Lẹhin ti ifijiṣẹ pẹlu iranlọwọ rẹ, o le pa ẹwà daradara ti igbaya ati ki o yọ diẹ diẹ poun. Ilana ti isẹ ti eyikeyi hydromassage ni ipa lori ara ti awọn omi jeti ti awọn agbara oriṣiriṣi. Ati pe ti o ba wa ninu yara iyẹwu rẹ ko ni yara to yara lati fi iwe ti o ni kikun si, o le lo awọn aṣayan diẹ ifarada ati awọn iṣowo. Boya o ṣee ṣe nigba oyun lati mu iwe iyatọ - awọn amoye wa yoo dahun.
Ori ori
Atunṣe didara kan le rọpo ohun gbogbo iwe-itumọ. Ni akoko kanna, ọpọlọpọ awọn ijọba ijọba imularada ni o wa jina lati nikan anfani ti awọn ogbontarigi igbalode. Diẹ ninu wọn ni eto ti a ṣe sinu ẹrọ fun sisọ ati fifipamọ omi.
Kini o lagbara lati?
Iru iru omi oko ofurufu nfunni paapaa jẹ apẹẹrẹ ti o rọrun julọ. O ti pinnu, ni akọkọ, fun awọn ilana itọju ti o rọrun. Opo ofurufu ti o dara julọ ni o dara julọ lati ṣe idunnu ni owurọ, yọ kuro ni iṣeduro ati iṣọra. Iru iru ofurufu yii tun wulo lẹhin lilo ati gbigba agbara deede. Iru irufẹ ti oko oju ofurufu naa ṣabọ daradara ni aṣalẹ ati ṣaaju ki o to akoko ibusun. O ṣeun si ekunrere ti o ti nkuta ti afẹfẹ, o jẹ apẹrẹ fun fifọ ori rẹ. Awọn monostery ni itọsọna ati ipa ti o lagbara lori aaye imularada.
Bọtini ipọnju
Ni iwọn iwapọ kan. O ni awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti a ṣeto ni inaro, ati iwe-oke kan. O le fi awọn iṣọrọ sori ẹrọ ni ipo ti o rọrun 0M fun ọ. Ọpọlọpọ awọn iyasọtọ wa fun yiyan panamu iwe. Akọkọ, ṣe akiyesi bi o ṣe fẹ ki awọn oke ti o wa ni oke ni. Nọmba awọn nozzles tun ṣe pataki - nọmba ti o dara julọ jẹ 6-8. Akiyesi nọmba ti awọn ihò ninu awọn tobi nozzles. Ti nọmba wọn ba ni 20-30, ati titẹ omi ni awọn ọpa ti ile rẹ jẹ kekere, wọn kii yoo ni ipese didara ti ifọwọra. Pẹlupẹlu pataki ni sisọ kan ti o wa, paapaa fun fifi sori ẹrọ ni awọn ile atijọ, nibiti titẹ omi n ṣubu, - yoo dabobo awọ ara lati awọn gbigbona.
Kini o lagbara lati?
Ni afikun si awọn orisirisi awọn orisirisi ti iwe giga, awọn paneli iwe ti wa ni ipese pẹlu awọn nozzles. Wọn yato si idi wọn: fun ẹgbẹ, ifọwọra ọpa, fun itunra ati akọle. Ti awoṣe naa ba ni awọn oṣooṣu 5-6, o le tan wọn tan ni akoko kanna - eyi yoo rii daju pe gbogbo ara hydromassage. Ni diẹ ninu awọn awoṣe, o ṣee ṣe lati ṣatunṣe ori ti oko ofurufu: ṣe ki o ṣe pataki pupọ tabi mu agbara agbara ipese omi sii.
