Bawo ni lati ṣe ounjẹ ounjẹ gbona fun ọjọ kọọkan?

Ninu àpilẹkọ wa, "Bawo ni lati ṣe ounjẹ ounjẹ gbona ni gbogbo ọjọ" iwọ yoo kọ ẹkọ: bawo ni o ṣe le ṣe awọn ounjẹ ti o gbona.

Saladi adie.
300 g adiye adie; 1 mu ngbe; 100 g ti boiled soseji; 120 g ti awọn ounjẹ ti a ti ṣetọju; 4-5 poteto; 2 cucumbers ti a yan; 1 karọọti; 1 alubosa; 50 g ti olifi olifi; 1 lẹmọọn; 2-3 tablespoons ti tomati lẹẹ; epo epo fun liloja; ekan ipara ati ọya lati lenu.
Ọna ti sise:
Lati adun oyin adiro oyin adie. Ninu broth, fi ọmu ti a nmu pa ati ki o ṣe i fun iṣẹju 15-20. Ti mu eran naa jade. Awọn alubosa ati awọn Karooti ti wa ni ti mọtoto, gege daradara, ninu epo epo, a ṣe pẹlu ṣẹẹli tomati. Fikun si broth pẹlú pẹlu poteto diced.
Kukumba, eran, ẹrùn ati soseji finely ge ati ki o fi sinu ọfin fun iṣẹju 5. titi ti awọn poteto naa yio ṣetan. Nigbana ni a ṣubu ni kekere olifi ati ọti. Ṣaaju ki o to ṣiṣẹ ni satelaiti ni awo-ara kọọkan fi ipinbẹtẹ lẹmọọn kan sii, 2-3 olifi olifi ati olulu ipara oyinbo.
Igba Irẹdanu Ewe nostalgia.
7-8 alabọde poteto; Tomati mẹta; olifi pupọ; iyọ; epo epo; bota; awọn akara akara ilẹ; diẹ silė ti kikan; Curry.
Ọna ti sise:
Ya awọn poteto ti iwọn kanna, tú omi tutu ati ki o ṣe i ni "aṣọ" titi di idaji. Ni ibere ki o má ba fa eli naa nigba igbi sise, ọpọlọpọ awọn silė ti kikan le wa ni afikun si omi. A nilo lati rii daju wipe awọn poteto ko ba ti wa ni digested. Omi ṣan, iyẹfun itura dara, ge pẹlu awọn ege ege. Kọọkan ṣaṣii kekere iyọ ki o fi wọn wọn pẹlu itọri curry.
Ni aaye frying pan ooru epo epo ati ki o din-din ni itọlẹ titi di ti brown brown. Ni ilana ti frying awọn poteto ko yẹ ki o tan sinu awọn eerun.
Gbẹ awọn tomati ati olifi dudu sinu awọn ege ege. Fọọmu ti o nipọn fun sise girisi pẹlu bota, o fi wọn pẹlu awọn breadcrumbs ki o si fi awọn ege poteto ti bori. Oke pẹlu diẹ ege tomati ati olifi. Tun gbogbo rẹ ṣe. O le jẹ ọpọlọpọ awọn fẹlẹfẹlẹ bi o ṣe fẹ. Fi apẹja wa sinu adiro ti a ti yan ṣaaju fun iṣẹju diẹ ki awọn poteto naa gbona, ati awọn tomati ni a yan die.
Ti o ba fẹ, awọn irọlẹ naa ko ti kuna ni didaṣe ifarabalẹ ti satelaiti lori tabili, o jẹ ṣee ṣe lati pa die ipara tutu diẹ ṣaaju ki o to yan. Ipese ti o dara julọ si iru awọn poteto naa yoo jẹ saladi ti o tutu ẹfọ.

Ọdunkun "ọkàn".
200 g ti awọn poteto mashed; 1 ẹyin; iyẹfun; omi ti omi onjẹ; sitashi; epo epo; mayonnaise.
Ọna ti sise:
Mash poteto pẹlu awọn ẹyin ati pin ti omi onisuga. Fikun iyẹfun lati ṣe asọ ti, ṣugbọn iyẹfun alalepo. Gbe jade lori tabili ti o kun pẹlu sitashi. Lilo mimu, yọ awọn "ọkàn" kuro. Fry wọn ni ẹgbẹ mejeji ninu epo epo. Sisọdi gbona ti a ṣe ti "okan" ṣe ọṣọ pẹlu mayonnaise.

Poteto ndin pẹlu warankasi ati ipara.
poteto - 700-800 g; bota - 40 g; ẹyin - awọn ege mẹta; ipara - 200 milimita; warankasi - 60 g (50 g ni fọwọsi +10 g fun pé kí wọn); ata ilẹ (iyan) - 1 ehin; iyọ; ọya (parsley, Dill, alubosa); epo epo.
Ọna ti sise:
Raw ge poteto ge sinu awọn ege, sere-din-din din-din ninu epo epo.
Nigbati awọn poteto ti wa ni sisun, ṣe asọ wiwọ: ninu ekan kan, fọ awọn eyin, ṣe iyọda pẹlu ipara, illa, fi awọn warankasi grated, illa.
Bọtini sita ti o jinde pẹlu bota, tẹ pọ nipasẹ ata ilẹ alabọde ki o si wọn wọn pẹlu isalẹ. Fi awọn fẹlẹfẹlẹ ti poteto, ṣe iyẹfun kọọkan pẹlu wiwu ki o si wọn pẹlu iyọ. Layer kẹhin ti iyọ, tú pẹlu wiwu, yo bota ki o si wọn pẹlu warankasi. Fi adiro ti o ti kọja ṣaaju ki o si beki ni 175 ° titi brown fi nmu.
Ṣetan gbona satelaiti sprinkled pẹlu ewebe tuntun. O wa jade kan pupọ elege ọdunkun casserole.
Awọn wọnyi n ṣe awopọ n ṣe awopọ fun ọjọ gbogbo yoo ni abẹ nipasẹ awọn onkawe si.