Bi o ti n ṣẹlẹ nigbamii, lẹhin ipo ti o dara julọ, boya o jẹ ẹtẹ, ọrọ ti a ko ni airotẹlẹ tabi pipin pẹlu olufẹ kan, fun igba diẹ, eyiti o le fa si ori, awọn oriṣiriṣi awọn irora. Ati pe o dara ti o jẹ ididide igbagbọ ti irọkan tabi nkan bi eleyi, ṣugbọn iṣoro naa ni pe o maa n dagba sii si diẹ sii: paranoia ti o dabi pe ko le ṣoro lati koju. Pẹlu iranti ọkan ti isẹlẹ naa lẹsẹkẹsẹ awọn iṣoro sẹsẹ, ati nitorina o le fun igba pipẹ lati ṣàngbẹ ki o si ṣubu sinu ibanujẹ, ti ko ba yọ agbara ti awọn ero aibanujẹ.
1. Ija tabi ipin pẹlu olufẹ kan
Apeere:
Ọdọmọbinrin náà ṣabọ pẹlu ọdọmọkunrin rẹ. Ni ọjọ kan o lọ si ibanujẹ nla, o jẹun o si sùn lasan, o n wo awọn aworan pọ, o kigbe, o ṣe ilara fun awọn tọkọtaya ti o pade, ko si le gbagbe igbadun rẹ, ti o nronu nipa rẹ lẹẹkansi ati lẹẹkansi.
Ti n sọ kuro ni ori mi ero ti idaji keji mi jẹ nira, paapaa fun awọn ọmọbirin, ṣugbọn nigbamiran awọn enia buruku le jiya fun wọn tẹlẹ, biotilejepe wọn ko farahan ni gbangba. Lati gbagbe nipa ayanfẹ rẹ (ti eleyi jẹ iyatọ, kii ṣe ariyanjiyan), o nilo lati yi awọn ero rẹ pada si nkan miiran. Apẹrẹ ninu ọran yii yoo jẹ alabaṣepọ tuntun. O ni imọran pe eniyan tuntun naa ko mọ pẹlu rẹ tẹlẹ, bibẹkọ ti o yoo bẹrẹ lati ṣe ohun gbogbo afihan, ti o n gbiyanju lati fa ilara atijọ ti o fẹ. Boya ohun ti o wa ni igba diẹ nipasẹ Intanẹẹti yoo jẹ ojutu ti o dara julọ: akọkọ, iwọ ko ṣe atako pẹlu eniyan titun ni akọkọ ọjọ lati daju awọn ogbologbo; keji, iwọ ko le lọ kọja pe, nigbati awọn ikunsinu ba lagbara, ṣugbọn ni akoko kan eniyan tuntun ti o gbe lọ, eyi yoo ṣe iranlọwọ lati gbagbe nipa atijọ.
Ni ọran ti ariyanjiyan, ohun gbogbo ni o rọrun julọ: bi o ko ba le bori igberaga ara rẹ ati ki o lọ lati ṣe akọkọ, yọ awọn sinima kuro. Aṣere ti o dara julọ ni agbara lati yọ kuro lati ohunkohun, lati eyikeyi ariyanjiyan: pẹlu ọrẹ, awọn obi, awọn ọrẹ. Eyi pẹlu awọn iwe ati awọn iṣẹ aṣenọju ti o ni (wiwun, iyaworan, awoṣe, ati bẹbẹ lọ). Ṣugbọn o dara lati mọ pe ko dara lati ni ariyanjiyan, ati lati pade ẹnikeji rẹ akọkọ. O gbé ọ ni oju rẹ.
2. Ọrọ gbolohun alailowaya, silẹ lairotẹlẹ kan eniyan
Apeere:
"Mo korira nyin, Mo korira nyin!" Emi ko nilo ọ ni gbogbo, Emi ko fẹràn rẹ, ọjọ kan ni emi o fi ile rẹ silẹ ki o má tun pada wa! O jẹ ọmọkunrin mẹdogun ọdun mẹẹdogun o si fi ẹnu pa ẹnu-ọna ti o npariwo, o si ti lọ sinu yara rẹ. Ni iṣẹju mẹẹdogun lẹhinna, iya ati ọmọ ba laja, ṣugbọn lati ori ti awọn ọmọdekunrin ko ni awọn ọrọ ti ikorira silẹ, ati pe a fi ipalara ni alẹ yẹn pẹlu apọn.