Whirlpool nigba oyun
Ṣaaju ki o to pinnu lori iru ilana bẹ, rii daju lati kan si dokita kan. Idogun ara ẹni ni ipo "ti o ni" ni ọpọlọpọ awọn ifaramọ, paapaa nitori ibanujẹ ti iṣiro. Awọ ifọwọra ti awọn ẹsẹ ti o ni awọn iṣọn varicose. Lati oju-iwosan iwosan, awọn ofin pupọ wa fun idaduro ọkọ ofurufu fun awọn aboyun. Awọn iya ni ojo iwaju ni a gba laaye lati ifọwọra nikan ni oke (si ẹgbẹ), ọwọ ati ẹsẹ. Ifihan si awọn ẹya miiran ti ara le mu ki ibi ibimọ ti o ti dagba. A ma n ṣe itọju hydromassage lati ẹba lọ si aarin ara, eyini ni, si okan. Ati ki o jet jet ara yẹ ki o wa ni directed pẹlú awọn tangent. Iwọn otutu omi ko yẹ ki o wa ni oke + 38 ° C. Iye akoko ilana - o kere iṣẹju 5, nikan lẹhinna yoo ṣe aṣeyọri ipa ti o fẹ.
- O yẹ ki o bẹrẹ ifọwọra lati ipele ti o kere julọ ti ori oko ofurufu. Nigbati ko ba ni ipa irritating, agbara rẹ le ti pọ.
- Ma ṣe lo awọn ọna adojuru pẹlu titẹ agbara ati titẹ. Nitori awọn iyipada idaamu, awọn odi ti awọn ohun elo jẹ bayi ti ẹlẹgẹ, awọn ewu ti iṣan ti iṣan ni o wa lori ara.
Lati Paapa Pada
Lati le ṣe iyipada awọn imọran ailopin ni isalẹ sẹhin, ko ṣe pataki lati kọ agbegbe yii. O le ṣe ifọwọra aago apapọ - ọrun ati awọn ejika. Ọpọlọpọ awọn idiyele itumọ ti o wa nibi, ti o jẹ idi ti itọju hydromassage yii yoo mu isinmi ti o daju ti gbogbo ara ati pe yoo tun mu iṣan ẹjẹ silẹ.
Fun idena ti awọn edema ati awọn iṣọn varicose
O tọ lati lo iṣan omi pupọ ti omi lati isalẹ si oke. Ti o ba ni aniyan nipa wiwu, o dara lati ni iwe itansan. Iwọn giga ti omi yẹ ki o wa ni + 38 ° C, iwọn otutu ni isalẹ jẹ julọ itura fun ọ - nipa + 25-30 ° C.
Fun idena fun awọn ami isanwo
Fun awọn idi wọnyi, iwe iyatọ tun dara. Ni idi eyi, ifọwọra awọ ara pẹlu omi gbona ati omi tutu jẹ pataki pẹlu iye ti o pọ sii - yi pada omi lati iwọn otutu kan si omiran ti o tẹle ni 30-50-70 aaya.
Yọ superfluous
Ilana itọju naa ti dara julọ lati darapọ mọ pẹlu gbigba iwe. Nitootọ, o jẹ nipasẹ olubasọrọ pẹlu omi ti ọpọlọpọ awọn irinše ti awọn aṣoju exfoliating ti muu ṣiṣẹ. Fun gbogbo ara jẹ peeling ti o dara. O ni ko kere ju 70% awọn irinše ti orisun ibẹrẹ. Fun awọn ẹsẹ, paapaa fun awọn ẹya ti o wa ni apa ẹsẹ, lo iyọ iyọ, fun apẹẹrẹ, pẹlu awọn kirisita ti Siti Okun Okun. Awọn ohun alumọni ati awọn microelements ti iru awọn aṣoju nmú iṣelọpọ ti eto lymphatic ṣiṣẹ. Fun ọwọ, o nilo lati yan irun ti o tutu, fun apẹẹrẹ, suga. O mu awọn awọ ara dara, eyiti a maa n farahan si awọn ipa ita. Ṣiyẹ ni kiakia pada softness ati tutu.
