Loni o ko le ranti ninu gbogbo awọn alaye iriri ti itiju ati itiju, Mo duro ni itiju ati ibẹru ti ibaraẹnisọrọ fun mi ko ni isoro kan. Emi ko mọ daju pe nigbati mo duro ni aibalẹ ati timid. Nipa iseda, Emi kii ṣe eniyan ti o ni imọran, ati pe emi ko ni idaniloju pe emi yoo di alabaṣepọ nigbagbogbo. Olukuluku eniyan ni o ni ibudo ti ifihan diẹ ninu awọn iwa ti ara rẹ. Ṣugbọn nisisiyi ni eyikeyi ile-iṣẹ nla Mo ni itara ati ni igboya. Nkọju itiju ati itiju, Mo tun pada si awọn ẹtan, Emi yoo pin wọn pẹlu rẹ.
Jẹ ki a yipada si aiji .
Gbogbo awọn ero jẹ ti ẹda ti ohun-ara, kọ ni igbagbọ rẹ igbagbọ ati igbagbọ ti o tọ. Tun "Ni gbogbo ọjọ Mo di diẹ sii ni igboya", ati ni gbogbo anfaani, lori ọna lati ṣiṣẹ, si ile-ikawe, si ile itaja, tun sọ ọrọ yii si ara rẹ. Ninu ẹmi, o le ronu ipo kan nibi ti o ti ni igboya ṣe ni ayika eniyan, lẹhinna o yoo ni igbẹkẹle ninu ara rẹ ati ayọ ti o. Ti ko ba ṣe iranlọwọ, o yẹ ki o yipada si hypnosis.
Ibaraẹnisọrọ.
Jẹ ki awọn eniyan rere ni agbegbe rẹ, wọn yoo fun ọ ni atilẹyin pataki. Ti o ba ni ifọrọranṣẹ pẹlu awọn eniyan ti o ni ibanujẹ bi o, lẹhinna maṣe gbe siwaju, nitorina iwọ yoo gbagbọ nikan ninu ailera rẹ. O nilo lati wa pẹlu iru awọn ọrẹ ti yoo ko ṣe ẹsin rẹ, ti o si ṣe apejọ, fun awọn igbesẹ rẹ lati bori ara rẹ. Nitosi rẹ o yẹ ki o jẹ awọn ọrẹ ti o le gbẹkẹle ohun gbogbo, wọn yoo ran ọ lọwọ lati lọ siwaju, ki o le de ibi giga. O dajudaju, o nira lati wa awọn iru awọn ọrẹ bẹẹ, ṣugbọn bi awọn eniyan ba wa ti o ba dapọ laarin iyatọ ati atilẹyin, lẹhinna ọkan yẹ ki o gbiyanju lati wa ni igba diẹ si wọn ati pẹlu igboya lọ si wọn.
O yẹ ki o faagun ibi ti itunu ara rẹ.
Eniyan kii yoo gba awọn cones ti o ba ṣe ohunkohun. Ti o ko ba ṣe nkan, lẹhinna o ko ni dagbasoke, iwọ o si samisi aaye naa. O ko mọ bi a ṣe rii, ṣugbọn bẹrẹ nipasẹ tutu awọn ẹsẹ rẹ. Ni akọkọ o dẹruba, ṣugbọn akoko yoo wa nigba ti o nilo lati ni diẹ sii afẹfẹ ati omi sinu omi. Awọn aratuntun ti iṣẹ yii jẹ ibanujẹ, ṣugbọn ti a ba lọ siwaju, yoo ṣe ipa wa lati dagba ati dagba. Ati lati dawọ ti o ni idamu ti o nilo lati jade lọ si awọn eniyan, darapọ mọ awọn ipo ibi ti iwọ yoo wa ni idunnu, o nilo lati ṣe ararẹ si ara rẹ. Ma ṣe fun iberu lati ṣe atunṣe aifọwọyi rẹ ati iwọ.