Ipo aibanujẹ, ko si ariyanjiyan, sibẹsibẹ, apẹẹrẹ jẹ ibanujẹ julọ, ọrọ naa ko si ni ẹyẹ, nitorina gbolohun ọrọ ti a fi silẹ le sẹhin nigbamii. Sugbon ni ọpọlọpọ igba, eniyan ni afẹfẹ-ara ẹni. Awọn aṣayan meji wa fun idagbasoke iṣẹlẹ:
a) Nigba miran awọn eniyan ko le gbọran ti wọn ba sọ nkan ti ko ni alaafia, nitori wọn ni oye pe o wa ni aifọwọyi tabi lori awọn ero. Tabi o le ṣẹ, ṣugbọn kii ṣe fun pipẹ. Nitorina, nibi o yẹ ki o ranti pe ti o ko ba ni awọn ayipada ti o nii ṣe fun ara rẹ ni ọjọ kan tabi mẹta, o le rii daju pe eniyan naa ti gbagbe nipa iṣẹlẹ ti o ti kọja ati awọn imọran jẹ asan.
b) Dajudaju, awọn eniyan wa diẹ ẹ sii. Ti o ba lero pe ohun kan jẹ aṣiṣe, ọsẹ kan ti kọja, ati pe o ni anfani lati ṣawari fun igba diẹ, lati dahun aiṣododo, lati mu irritun ni igba diẹ, ati bẹbẹ lọ, o jẹ dara lati sọrọ. O yẹ ki o dabi ibaraẹnisọrọ lairotẹlẹ, kii ṣe ibaraẹnisọrọ ti o wa ni iṣaaju. O nilo lati ranti ohun ti o sọ lẹhinna (eniyan yoo ṣeese pe o ti gbagbe tẹlẹ, ṣugbọn ti o ba ro pe o ni iyipada ti ko dara - ti kii ṣe otitọ), lẹhinna - gafara, sọ bi o ṣe ṣawari, ati pe o tun wa ni ipalara nitori ti iṣẹlẹ naa lẹhinna Ti o ba sọ ohun gbogbo ni otitọ, ẹnikan yoo gba ọ gbọ, lẹhinna o yoo ni igbọ pe ohun gbogbo ti pada. Ati pe ti ko ba dariji rẹ - ẽṣe ti o ni iru ọrẹ kan (awọn obi, bi apẹẹrẹ, dariji, wọn ko fẹ)?
3. Irisi alaibọwọ, itiju tabi iwa buburu
Apeere 1:
Ọmọbirin naa wa si ile-ẹkọ giga, o mu ipo rẹ, nibiti awọn ọmọ ẹgbẹ ẹlẹgbẹ rẹ "ti o dara" ṣaṣọ silẹ chocolate. Bi abajade, sokoto imole ti ọmọde ko dara julọ, ati pe ọmọ akeko ko wa si ile-iwosan fun ọsẹ kan, sisun pẹlu itiju ni ile ti ara rẹ.
Apeere 2:
- Ẹ jẹ ki a tú adarọ-ṣẹẹri lori ọga, ati nigbati [Name] wa o si joko lori ọga kan, o bo! - fi ayọ fun ọmọ-ẹẹkan ọlọgbọn kan si ọrẹ kan.
- Ati ki o wa lori! - gba adehun keji, pelu otitọ pe oun ko fẹ lati ṣe o. Gegebi abajade, "iyalenu" jẹ aṣeyọri: ọmọbirin naa rẹrin si ọmọbirin na, o jẹ itiju ti o si dawọ lati han ni ile-ẹkọ giga. Ati ọrẹ keji ti iṣoro, aibalẹ, ṣe iyọnu ohun ti o ti ṣe ati pe o fẹ lati pada ohun gbogbo.
1) Ninu ọran akọkọ, o nilo lati ni ijinlẹ diẹ si ẹkọ imọ-ẹmi. Akọkọ: gbogbo eniyan jẹ amotaraeninikan. Wọn wo ohun ti o ni ẹru, rẹrin ati ijamba, ti ko ba si idi ti awọn idi tuntun ti ẹrín tabi awọn idi. Lati ibi ti o tẹle keji: diẹ sii pe eniyan kan mu akiyesi si iṣẹlẹ ti ko ni alaafia, itọnisọna naa ni imọlẹ. Ṣebi pe ọmọbirin kan pada si ile-ẹkọ giga, o tiju, ṣugbọn o lojiji o mọ pe gbogbo eniyan ti gbagbe ohun gbogbo. Bẹẹni, o le jẹ ẹnikan ti o ranti ohun ti o sele, ṣugbọn nibi gbogbo rẹ da lori rẹ, lori ọmọ-iwe: ti o ko ba dahun tabi rẹrin mimẹ, gbogbo eniyan kii yoo ni itọju. Ko si eni ti yoo rẹrin lẹẹkansi ki o si ṣe iranti fun u ni gbogbo ọdun nipa ohun ti o ṣẹlẹ. Ti o ba fọ, o wa sinu wahala tabi fihan bi ibanujẹ, ipalara ati aibanuje o jẹ, gbogbo eniyan le kolu bi ẹlẹgbẹ kan. Eyi kii ṣe laaye.