Hydromassage lẹhin ifijiṣẹ
Ni ọpọlọpọ igba, a le ṣe itọju hydromassage ọsẹ 1-2 lẹhin ibimọ ọmọ naa. Sibẹsibẹ, ti o ba wa ni oyun nibẹ ni wiwọle lori ifọwọra ti awọn agbegbe, lẹhin ibimọ, a yọ kuro. Ni eyikeyi idiyele, ṣaaju ki o to bẹrẹ ilana naa, rii daju pe o kan si alamọ kan.
Fun fifun imularada lẹhin ifijiṣẹ
Hydromass »; yoo ran awọn ara inu ti o ti lo silẹ nigba oyun lati dide si awọn ibiti wọn ti wa ni ibẹrẹ ati pe yoo gba o tọju meji kan ninu awọn ẹgbẹ-ikun. Igbiyanju ti iwe naa yẹ ki o wa ni deede, ati ijinna rẹ lati ara jẹ kere ju iwọn 50. Lẹhin awọn akoko pupọ, o le mu ori omi ati ijinna kuro ninu ikun si 80 cm.
Lati tọju apẹrẹ ti igbaya
Imukura ti o munadoko julọ yoo jẹ omi ti a tuka. Fa a si oke: lati egungun kekere si awọn ejika. Ori omi yẹ ki o jẹ agbara alabọde, ati awọn ẹtan - lu soke, bi ẹnipe gbigbe igbaya soke. Lẹhinna ṣe awọn idiwọ diẹ ninu iṣipopada iṣọwọn. Lehin eyi, pẹlu titẹ omi ti o lagbara sii, ifọwọra awọn agbegbe ti iṣan pectoral: labẹ ọmu ati agbegbe decollete.
Lati yọ cellulite kuro
Eyi jẹ ẹjọ nikan nigbati o ba nilo ipalara ti o nṣiṣe lọwọ pupọ ati pe yoo ni lati gbe iru ọkọ ofurufu ti o lagbara pẹlu omi ori lagbara. Ni ibere lati mọ ibi ti o ni awọn idogo akọkọ ti cellulite, fun sokiri lori awọn ibadi ati awọn apẹrẹ. Nibikibi ti o ba wa, awọ-ara yoo yika Pink pupọ laiyara. San ifojusi pataki si awọn aaye wọnyi. Lẹhin hydromassage rẹ awọ yẹ ki o ni a awọ Pink awọ. Mu o si imọlẹ ojiji jẹ iyọọda lẹhin ilana 7-8.
Akoko akoko
Gbigba gbigbe iwe kọọkan "gba" lati inu awọ-ara iru awọn nkan to wulo gẹgẹbi ọra ati ọrinrin. Lati mu pada wọn o yoo ran awọn ọra ati wara fun ara. Wọn ṣe fiimu ti o nipọn lori aaye orin naa, eyi ti o dabobo rẹ lati sisọ jade ati ikolu ti ayika itaja ti nmu. Ni afikun, gbogbo awọn ipara-ara ti n ṣe itọju ati awọn ohun alumọni. Awọn ọja itọju ara jẹ emulsions da lori epo ati omi. Ti o ba wa ni epo pupọ ninu ipara tabi wara, iru ọja yii dara julọ fun awọ ti o gbẹ ati aifọwọyi, o daabobo lati isonu nla ti ọrinrin ati ọra. Ti o ba ni omi pupọ (to 70%), o dara fun eyikeyi iru awọ. Iru owo bẹẹ ni o gba daradara ati ki o maṣe fi itanna greasy silẹ. Ko dabi wara ati ipara, epo ara ko ni ipa ti o tutu, ṣugbọn o le dinku isonu ti ọrinrin. Ni afikun, awọn epo ti a wẹ lati awọn almondi, alikama ti a gbin, awọn olifi tabi awọn apadasi jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ati awọn nkan ti o ṣafọ awọ.