Awọn ọlọlẹmọlẹ woye pe sisọ pẹlu ẹni ayanfẹ kan, ati paapa diẹ sii ki ikọsilẹ, nigbagbogbo lọ pẹlu irora. Paapa fun awọn obirin. O ṣe ẹbi fun ara rẹ nitori pe ko ni anfani lati fi ipamọ kan pamọ, fun ṣiṣe ti o ṣe aniyan nipa ọmọ rẹ. O le jade kuro ninu ipo yii pẹlu ibalokan àkóbá ọkan, tabi o le - ni idagbasoke ti ẹmí ati pe o lagbara. Bawo ni lati gbagbe ifẹ atijọ ati ki o yọ ninu ewu naa, o da lori wa nikan.
Ṣe abojuto ara rẹ
Atilẹkọ imọran akọkọ ni lati fi oju si iṣẹ rẹ. Ti o ba ti ronú laipe nipa iyipada iṣẹ naa, lẹhinna o jẹ akoko lati ṣe ni pẹkipẹki. Gege bi o ṣeese, ṣeto awọn akoko "ayẹwo ara ẹni". Gba kuro ninu ero ti o lagbara ati gbagbe nipa ikọsilẹ ti iwọ kii yoo ṣe aṣeyọri. Ṣugbọn lati din awọn ero ailopin si kere ju - eyiti o wa laarin awọn ipa. Beere fun iranlọwọ lati ọdọ awọn ibatan, paapaa ti igberaga ko ba. Awọn ibatan ati ọrẹ gidi mọ pe nigba asiko yii o jẹ gidigidi, ma ṣe pa awọn irora rẹ mọ. Nigbagbogbo lọ si ibewo, awọn alejo ti o pe si ara rẹ. Paapa ti o ko ba fẹran rẹ gan, dídùn, unobtrusive, ibaraẹnisọrọ rere - nitõtọ yoo ṣe ọ dara. Ṣe abojuto ilera, mejeeji ti emi ati ti ara. Ọpọlọpọ awọn itọju ati awọn iṣoro ile ṣe ko fun ni anfani lati feti si ifarahan? Bayi ni akoko naa! Siwaju!
Fi iranti silẹ
Awọn iranti ti ibaṣepọ, ọjọ akọkọ, awọn ifẹnukonu, awọn irin ajo lọpọlọpọ - eyi ni ohun ti awọn obirin n gbe lẹhin igbati ikọsilẹ. Ayọ ti wọn ko mu, nikan ni ori ti isonu ati aiṣedede. Ṣe awọn iranti ti awọn iṣagbe ti o ti kọja ṣagbegbe gbagbe atijọ? Nitorina, ma ṣe jẹ ki awọn iranti le pa ọkàn rẹ mọ. Fi ohun ti o ti kọja kọja. Ranti: iwa aiṣedeede ti iwa-ara ti ko mu ẹnikẹni lọ si rere, ko si, ko si mu iderun wá si ẹnikẹni. Tun gbiyanju ki o maṣe yọ si awọn iṣoro ati pe ki o ma ṣe nife ninu igbesi aye ara ẹni ti ọkọ-atijọ. Lọgan ati fun gbogbo, pa iwe yii ti igbesi aye rẹ!
Mọ ifẹkufẹ
Ọna ti o dara julọ lati ṣe iwosan aanu ailera ati yọ ninu ewu ikọsilẹ jẹ ki o ma gbe lori ohun ti o ṣẹlẹ ki o si tẹsiwaju lati gbe. O maa n ṣẹlẹ pe igbesi aiye ẹbi ko fi akoko fun awọn ohun ti o ni itara, bayi o le gba soke. Gbiyanju lati ṣe ayẹwo ni ipo rere ni ipo tuntun. Ronu nipa otitọ pe o ni akoko ati anfani lati mọ awọn ifẹ ti o gun gun laisi ronu nipa bi ọkọ ti o ti kọja tẹlẹ yoo gba. Iboju ikọsilẹ yoo ran igbasilẹ awọn ala rẹ - ijoko omi okun, irin-ajo kan. Ìkọsilẹ jẹ alaafia, ṣugbọn eyi kii ṣe idajọ iku, dipo, o jẹ iwe-ẹri kan si igbesi aye titun!
Kini lati sọ fun ọmọde kan
Bireki rẹ kii ṣe awọn iṣoro rẹ nikan. O jẹ lile fun ikọsilẹ ati awọn ọmọde. Iṣẹ awọn obi ni lati ṣalaye fun ọmọ naa ni idi ti o ṣe fa ti iya ati baba ko ni gbe pọ ati ikọsilẹ. O dara, ti gbogbo eniyan yoo ni ipa ninu ibaraẹnisọrọ yii: iwọ, ọkọ ati ọmọde. Jẹ ki ọmọ naa rii pe iyọọda baba ko ni nkankan lati ṣe pẹlu ihuwasi ọmọ naa (igba ti awọn ọmọ ba fi ẹsun ara wọn ba awọn obi), ko si ohunkan ninu ibasepọ rẹ yoo yipada. Ni akọkọ, gbiyanju lati rii daju wipe baba maa n bẹ ọmọ naa lọ.
Awọn ibatan tuntun
Lẹhin igbasilẹ, ọpọlọpọ awọn obirin ko ni yara lati kọ awọn alabaṣepọ tuntun. Wọn bẹru ti atunwi ti ipo ti pipin. Ati sibẹsibẹ o yẹ ki o ko yago fun awọn ọkunrin awujọ. Ohunkohun ti ẹnikan le sọ, a ni imọran abo nikan ti awọn ọkunrin nikan yika. Maṣe gbagbe lati wo ni ayika - ifẹ le wa lairotẹlẹ!
Gba iwadii naa jẹ ibẹrẹ ti igbesi aye titun, ninu eyi ti o yoo jẹ alayọ! O kere o jẹ dara lati wo ipo ti o nira, ti o ba fẹ lati gbagbe lailai nipa ifẹ atijọ ati ikọsilẹ. Despondency ati ibanujẹ kii yoo ran ọ lọwọ ni eyikeyi ọna. Ṣugbọn igbagbo pe ohun gbogbo yoo ṣatunṣe ati pe igbesi aye yoo dara julọ, yoo ṣe iranlọwọ lati dide igbesẹ kan diẹ sii.