Esoro Lenten n yi lọ

1. Sise eso kabeeji ni omi salted. 2. Fi buckwheat ati iresi sinu pan, tú 2 agolo Eroja:

• eso kabeeji - Lati lenu
• buckwheat - 0,5 agolo
• iresi - 0,5 Igi
• Karooti - Lati lenu
• alubosa - Lati lenu
• epo ewebe - Lati lenu
• iyo omi okun - Lati lenu

Ilana

1. Sise eso kabeeji ni omi salted. 2. Fi buckwheat ati iresi sinu igbona, tú 2 agolo omi, fi iyọ ati sise titi ti a fi jinna. Fọwọsi eso kabeeji ṣan pẹlu alara ati ki o fi ipari si. 3. Din-din awọn Karooti ti a ti ni eso ati awọn alubosa diced ninu epo epo. 4. Fi eso kabeeji naa kun ninu ohun elo kan, fi awọn ẹfọ sisun, tú 0,5 agolo omi ati ki o ṣun ni lọla fun iṣẹju 40.

Iṣẹ: 4