Bonn bimo

Bibẹrẹ Bonn ṣe iranlọwọ lati padanu àdánù ati ṣiṣe itọju apa ikun-inu. O le jẹun pẹlu Awọn eroja:

• alabọde alabọde - awọn ege 6
• awọn tomati - Lati lenu (pupọ)
• kekere ori ti eso kabeeji - 1 nkan
• ata alawọ ewe - awọn ege meji
• opo seleri - 1 nkan
• Kọọbu ti oje eso kabeeji - 1 nkan

Ilana

Bibẹrẹ Bonn ṣe iranlọwọ lati padanu àdánù ati ṣiṣe itọju apa ikun-inu. O le jẹ ẹ gẹgẹbi o ṣe fẹ lakoko ọjọ. Igbaradi: Ge awọn ẹfọ sinu awọn ege kekere tabi alabọde. Fi sinu kan saucepan, fi omi kun. Iyọ ati akoko pẹlu ata lati lenu. Mu wá si sise ati lẹhinna ṣe ounjẹ lori ooru giga fun iṣẹju mẹwa 10. Din ooru ku ati tẹsiwaju sise titi ti a fi jinna titi awọn ẹfọ yoo fi jẹ asọ.

Iṣẹ: 4