Vitamin si tabili! Njẹ o ti woye pe sunmọ ni orisun ooru, diẹ sii fa ori alawọ ewe ati titun? Laanu, ọpọlọpọ awọn ẹfọ ti a pa titi ti orisun omi fẹrẹ padanu isinmi vitamin, ṣugbọn eyi ko niiṣe pẹlu dyke, o fi awọn ohun elo ti o wulo jẹ daradara. Nitori idiwọn ti o ni itọwọn pẹlu didara oju ti ko niye, daikon dara daradara pẹlu awọn oriṣiriṣi awọn ọja, ṣugbọn a n sọrọ nipa saladi orisun omi ti o rọrun, nitorina a yoo gba kukumba kan fun u. Warankasi si wa ninu saladi yii, ko ni ipalara, ati fun itura imole ati imunlara didun, Mo wa pẹlu ohun ọṣọ ipara ti o dun pẹlu mint ati horseradish.
Eroja:- Daikon 1 pc.
- Kukumba 1 PC.
- Warankasi lile 100 g
- Alubosa alawọ ewe 10 g
- Ekan ipara 3 tbsp. l.
- Mint alabapade 1 g
- Suga 1 g
- Iyọ 1 g
- Black pepper lulú 1 g
- Eso ti o wa ni erupẹ 0,5 tsp.
- Igbese 1 Jẹ ki a mura daikon, kukumba, warankasi, alubosa alawọ ewe, ipara oyinbo, igbọnsẹ mint titun, ati iyọ, ata, suga - fun kekere kan ati ki o 0,5 teaspoon ti tabili ti o ti pari tabili ti o jẹ saladi.
- Igbese 2 Ge apakan ti daikon pataki fun saladi, pe o ati, pẹlu lilo olutọju elede, gbe apẹrẹ gbongbo pẹlu awọn panṣan ti nmu.
- Igbesẹ 3 Wẹ kukumba sinu ẹrún igi pẹlu gbogbo ipari ti kukumba, tabi ge o ni idaji.
- Igbesẹ 4 O tun jẹ ki o ṣafani pupọ lati ge warankasi pẹlu awọn panṣan ti nmu pẹlu awọn ohun elo ti o wa pẹlu rẹ tabi ṣaati oyinbo.
- Igbesẹ 5 Wọ awọn eroja ti o ni ero pẹlu alubosa alawọ.
- Igbesẹ 6 A fi awọn iwe ti a fi le pa a ni (2-3 to) pẹlu awọn gaari gaari, iyo ati ata.
- Igbese 7 Fi awọn epara ipara si Mint ati apoti ti o ṣe apẹrẹ, ṣe idapo rẹ pẹlu Isododọpọ titi o fi jẹ aṣọ ati pe diẹ ninu awọn foamy.
- Igbese 8 Sẹbẹẹdi saladi, fifun iyẹfun ekan ipara. Yi saladi ko yẹ duro ni iṣẹju kan, gbadun igbadun ti saladi lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti sise.