskin elegede (nipa 900 g), ti ge wẹwẹ - 1 nkan
• cloves ti ata ilẹ, uncooked - awọn ege 8
• epo olifi - awọn ohun meji. awọn spoons
• iyo ati ata ilẹ - 1 Lati lenu

Ilana

Ṣaju awọn adiro si 230 iwọn. Pin awọn Karooti, ​​awọn poteto ti o nipọn, elegede ati ata ilẹ ati laarin awọn iwe dida meji. Tú ipele kọọkan ti 1 tablespoon ti epo, akoko pẹlu iyo ati ata. Ṣeun titi awọn ẹfọ naa yoo jẹ asọ ti o si bẹrẹ si brown, lati 25 si 35 iṣẹju. Yọ ata ilẹ ti a ni sisun ati ki o sin.

Awọn iṣẹ: 8-9