- Sorrel - 200 Giramu
- Omi - 1 Liti
- Poteto - awọn ege mẹta
- Teriba - 1 nkan
- Epara Ipara - 100 Giramu
- Warankasi lile - 100 Giramu
Sorrel jẹ Ewebe, ti o wa fun gbogbo eniyan. O le gba o (o n dagba pupọ), tabi ra lori ọja fun penny kan. Ati pe awọn anfani diẹ sii ni o ju awọn irawọ ni ọrun alẹ. Boya, sorrel ni oṣuwọn ti o dara ju ni iye owo / ipinnu ọna-elo. Sibẹsibẹ, njẹun laisi ohunkohun jẹ nira - ekan o, o ko jẹ pupọ. Ọkan ninu awọn ilana ayanfẹ mi ni ohunelo fun bimo-puree lati sorrel. O ti pese ti iyalẹnu nìkan ati lati awọn eroja ti o wa nigbagbogbo ninu ibi idana ounjẹ. Ati awọn ti o wa ni jade - ati awọn kan ti nhu, ati gidigidi wulo nipọn bimo. Bi koda awọn ọmọde :) Bawo ni lati ṣe bimo-puree lati abẹ awọ: 1. A yoo bẹrẹ iṣẹ wa pẹlu igbaradi ti awọn eroja. Poteto ati alubosa, o mọ ki o si ge sinu awọn cubes alabọde. Fry wọn fun iṣẹju marun ni eyikeyi epo-eso ti o wa ninu apo frying pẹlu iyo ati awọn akoko. 2. Ati ni afiwe a fi kun ikoko omi kan lori ina, ati ni kete ti alubosa ninu irọ-frying ti wa ni browned - a jabọ gbogbo awọn akoonu inu ti frying pan sinu omi, pẹlu epo. Cook titi kikun poteto. 3. Ni asiko yii, wẹ ati ki o jẹ ki o wa ni abẹrẹ, ti o ṣe alakoko ọwọ rẹ. Nigbati a ba ṣeun awọn poteto, a gbiyanju igbadun lati ṣe itọwo, fi iyọ kun, ti o ba jẹ dandan, ki o si tú wa ni oṣuṣu. 4. Dapọ ati mu si sise. 5. Lọgan ti bò ti o fẹrẹ, tú gbogbo awọn akoonu ti pan sinu apo ọfin ti o fẹrẹ fẹlẹfẹlẹ ki o si lọ ọ (ti o ba jẹ pe amududun rẹ pẹlu awọn ohun elo to lagbara ko ṣiṣẹ - ṣaju tutu bii naa ni otutu otutu). 6. Pada awọn poteto ti a fi omi ṣe, ti o fi ipara oyinbo tutu, ṣe alapọ ki o mu wa ni sise. 7. Ni otitọ, awọn bimo ti šetan. Ọpọn tutu Mo ti ge sinu awọn cubes kekere ki o si fi kun pẹlu awọn obe pẹlu bimo, ṣugbọn eyi jẹ aṣayan. Ṣe! O dara!
Iṣẹ: 3