Nitorina, nigba ti o ba ye pe gbogbo eniyan ko ni itọju nipa ohun ti o ṣẹlẹ, iwọ yoo da idinku ara ẹni laifọwọyi.
2) Bẹẹni, awọn iṣẹ ti a ba ninuujẹ n ṣẹlẹ. Ko si ohunkan lati yipada, ṣugbọn eyi ko jẹ idi ti ibanujẹ ati ibanujẹ nigbagbogbo fun awọn ti o bajẹ. Apology jẹ aṣayan ti o dara julọ. Awọn diẹ ododo o wulẹ, awọn dara. Ti o ba ṣeeṣe - funni ni kekere bayi nigbati o beere fun idariji. Ko si bi o ṣe le amotaraeninikan ti o le dun, o yẹ ki o wa ni alaiṣootọ, ni otitọ nigbati o ba dariji rẹ, ti ko ba jẹ ọrẹ rẹ, pẹlu ẹniti iwọ san ni ojo iwaju lati ṣetọju ibasepọ kan. Ohun pataki ni fun ọ lati sọ fun pe, a dariji rẹ (ọpọlọpọ awọn eniyan ni o sọ i). O yoo di irọrun ti o rọrun.
4. Awọn idẹruba
Apeere:
Ọkunrin naa bẹru lati lọ kuro ni ile, nitori pe o ni ikuna. O dabi ẹni pe o yẹ ki o tẹẹrẹ ni iloro ile rẹ, bi ohun kan yoo ṣẹlẹ si i: ọkọ ayọkẹlẹ naa yoo wa ni isalẹ, ori biriki yoo ṣubu, on tikalarẹ yoo ṣubu sinu ọgbẹ wiwa, ati bẹbẹ lọ. Nitori eyi, awọn mejeji ti joko lori ọrùn awọn obi wọn, ko ṣe nkankan, ṣugbọn nigbagbogbo ronu nipa bi o ṣe buru pe o gbe.
Boya ti ikede yii jẹ julọ ti o gbagbe. Eyi ni awọn iṣoro gidi ni ori mi. Otitọ, kii ṣe otitọ pe eyi kii ṣe intuition, nitori diẹ ninu awọn kọ lati lọ si ọkọ ofurufu ti o ṣeku, laisi awọn tiketi ti a ra, ṣugbọn paapaa nigbagbogbo o wa ni ori.
Imọran alabọde alabọde deede jẹ eyiti ko ṣeeṣe lati ṣe iranlọwọ, o nilo lati fi agbara fun ararẹ lati ṣe nkan kan. Laisi iberu, o ni lati ṣe ara rẹ ni agbara lati lọ si ita. Agbara lati leja ọna. Nigbagbogbo lati ipa. Nigbagbogbo awọn iru iṣoro bẹẹ jẹ aibalẹ kekere si awọn ti o lọ si ibikan nigbagbogbo, iru ero bẹ ninu awọn ti ko ṣe ohunkohun lapapọ. Eniyan nilo lati gba iṣẹ kan, wa awọn ọrẹ ati ayẹyẹ ayẹyẹ, ati pe ko ni akiyesi bi awọn ariyanjiyan pa ti o fi fun u.
Diẹ ninu awọn imọran ikẹhin gbogbogbo
Ni akọkọ, Mo fẹ lati rán ọ leti pe awọn eniyan ni o wa julọ ti ara ẹni. Ohunkohun ti eniyan ba ti ṣe, bikita bi oun tikararẹ ko ṣe aniyan nipa rẹ, o ṣeeṣe pe gbogbo eniyan yoo wa ni atunṣe nigbagbogbo lori apọnirun rẹ, nitori ko ni itọju. Lẹhin ti o mọ eyi, o di rọrun pupọ lati gbe. Bẹẹni, fun igba diẹ, boya, gbogbo eniyan yoo ranti ohun ti o ṣẹlẹ si ikọja tabi gba ọkunrin kan kuro ninu ara rẹ, ṣugbọn ti o ko ba fetisi si awọn eniyan irufẹ, ohun gbogbo yoo gbagbe laipẹ.
Keji, igbadun ti o dara julọ (ati nigbakugba ti ko ni ibùgbé) fun awọn ero ara ẹni jẹ idamu. O le yọ ara rẹ kuro nipa ohunkohun tabi ẹnikẹni, jẹ orin, awọn iwe, awọn sinima, awọn eniyan, awọn iṣẹ aṣenọju, ipamọra, ati bẹbẹ lọ. Eyi yoo ṣe iranlọwọ pato.