O fere yoo ko banuje wọn, iwọ kii yoo gba akoko ti o duro, bi lẹsẹkẹsẹ ni "digi ti ọkàn" dims, ati lati awọn igun rẹ awọn ẹja ati awọn wrinkles bẹrẹ si disintegrate. Idi ti titẹṣẹ tuntun lati ibi itọju fun oju ni lati pa oju ti ko dara ki o si yọ "ẹsẹ ẹsẹ kuro". Awọn ẹwa ati ilera ti awọn obirin, awọn gymnastics fun awọn oju - gbogbo eyi ninu wa atejade.
Titunto si kilasi
Ṣaaju ki o to lọ si awọn adaṣe, lo ipara tabi omi ara si agbegbe ni ayika awọn oju. Gbiyanju lati rii daju pe nigba ipaniyan wọn, awọn wrinkles ati awọn wrinkles ko ni akoso.
A. Gbigbọn
Breathing jẹ ọfẹ. Oju wa ni sisi. Dide, ki o si isalẹ; Tun 3 igba ṣe. Wo si apa ọtun, lẹhinna si isalẹ-isalẹ; Tun 3 igba ṣe. Wo si ọtun, lẹhinna si osi; Tun 3 igba ṣe. Pa awọn oju-oju ni igba mẹta atokun ati awọn igba mẹta counterclockwise. Ṣe ojuju oju rẹ. Kọ ọwọ rẹ si ara wọn ki wọn ba gbona. Bo oju rẹ fun iṣẹju 10. Tun gbogbo awọn idaraya lo, ṣugbọn akoko yii pẹlu awọn oju rẹ ni pipade.
B. Eyelid isalẹ
Ni igbesi aye, ẹdọmọlẹ isalẹ yoo ni ipa diẹ ninu iṣẹ ti iboju awọn oju, ati ni igba pupọ o wa ni agbegbe yii ti a ṣe awọn irun ewurẹ, ati awọn "apo". O ṣe pataki lati se idinwo iṣẹ naa nipa pipade awọn oju lati ẹgbẹ ẹdọfẹlẹ oke, bayi ṣeto iṣẹ nla fun eyelid isalẹ. Gbiyanju lati pa oju rẹ, nfa eyelid isalẹ. Oke jẹ ọfẹ, ko ni igara. Itọsọna itọnisọna yẹ ki o duro ni gbogbo igba (ati ti o ba ṣiṣẹ ni ọtun)! Tun 10-15 igba ṣe. Ṣọra ko lati dagba wrinkles!
K. Ẹṣe fun awọn ipenpeju oke
Fi awọn ika rẹ sii lori awọn ipenpeju oke ati tẹẹrẹ jẹ ki o tẹ. Ṣayẹwo (bi ẹnipe o n gbiyanju lati yi oju rẹ), ni akoko kanna o rọrun lati tẹ ika rẹ lori awọn ipenpeju rẹ, ṣiṣẹda idaniloju. Duro ni ipo ti o ga fun 3-5 aaya, lẹhinna sinmi. Tun 10 igba ṣe.
Imukuro awọn wrinkles nitosi awọn oju
Ṣii oju rẹ ni ibẹrẹ bi o ti le. Gbe atokọ rẹ ati atampako lori awọn ipenpeju oke ati isalẹ, bi ninu fọto. Ọka ikaka n fa awọn isan iwaju iwaju. Wo gígùn ati igara (fa) ẹrẹkẹ oke. Duro ni aaye yii fun iwọn 5 aaya. Ọwọ wa ni ipo ipo wọn. Wọ oke ki o fa (fa) awọn ipenpeju isalẹ. Duro ni ipo yii fun iwọn 5 aaya. Sinmi. Tun awọn adaṣe ṣe.
D. A n gbe oju oju (lati ṣii oju wa ki a si yọ edema)
Gbadun igbesoke oke. Tẹ awọn agbọn lori tabili ati atampako, titẹ lori egungun labẹ eye, rọra gbe oju ti inu oju oju. Lọ nipasẹ iru awọn aworan kọja gbogbo egungun ti oke oke ti oju ni itọsọna lati ori igun inu rẹ si ita. Tun 3 igba ṣe. Iwa titẹ ko lagbara, ko yẹ ki o jẹ awọn aifọwọyi ti ko dara. A ti isalẹ kekere akoko. Ni ipo kanna pẹlu awọn ika ọwọ rẹ (diẹ sii pẹlu itura mẹta: keji, kẹta ati kẹrin) lero fun eti eti orbit. Titiipa rọra, nipa lilo iwuwo ti ara, lori subarc. 10 aaya. 1 akoko. Iwa titẹ ko lagbara, ko yẹ ki o jẹ awọn aifọwọyi ti ko dara.