Bi o ṣe mọ, bayi ni agbaye nibẹ ni gbogbo ipolongo kan lodi si titẹra ti o pọju ti awọn awoṣe, eyiti o ṣe agbekalẹ fun awọn alaiwu ati diẹ ninu awọn ipo ti ko ni otitọ ti nọmba naa. Ti o dajudaju, lati pa ara rẹ mọ labẹ ilana naa jẹ pataki, ṣugbọn lati jẹ ki a gbe lọ kuro nipasẹ ephemeral ti o tobi ju ni ko tọ si. Pẹlupẹlu, ọpọlọpọ awọn ẹtan ati awọn aza ti a fihan ni o le tọju poun diẹ. Eyi ni awọn italolobo diẹ diẹ ninu bi o ṣe le wọ aṣa ni afikun iwuwo ati ki o lero itura.
- Lati wo ara pẹlu iwuwo ti o pọju, gbiyanju lati wọ awọn iwọn mẹta. Ẹya ti ikede ti jaketi (tabi aṣọ-aṣọ) + sokoto (yeri) + T-shirt jẹ ailewu ni eyikeyi ipo. Ti o ba yan aṣọ awọ ti ko ni idiwọ, yoo fi iboji kan ti o tan imọlẹ si isalẹ. Ranti ofin diẹkan - pẹlu nọmba ti o ni kikun, maṣe fọwọsi awọn blouses rẹ ati loke ni awọn ẹwu-aṣọ tabi awọn sokoto.
- Iranlọwọ imọran - pẹlu ọwọ ti o kun, yago fun awọn egbaowo ti ko fẹ. Ṣe ọwọ ọwọ nla ti o ni awọn egebirin kekere kan tabi alapin.
- Yan ohun gbogbo ti oju ṣe fa nọmba rẹ. Eyi jẹ paapa igigirisẹ igigirisẹ daradara. Ma ṣe wọ awọn bata pẹlu awọn awọ, wọn dinku ẹsẹ.
- Ni ooru, paapaa ni isinmi, iwọ yoo gba awo kan jade kuro ninu aṣọ ti o wa ni erupẹ tabi ọṣọ ti o nipọn. Mu u ni ọsan pẹlu awọn sokoto, ati ni eti okun, wọ taara lori ọṣọ.
- Ranti ofin ti wura ti eniti o taa - gbogbo ati nigbagbogbo ni wiwọn iwaju digi, gbiyanju lati wo ara rẹ lati ẹgbẹ. Pe ọrẹ kan si ile itaja fun iṣowo, itọwo ti o gbẹkẹle. O le wo awọn eeyan ti o ko woye. Pẹlupẹlu, eyikeyi imọran ti ore kan kii yoo ni ẹru.
- Lati ṣe asọṣọ aṣa, loke lori okun fi silẹ nikan fun isinmi eti okun ati ki o gbona guusu. Ni ilu, o dara lati yan awọn t-seeti pẹlu apo kukuru kan tabi diẹ ẹ sii ti o fi oju bora ti oju yoo gbooro awọn ejika ati ti o fa ifojusi lati inu apoti nla.
- Ṣọra nigbati o ba yan ọṣọ kan. Eyikeyi aṣọ ti a fi awọ ṣe, pẹlu opoplopo kan, pẹlu awọn ohun elo ti a ṣe ti ohun ọṣọ ti awọn gbolohun ọrọ tabi awọn ribbons ti n ṣe afikun kilo. O dara lati yan owo opo kan. Monochrome aṣọ ni ibiti o wa ni yio jẹ aṣayan ti a ko le ṣe afihan fun idiwo pupọ. Maṣe bẹru awọn awọ imọlẹ, ti o jẹ diẹ itura ati aṣa lori gbona, ọjọ ọjọ.
- Nigbati o ba yan aṣa titun, maṣe gbagbe nipa awọn ohun ọṣọ ti o fa ila-aworan naa. Jẹ ki o jẹ awọn beads pẹ tabi kan sikafu. Ni gbogbogbo, pẹlu nọmba kikun, sise lori ilana iṣiro idena: eyikeyi itaniji ti o ni irọrun n ṣe ifamọra oju, ati, nitorina, yọ kuro lati awọn agbegbe iṣoro naa. Nipa ofin kanna, wọ awọn ohun ti o ni igboya pupọ ati awọn ohun mimu lati tẹnumọ awọn agbegbe ti o ni julọ julọ ti nọmba rẹ, ati ni idakeji.
- Ti yan awọn ohun ti o ni ẹṣọ, rii daju lati rii daju pe wọn ko nira pupọ ati pe ọmu ko ni ṣiṣẹ ni iwaju tabi ni ẹhin. Lati ṣe eyi, o ni imọran lati yan ẹmu pẹlu awọn agolo didùn. Ti o ba ni ikunrin ti o nipọn ati kekere àyà, ati awọn itan itan ti o kun, o le mu ẹṣọ monophon ni imọlẹ. A yeri jẹ dara lati yan aworan aworan ti o ni oju-die ti a ṣe pẹlu awọ awọ pẹlu apẹẹrẹ geometric tabi awọn idi ti o wa ni t'oru.
- Iwọn ati ge ti sokoto patapata dale lori awọn ẹya ara ẹrọ ti nọmba rẹ ati idagba rẹ. Pẹlu idagba giga to ga ati awọn ideri kikun, o le yan awọn sokoto ti o ni gígùn. Sibẹsibẹ, wọn kii yoo lọ si ọmọ kekere kan ti o ni kikun, bi wọn ṣe dinku ẹsẹ wọn.
Ti awọn ẹya ara ẹrọ ti t'olofin rẹ yatọ si ori aworan ti a gba ni igbalode - ma ṣe aibalẹ. Ko pẹ diẹpẹrẹ, awọn obirin ti o kun julọ jẹ apẹrẹ ti ẹwa, ati ẹniti o mọ bi aworan ti o dara julọ ti obirin yoo yi pada ni ojo iwaju. Sibẹsibẹ, ko ṣe pataki lati duro fun o lati ṣẹlẹ. Ríṣọ ti aṣa ni idiwo pupọ, iwọ yoo jẹ pipe paapa laisi debilitating ati ki o ko ni ilera nigbagbogbo fun awọn ounjẹ ara.