Ni apẹẹrẹ pẹlu odo, jẹ ki a fojuinu ti o ba wa ni ibi ti o jinlẹ, fun igba akọkọ, pẹlu ifojusi, sọ ara rẹ sinu omi. Ti o ba wa ni itiju, lẹhinna ko ni doko ati pe ko ṣe otitọ lati sọrọ ni kiakia pẹlu ọrọ kan, darapọ mọ ijiroro kan ati ki o koju ọpọlọpọ eniyan eniyan. Ni akọkọ, bẹrẹ pẹlu awọn eniyan marun. Ti o ba le bori itiju ṣaaju ki awọn olutẹtisi marun, lẹhinna o nilo lati lọ siwaju ati sọrọ si awọn eniyan mẹwa. Nigbana ni awọn ọdun yio wa ni ogún ati diẹ sii. Oro irufẹ bẹ jẹ itọju ailera, nipasẹ "baptisi", nigbati a ba fun alaisan lati ja ara rẹ pẹlu awọn ibẹrubobo nigbati o ba dojukoju, pẹlu gbogbo eyiti o bẹru julọ. Ati ọna yii jẹ doko. Ti o ba ṣe ilana yii labẹ itọnisọna ti o sunmọ julọ ti onisẹpọ kan, o ni ipa ipa. Kokoro wa jẹ awọn ọrọ - laiyara ṣugbọn nitõtọ.
Maṣe gba si ọkan .
Igbaju igba ati awọn eniyan ti o ni idaniloju ṣe pataki awọn nkan ti o ṣẹlẹ si wọn. Ati ti mo ba gbagbe awọn ọrọ naa, ohùn mi yoo bẹrẹ si gbọn bi mo ṣe aṣiṣe kan? Awọn ibeere wọnyi wa ni ori wọn. Ati ti o ba ṣe, yoo o pa ọ? O nilo lati tọju ohun gbogbo daradara ati gbero fun awọn ọjọ iwaju rẹ.
Ṣiṣan jẹ ori ti igbadii ara ẹni .
O jasi otitọ pe itiju jẹ ori ti ara ẹni-tọ. Ẹniti o sọ gbolohun yìí, ro pe awọn eniyan ti o ni ẹmi nro nikan nipa ohun ti wọn ro nipa ati bi wọn ti wo ni oju awọn eniyan agbegbe, wọn nilo lati ṣe idojukọ ita "ikarahun" wọn ki o si ṣe ipo ti o ṣe pataki fun ara wọn. O le fun imọran, ro diẹ sii nipa awọn ẹlomiran ju ti ara rẹ lọ. Ni pato, ko si ẹnikan ti o bikita nipa rẹ, ati gbogbo eniyan ro nipa ara wọn. Maṣe lọ inu inu ara rẹ. Duro lerongba pe awọn eniyan kii yoo sọ ọ, wọn kii yoo ro bẹ.
Maṣe sọ agbelebu kọja, ṣe ayẹwo awọn iṣẹ rẹ.
Ti o ba ro pe o jẹ itiju, lẹhinna o ko ni bori ẹru rẹ. Nigbati o ba bẹrẹ lati ṣe itupalẹ itiju, iwọ yoo wa si ipari pe ohun gbogbo jẹ asan. Ni kete ti o ba wa ni iru ipo yii, nigba ti o ko nilo lati ṣagi, ṣugbọn lati ṣiṣẹ, lẹhinna idojukọ yoo jẹ ki o lọ. Gbogbo ohun ti o nilo lati ṣe ni iṣe. Ṣe ohunkohun ti o bẹru ti ko si ro pe o jẹ asan.
Nifẹ ara rẹ.
Awọn eniyan ti o lagbara julọ lero korọrun ati ibanuje ati nikan pẹlu ara wọn, ati awọn ti eniyan yika. Lọ si cartoons, ṣe ounjẹ ọsan, ya rin ni ailewu. O ṣe akiyesi pe awọn eniyan ti o ni igboya ni awọn ibi ti o gbooro ni itura ati itara, jije nikan.
Ka awọn iwe naa .
Wọn yoo ṣe iranlọwọ bori rẹ itiju. Ka bi awọn eniyan ṣe le bori ibanujẹ wọn, yoo ni iwuri fun ọ lati daabobo awọn ibẹru rẹ ki o si bori awọn ibi giga.
Ni ipari, o le da itiju ni ile-iṣẹ nla kan, ati pe o gba akoko lati ṣe eniyan aladani lati ọdọ eniyan ti o ni ibanujẹ, iṣẹ ṣiṣe ti o ṣeeṣe. Ijọṣepọ ati igbekele yoo ṣe igbesi aye dara ati diẹ sii awọn nkan, ati ni igba pupọ diẹ ẹ sii fun. O kan ko ni lati fi ohun gbogbo si idaduro.