Ọdún titun, Keresimesi, Ọdun Titun Titun, Ọjọ Falentaini ... Ko si ọkan ninu awọn isinmi wọnyi ti o lọ laisi aseye nla ati gbogbo awọn ohun elo ti o dun. Bi abajade, ọpọlọpọ ninu wa ni awọn aami aiṣan ti awọn oluṣowo ipolongo ti o kerora nipa diẹ ninu idiwọn ninu ikun. Lati mu atunṣe iṣaju akọkọ yoo ran detoxification.
Detoxification jẹ imukuro awọn majele lati inu ara (wọn ti n pa). Kii ṣe ipo ilera nikan, ṣugbọn iṣesi wa da lori ipo ti awọn ifun. Ọfọn, rirọ rirọ, igba otutu igbagbogbo, awọ buburu, eekanna ara ati irun, awọn nkan ti ara korira, ti nrẹ tabi ibanujẹ (pẹlu ibanujẹ) - maa n jẹ abajade ifunra. Iyẹn ni, ara rẹ nilo iyẹju gbogbogbo, eyiti o yẹ ki o bẹrẹ pẹlu awọn ifun ati ifaramọra yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni eyi. Yiyan, bi ofin, da lori Isuna, akoko ọfẹ ati awọn afojusun ti a ṣeto.
Nipa ọna gbogbo
Ti o dajudaju, o dara lati lo lilo agbaye lori detoxification lori nokurortah. O le, fun apẹẹrẹ, lọ si Yuroopu, nibiti o wa ni gbogbo orilẹ-ede ni awọn ọna atilẹba ti imularada. Ilana to kere, bi ofin, gba ọsẹ kan. Ifilelẹ ti o dara julọ julọ jẹ ọjọ 21. Igbakeji kọọkan ni eto ti ara ẹni ati oto, eyi ti a ṣe atunṣe fun onibara kọọkan (ṣe akiyesi awọn ifẹkufẹ rẹ ati ipo ilera). Fun apẹrẹ, ọkan ninu awọn eto wọnyi jẹ ọna ti onkọwe ti Dokita Yaroslav Mikula. Ipari rẹ akọkọ ni lati ṣe okunkun ajesara, mu iṣelọpọ ati ki o pa ara ara gbogbo kuro (bẹrẹ pẹlu tojele ati opin pẹlu awọn kilo diẹ).
Eto naa ni :
- Detoxification ti ara nipasẹ Dr. R. Brois.
- Detoxification ti oporo inu nipa Dr. F.K. Mayr.
- Regenirovanie ati tempering ara pẹlu iranlọwọ ti itọju Sebastian Kneipp ati Vincent Prisnitsu.
Dajudaju, awọn orukọ ti a darukọ le ni diẹ lati sọ nipa, ṣugbọn gbogbo awọn eniyan wọnyi ni awọn oludasile awọn ọna ṣiṣe ti o dara julọ ti ko ṣe iwosan nikan, ṣugbọn o tun ṣe atunṣe ara.
Itọju, to sunmọ, dabi iru eyi : owurọ owurọ ati owurọ lori ewe (horsetail ati nettle), ni ọjọ ọsan ti tii ti Sage, Mint, melissa ati St. John's wort. Lẹmeji ọjọ kan, oje lati ẹfọ (illa ti eweko, beets, Karooti tabi poteto, radish dudu). Ni ẹẹmẹta ni ọjọ kan, nibẹ ni awọn diuretic ati awọn ohun idinkujẹ ati ifọwọra lati mu awọn ifunpa ṣiṣẹ. Ni afikun, gbigba agbara Charcot, omi iwẹ omi, iwosan oxygen, fifi ṣe ati idaraya lori keke keke. Gbogbo eyi ni a ṣe labẹ iṣakoso to lagbara ti awọn onisegun.
Ilẹ isalẹ : iwọ padanu iwuwo, ni akoko kanna ipo iṣaju rẹ dara. Ni ipa ti ajeseku jẹ ẹya ara ati ilera.
Aṣayan iyasọtọ
O wa nibẹ. Ati, nipasẹ ọna, ni orisirisi awọn abawọn. Ni ibẹrẹ, o jẹ awọn afikun ounjẹ ti ounjẹ. Ẹlẹẹkeji, sauna tabi kan wẹ. Kẹta, awọn ilana iṣowo ati, kẹrin, saladi ati awọn diẹ ẹtan kii ṣe idiyele. Bayi nipa ohun gbogbo ati ni ibere.
Fi awọn afikun kun !
Awọn afikun (biologically additive additives) ko ni gbogbo oogun kan, biotilejepe wọn ta ni awọn oogun. Wọn ko le ṣe atunwoto ohunkohun, ṣugbọn o le mu ipo rẹ dara. Awọn afikun afikun wa han ni AMẸRIKA. Wọn di iyipada si aphorism Amerika ti o ni imọran: "Ijẹtunwurọ ounje - hamburger ni ọwọ kọọkan".
Itọsọna akọkọ ti awọn afikun onje jẹ ṣiṣe itọju ara. Awọn afikun ti didara dara ni ipa laxative diuretic kekere kan. Ṣeun si ewebe ati awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi okun, wọn mu iṣẹ iṣẹ inu ikun ati inu idagbasoke ti microflora ilera ti inu ifun, mu ati mu awọn toxini, awọn apọn, wẹ ẹjẹ, lymph, kidinrin, ẹdọ, ati awọ.
