Soro fun ẹnikan nipa ara wọn
O dara julọ nigbati o ba sọ fun ẹnikan ti o le gbekele tabi gbekele fun akoko kan tabi idi miiran nipa iṣoro wọn. Boya pẹlu rẹ o le ṣawari ohun ti o ṣe idamuru rẹ nigbagbogbo ati bi o ṣe le ṣe pẹlu rẹ. Ọna yii tun dara nitori pe nigbati a ba wowo lati ita, ipasẹ ati o rọrun rọrun le wa, eyi ti a ko le ri nipasẹ ara rẹ.
Maṣe Damu Šaaju Akoko
Ikú wa fun gbogbo eniyan, ṣugbọn ko ṣe aniyan ṣaaju ki akoko naa. Gbiyanju lati ni oye pe iku jẹ apakan ti awọn ohun ti o dagbasoke. Bibeli sọ fun wa pe awọn iṣoro to wa ni ọjọ oni, nitorina o ko ni iṣoro lati ṣàníyàn nipa ọla boya. Ati igbagbogbo a ko ronu nipa ohun ti n ṣẹlẹ ni ayika wa ni akoko ati pe koda nipa ohun ti yoo ṣẹlẹ ọla-ero wa n ṣafihan pupọ, jina, eyiti a ko le pe ni iwa rere.
Awọn eniyan igboya ati awọn alagbara ni igbagbogbo ko ronu nipa iku, paapa ti o ba mọ pe wọn ṣaisan pẹlu aisan ti ko ni ailera tabi àìsàn. Ni iru awọn iṣẹlẹ bẹẹ, awọn eniyan gbiyanju lati tan ifojusi wọn si awọn ọna lati yọ ninu ewu, paapaa ti awọn ayanfẹ wọn jẹ asan. Ati pe o ṣe ayanfẹ, ni igbagbogbo awọn iru eniyan bẹẹ tun n bọlọwọ pada, ati diẹ sii ju igba ti awọn ti o ni ipalara ti awọn apẹrẹ ti o fẹrẹẹjẹ, ṣugbọn wọn ni ibanujẹ ati gbagbọ pe wọn yoo ku. Nitorina ma ṣe jiya, bẹru iku, akoko ti o ṣi laaye.
Ṣe atunyẹwo iye awọn aye rẹ
Ranti oju ifojusi yii - pe ohun gbogbo ti aiye, eyiti ara rẹ tun fiyesi, yoo parẹ nigbati o ba kú. Nitorina, maṣe fi ifojusi si ara rẹ pupọ, fiyesi si ọkọ ofurufu ti ko ni iyipada. Ronu nipa igbesi aye rẹ lọwọlọwọ, nibi ti o ti n lo agbara rẹ ati agbara rẹ. Awọn ohun elo ti o ni opin ati iyebiye, nitorina lo wọn ni iwọn. Tọju awọn eniyan ni aanu, jẹ sũru, gbiyanju lati ṣe iranlọwọ fun wọn bi o ti ṣeeṣe.
Gbe igbesi aye lọ si kikun
Maṣe ṣe ẹmi aye rẹ lori aibalẹ nipa ohunkohun, ani iku. Ṣe ko dara lati gbiyanju lati kun aye pẹlu ayọ ati ayọ ti o ko le fọ labẹ awọn iwulo ti awọn iṣoro ati awọn iṣoro ti aye mu ọ. Lo akoko pọ pẹlu awọn ayanfẹ ati awọn ọrẹ, lọ si iseda, lọ si awọn iṣẹlẹ pupọ, ṣawari awọn iṣẹ titun, kọ ẹkọ nipa awọn ẹbùn ti o pamọ.
Jẹ ireti
Gẹgẹbi awọn ẹkọ kan, awọn eniyan ti o ni ireti n gbe ni pẹ diẹ, ati pe o tun jiya diẹ lati awọn arun inu ọkan, ti o wa laarin awọn arun ti o wọpọ julọ ti aye wa. Nitorina, gbiyanju lati wo aye lati oju ti ireti - paapaa niwon o ṣe iranlọwọ lati fa iku kuro!
Ronu pe ikú jẹ itesiwaju aye ti aye
Gbiyanju lati mọ pe igbesi aye jẹ alailẹgbẹ si awọn ilana rẹ, ati fun ibimọ ati igbesi aye, iku ti o yẹ dandan tẹle. Olukuluku wa n gba ipo rẹ ni awọn iṣoro wọnyi, ati ni akoko wọn naa, a yoo ni lati ku ki a le ṣe aaye fun awọn ọmọ ti mbọ.
Ma ṣe ro pe lẹhin ikú iwọ yoo lọ sinu iṣaro
Olufẹ eniyan ko padanu patapata lati aiye yii - lakoko ti o ba ranti wọn, wọn wa ni iye diẹ sibẹ, ninu okan rẹ, ni iranti rẹ Ṣugbọn fi awọn okú silẹ - awọn okú ki o si gbiyanju lati fi ife ati ifẹfẹfẹ fun awọn ọrẹ rẹ, ṣe itọju diẹ sii ngbe.
Pẹlupẹlu, ọkan ninu awọn ọna lati yọ kuro ninu phobia yii ni a le pe ni ifilọ fun iranlọwọ si ẹsin - gbogbo wọn ni pe lẹhin ikú a ṣubu si ibi kan ti a yoo ma dun nigbagbogbo. Boya o jẹ bẹ?