Gbogbo wa ni ireti si dide ooru ati awọn ayọ ti o ni nkan ṣe pẹlu: sisẹ, sunbathing, awọn irin ajo lọ si iseda ati awọn rin irin-ajo. Ṣugbọn pẹlu awọn ọjọ ooru ti o mọ ko ooru, eyiti o ṣoro lati fi aaye gba ọpọlọpọ awọn agbalagba, ko ṣe darukọ awọn ọmọ kekere. Ati pe biotilejepe awọn obi abojuto n ṣe igbiyanju lati dabobo awọn ọmọ wọn kuro ninu ipalara ti o ni ibatan pẹlu ooru, ṣugbọn nigbamiran, laisi imọran, nipa abojuto wọn le ṣe ipalara fun ọmọ naa. Lati yago fun eyi, o nilo lati ni oye akọkọ: bi o ṣe le daabobo kekere kukuru lati ooru ati ṣe ki o jẹ ki ooru yoo ṣe anfaani fun u?
Ninu ooru, ọpọlọpọ awọn iya ṣe fẹ lati ko pẹlu ọmọde ninu ooru, ṣugbọn joko ni ile labẹ iṣeduro afẹfẹ tabi afẹfẹ. Eyi ko tọ, nitori afẹfẹ titun jẹ iṣeduro ti ilera ọmọ naa! Nitorina, ko si idiyele o yẹ ki o jẹ nitori itun ooru ṣe itọju ọmọde lori ita. Ati pe ki o le yago fun igbona lori ewu, o yẹ ki o yan akoko ti aipe ati ailewu fun rin. O dara julọ lati rin titi di ọjọ 11 ati lẹhin 18 pm. Sugbon ni ọjọ kẹfa, nigbati õrùn ba wa ni ipọnju rẹ, o dara lati joko ni ile, ko maa gbagbe lati mu ki afẹfẹ wa ni iyẹwu pẹlu iranlọwọ ti awọn sokiri tabi oludiroga pataki kan.
Ti oju ojo ko ba gbona ati pe ko si ojo, o ni imọran lati lo akoko pupọ bi o ti ṣee ṣe lori ita pẹlu ọmọ. Ti o ba fẹ, o le fa ati ki o yi ọmọ pada lai lọ si ile. Ti ọmọ ba wa ni igbaya, gbiyanju lati wa ibi ti o dakẹ ki o si jẹun pẹlu igbaya. Ti o ba jẹ lori artificial - o le mu igo thermos pẹlu omi gbona fun adalu ati, ngbaradi adalu lori ita, ntọju ọmọ nigbati akoko fun fifun jẹ ọtun. Awọn iya iya ni lati mọ pe rinrin ṣaaju ki o to akoko sisun ko nikan ṣe iṣe lori ọmọ naa bi egbogi sisun, ṣugbọn o tun mu ara rẹ lagbara.
Ṣẹda ni akoko ooru ni iyẹwu itura fun ọmọ kekere microclimate yoo ran airing conditioning. Sibẹsibẹ, nigba ti o ba nlo rẹ, ki o le ṣe ipalara fun ilera ọmọde, awọn ofin ti o ni dandan gbọdọ faramọ si:
- Maṣe fi ẹrọ ti nmu afẹfẹ ṣe afẹfẹ sinu yara ibi ti ọmọ ba n sun. Ti o ba ti wa ni ṣiṣi si inu yara ọmọde, lẹhinna o jẹ wuni lati fi sii nikan nigbati ọmọ ba wa ni yara miiran tabi nigba ti nrin lori ita. Jije ninu yara kan pẹlu alamọpo ti o wa ni titan le fa ki ọmọ naa wa si isokuso mimu ati ki o mu ki o tutu, ati paapaa igbona ti ẹdọforo.
- O jẹ wuni pe iwọn otutu ti o wa ni yara jẹ kekere ju iwọn otutu ita lọ ni kii ṣe diẹ sii ju iwọn 5 lọ. Ninu ọmọde kekere, thermoregulation ti ara ko sibẹsibẹ ni kikun, ki awọn ayipada otutu to dara julọ ti wa ni contraindicated.
- Ti o ba gbona pupọ, lẹhinna o yẹ ki o wa ni iwọn otutu ti o wa ninu yara naa silẹ, ni fifiwe si ami itura kan. Ṣugbọn, ni eyikeyi idiyele, o yẹ ki o wa ni o kere 24 iwọn.
- Ti ọmọ ba wa ninu yara kan pẹlu ẹrọ ti n ṣiṣẹ afẹfẹ, o jẹ dandan lati rii daju pe afẹfẹ tutu ko fẹ lori ọmọ, ati agbara ti afẹfẹ air jẹ kere.
Laisi iyemeji, sunbathing jẹ wulo pupọ fun ọmọ naa, bi o ṣe ṣe alabapin si ṣiṣe awọn vitamin D nipasẹ ara. Ṣugbọn a gbọdọ ranti pe awọ ọmọde jẹ tutu pupọ ti o si n sun pupọ ju awọ ara eniyan lọ. Nitorina, ọmọde labẹ ọdun mẹta ko ni gba laaye lati farahan si itanna taara - nikan ni iboji. Sunbaths ọmọ kekere kan le gba to iṣẹju 10-15 ju bii titi di ọdun 10, tabi lẹhin wakati 17, nigbati oorun ko ba wa ni titobi rẹ.
Ati pe, nrin pẹlu ọmọde ni ọjọ ooru gbigbona, awọn iya gbọdọ ṣe akiyesi awọn ilana aabo ti o yẹ:
- Lati igba de igba, o jẹ dandan lati tutu awọ ara ọmọ, wipẹ o pẹlu asọ to tutu. Ṣugbọn ni akoko kanna, afẹfẹ ati awọn alaye yẹ ki a yee ki ọmọ naa ko ni tutu.
- Ti oju ojo ba dara pupọ, o le pa awọn agbegbe ti o farahan ti ara ọmọ pẹlu awọ-oorun, eyiti, nigbati o ba pada si ile, yẹ ki a fọ kuro lẹsẹkẹsẹ, bi awọ ara ọmọ ba ṣe pataki si eyikeyi "kemistri" ati pe ailera aisan le waye ni irisi sisun.
- Lati yago fun fifunju, o le lo awọn sprays tutu ti awọn ọmọde, ti wọn ta ni awọn ile elegbogi. Wọn jẹ gidigidi rọrun lati lo ati iranlọwọ ọmọ naa lati gbe ooru siwaju sii ni rọọrun.
- Lati gbigbọn ko ni fa irritation si awọ ara ti ọmọ, ninu ooru o yẹ ki o wa ni wẹwẹ, fifun ifojusi pataki si awọn ọmọ inu ara ati awọn ọmọ inguinal. Ni akoko kanna, a ko gbọdọ gbagbe lati lo ọmọ wẹwẹ, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati yago fun gbigbọn papọ.
- Aṣọ aṣọ yẹ ki o ṣe ti asọ ara, fun apẹẹrẹ, owu. Ọmọde gbọdọ nigbagbogbo wọ panama lori ori ọmọ naa, eyi ti yoo dabobo rẹ lati orun-oorun lati pe ko si sunstroke.