Ni gbolohun miran, awọn afikun ounjẹ ounjẹ - eyi ni pipaduro pipe julọ pẹlu ipa isọnu. Ṣugbọn o ṣe iranti lati ranti, ti o ba mu awọn oogun egboogi eyikeyi, o jẹ dandan lati kan si dọkita rẹ nipa apapo awọn ipese wọnyi pẹlu awọn afikun ounjẹ. Gbogbo awọn eke ni otitọ pe ọpọlọpọ ninu BAA ni awọn eweko ti ibaraenisọrọ pẹlu awọn egboogi nfun ni abajade odi kan.
Lakoko itọsọna naa
O ṣe pataki lati wa ni ibamu si akoko ati awọn titẹ sii. Omi mimu (ko din ju liters 3 fun kilo 70) - bi o ṣe n mu omi, isorganism ti o yarayara n mu awọn majele kuro. Ati lati inu ounjẹ naa yẹ ki o yọ kuro lati inu didun, muimu, ọra ati oti. Maṣe yọ aṣoju ti o tẹle silẹ. -BAD ṣiṣẹ bi eto gbogbo.
Gúnra, paapaa igbona
Sauna tabi wẹ jẹ ọna ti o munadoko ati ọna ti o rọrun. Nipa awọ ara 60% toxini ti wa ni kuro, ati nipasẹ inu - 30%. Nitorina, ti o dara julọ iṣẹ isinmi ati iṣẹ-ọgbẹ loaty, eyi ti o mọ julọ ara-ara. Nitorina, tọju ẹrún rẹ, aṣọ-ọṣọ, ethereal ati yara yara! Lẹhin ti o ṣeto idibajẹ idibajẹ, ma ṣe yara lati lo si ara gbogbo awọn creams ti o ṣeeṣe. Lo oyin ni dipo (iṣẹju 15-20 fi ipari si pẹlu awọn irọra ifọwọra, ati ki o si wẹ ọ kuro) - o fa ni awọn majele.
Awọn ipele awoṣe
Ni awọn ile-iṣọ ati awọn ile-iṣọ nibẹ ni eto ipese ti o tobi pupọ. Nibi o yẹ ki o ṣe afihan hydrocolonotherapy ati ṣiṣe fifọra.
Hydrocolonotherapy jẹ ohun elo fun ṣiṣe itọju awọn ifun ati ọfin. Išẹ irigeson kan jẹ 30 enemas. Ọna naa kii ṣe ayẹyẹ, ṣugbọn o munadoko. Iyokuro, pẹlu slag gbogbo microflora ti o wulo jẹ ti ya. Otitọ, lẹhinna ṣe ipinnu aladani. Itọju naa ni akoko 6-7. Awọn apilẹkọ ati awọn iṣeduro ninu ọran yii jẹ wundia - awọn oogun oogun, Karlovy Vary salts, etc.
Awọn iṣeduro : awọn hemorrhoids nla, oyun.
Ipalara pẹlu ipa ti detoxification jẹ gidigidi ọpọlọpọ - gbogbo wọn normalize awọn ti iṣelọpọ ti vtkane ati ki o lowo ni ipa ti slag-ipa. Wọn ṣe aṣeyọri pẹlu iranlọwọ ti awọn oriṣiriṣi awọn ọja: awọn ohun alumọni ti awọn orisun omi ailopan, awọ ati pupọ siwaju sii.
Ilana ti o munadoko julọ jẹ fifi ipari si asomọ "Iwọn diẹ sẹntimita 9" . Ni pato, eyi jẹ kọmputa kan. Iwọn naa ti wa ni tutu ni ojutu algal pataki kan ati ki o fi awọ si ara gbogbo ara.
Ile Detox
Mu diẹ omi, juices, tii alawọ ati infusions ti ewebe. Nla ati gbigbe, eyi ti o ṣe iṣẹ ti awọn ifun. Je diẹ awọn beets ati awọn prunes Awọn ounjẹ nigbagbogbo nyara laiyara - glitches loorekoore ni ilana ti tito nkan lẹsẹsẹ jẹ pe a ma n gbiyanju ni kiakia nigba ti njẹun. Diẹ ninu awọn eto detox paapaa kọ ọ bi o ṣe le ṣe atunṣe daradara.
Ti o ba wa ni ibi iwẹ olomi gbona ati iwẹ kan, jẹ jam lati raspberries ki o si fi ipari si wọn ni kan duvet, lẹhin eyi o nilo lati lagun! Maa ja pẹlu iṣoro. Fi sinu awọn ọja ipese awọn ounjẹ (awọn ounjẹ ounjẹ, awọn ẹfọ, awọn eso) - wọn ṣe atilẹyin iṣẹ inu ifun.
Saladi Detox
Eso kabeeji, Karooti ati awọn beet shinkuem (eso kabeeji yẹ ki o jẹ gaba lori), jade lọaju irisi oje ki o si fi diẹ ẹbẹ lemon o, epo epo (a ko lo epo olifi) ati gege daradara ati ki o fi sinu awọn pupa. A ko saladi saladi.
Oṣuwọn ti o rọrun detox- saladi fun ale.
Awọn ọjọ pataki ti transhumance, lẹhin lẹhin omi ti o wa ni erupe ile, omi ti o wa ni erupe ile jẹ laaye.