Nitorina nibo ni awọn iranti wọnyi wa lati ibiti wọn ti bẹrẹ? Ati ohun gbogbo bẹrẹ pẹlu ọkan ero kekere kan, kekere ti kii ṣe pataki, eyiti iwọ ko fetisi si. Ṣugbọn nikẹhin o dinkẹ sinu rẹ lainidi, ati pe o bẹrẹ si dagba, bi snowball ati pẹlu gbogbo baptisi ninu rẹ, di pupọ ati siwaju sii, o nmu awọn irora, awọn iṣoro ati awọn ibẹru ṣàníyàn. Ṣugbọn awọn iranti ti awọn iṣagbe ti o kọja jẹ pataki, wọn ti jẹun ni irora, ati gbigbagbe nipa wọn jẹ igba miiran nira. Paapa nigbati o ba de lati pin si pẹlu ayanfẹ kan. Ṣugbọn akoko yii jẹ idanwo ti o nira julọ fun eniyan. Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn ogbon imọran, awọn eniyan kii fẹ lati pin si ara wọn, paapaa ti wọn ba ni ibaṣe ti o buru jù, nitori pe wọn bẹru lati pada si ewe. O dabi lati ba awọn obi rẹ tun bii.
O tun ṣẹlẹ pe ipin naa duro ni igba pipẹ nitori awọn ireti asan ati asan, lati inu eyiti o ti buru sii. Ni akoko yii, awọn ibanujẹ, ibanuje ati awọn ero miiran ti ko dara ni o wa pẹlu agbara wọn gbogbo. Ko si nkankan ni igbesi aye yii ko mu ayọ wá, ati pe o ko fẹ ṣe ohunkohun. Nigbagbogbo awọn igba miran wa nigbati awọn idaamu ti ko ni idajọ ṣe iṣaro oriṣi iṣowo. Ni idi eyi, o ni lati sọrọ pẹlu ololufẹ iṣaju (ololufẹ) ni ohùn itaniji ati ni ẹẹkan ati fun gbogbo ṣeto gbogbo awọn ojuami lori i ninu ibasepọ rẹ.
Ṣugbọn sibẹ bi o ṣe le yọ awọn iranti ti awọn iṣagbe ti o kọja kọja? Nigbagbogbo awọn ẹdun ibanujẹ ti o wa ninu tubu ti awọn ti ara wọn, fun igba pipẹ. Ṣugbọn paapa ti o ba ṣe akiyesi pe a dariji (ẹlẹṣẹ) oluṣe (dariji), ibinu naa le tun pada ni ọjọ diẹ tabi awọn oṣu. Ṣugbọn bi ọrọ naa ṣe lọ, o san gbogbo ọgbẹ, o tọ ni idaduro. Ibeere kan nikan ni: igba melo? Ati idahun ni: gbogbo eniyan ni awọn ọna oriṣiriṣi. Ẹnikan ti šetan lati gbagbe ohun gbogbo lẹhin ọsẹ kan, ati pe ẹnikan yoo nilo ọdun. Awọn idiyele idiyele nibi ni iye akoko ibasepọ ati iwa eniyan. TIME jẹ ọkan ninu awọn ọna lati gbagbe nipa awọn iṣagbe ti o kọja ati ki o gbagbe awọn iranti lẹẹkan ati fun gbogbo.
Aṣayan miiran ni lati mu iṣẹ igbadun ti ifihan kan. Fun apẹẹrẹ: ya okuta kan ati ki o wuwo pupọ ki o si sọ ọ kuro, ṣe akiyesi bi o ṣe n ṣe iranti gbogbo igba ti o ti kọja. Tabi lati tàn abẹla kan ati ki o bojuwo rẹ, ṣe akiyesi bi, pẹlu epo-epo ti o ṣan, awọn iṣagbe ti o ti kọja si tun pa. Ipa ti o dara ni ibajẹ awọn aworan ti o wọpọ: adehun, sisun, tabi jiroro ni o jabọ ninu ọpa.
O tun wa anfani miiran lati gbagbe awọn iṣagbe ti o kọja. A gbọdọ gbiyanju lati ṣe pe ni ayika rẹ ko si ohun ti o leti ayanfẹ ololufẹ kan. Ni akọkọ, yọ awọn nkan rẹ kuro, gbogbo awọn olubasọrọ rẹ lori foonu ati lori kọmputa, awọn fọto, awọn ẹbun. Gbiyanju lati yago fun awọn ibi ti igbasilẹ gbogbogbo. Ati, ni abajade ikẹhin, dinku olubasọrọ pẹlu ohun ti ipinya. Ati pe o dara lati ya akoko diẹ fun nkan lati ṣe. O dara lati ṣe diẹ ninu awọn ere idaraya, bi awọn adaṣe ti ara ṣe iranlọwọ lati ṣawari ọpọlọ ti o ti ṣaju ati mu iṣesi naa dara. Pẹlupẹlu, awọn ifihan ati awọn ojuṣe titun ni a ṣe idaniloju lati fa idamu kuro ninu awọn iranti ti o kọja.
Lara awọn onimọran-ọrọ ni o wa ni otitọ pupọ: lati eyikeyi iwa buburu tabi igbẹkẹle o le xo fun ọjọ 21! Gẹgẹ bi akoko pupọ ti wọn ṣe idaniloju, ọpọlọ nilo lati tun-kọ si ipo titun ti iṣẹ. O le ṣe iranlọwọ fun u ninu eyi, yago fun ero ti ko dara gẹgẹbi: "Emi ko nilo ẹnikẹni (Mo nilo)," "Ko si ọkan yoo fẹràn mi mọ." Ni ilodi si, o ṣe pataki lati ronu ni otitọ bi o ti ṣee ṣe, bii bi o ṣe le jẹkujẹ o dabi. Ati ki o ro bi eyi: "Emi yoo pade laipe kan fẹràn!". Lẹhinna, bi o ṣe mọ, awọn ero le ṣe ohun elo, ati boya, ni ọjọ keji, ayọ yoo wa si ọ. O nilo lati wa ni sisi ati pe o ko padanu aaye tuntun kankan.
Ninu ibasepọ tuntun, gbiyanju lati ko ohun gbogbo jọsin, ki o si pa ara rẹ mọ, bibẹkọ eyi le ṣe idẹruba si ayanfẹ rẹ (ayanfẹ) ki o si padanu awọn didara ti o fẹràn rẹ. Ṣugbọn, gẹgẹbi ofin, eyi kan si awọn obirin, nitori iru wọn. Ati ki o ṣe pataki julọ: iwọ ko gbọdọ ṣe anibalẹ nigbamii, maṣe dawọ lori ero pe eyi ni ẹni ti mo fẹ lati gbe gbogbo aye mi. Ki o si ṣe atunṣe ara mi si imọran pe ohun gbogbo ṣi wa niwaju.
Olukuluku eniyan pinnu bi o ṣe le yọ awọn iranti rẹ ti awọn iṣagbe ti o kọja kọja. Iwa yoo wa, ṣugbọn ojutu kan yoo ma ri nigbagbogbo. Ati pe ko ṣe pataki iru ọna ti o yan, ohun pataki ni pe o ṣe iranlọwọ. Ati ki o ranti ohun kan: awọn ti o ti kọja jẹ lori ati awọn ti o ti kọja, lati fi sile, paapa ti o ba dara, ati bi o ba jẹ buburu, ani diẹ sii, gbe ni bayi ati ki o gbagbọ ni ọjọ iwaju ti o wuni!