Nitorina o wa jade pe o nifẹ, ṣugbọn o ṣe. Ninu ọkàn wa diẹ ninu awọn irora irora. O ṣe ipalara fun ọ ki o si fun ọ ni alaafia, ti o mu ọ nira lati gbìyànjú lati dariji ohun ibanuje, lẹhinna, ni idakeji, lati ṣe awọn eto fun awọn eto buburu fun ijiya ...
Gbogbo eyi jẹ nitori ti iṣaro bi isubu ninu ifẹ. Nitorina bawo ni a ṣe le ṣe ifẹkufẹ eniyan fun?
Awọn ọna ti idena.
Jẹ ki a ṣe itupalẹ ifunni ti ifẹ sunmọ. O, nitorina o yìn ni awujọ, ni otitọ kii ṣe nkan diẹ sii ju ailera aisan lọ. Ranti bi o ti ṣe iriri ifẹ akọkọ - ibanujẹ ati euphoria, pipadii pipọ ati idunnu, aifọwọyi ati ailera pe o le tan awọn oke-nla. Ni ori gangan, gbogbo Juliet ni awọn ami ti o salaye ti o loye, ṣugbọn gbiyanju lati lọ pẹlu wọn, fun apẹẹrẹ, si onigbagbo.
O yoo lẹsẹkẹsẹ ṣe iwadii rẹ - psychopathy - ati lẹhinna pese lati ṣe itọju. Bakannaa, igbagbogbo fẹràn bẹrẹ lati le ṣe itọju ninu ẹgbẹ ti a ti sọ tẹlẹ, nigbati arun na ko fẹ dahun si itọju. O rọrun pupọ lati mu orisirisi awọn idibora. O yẹ ki o ko gba laaye ero ti ife tabi ifẹ, ja pẹlu gbogbo awọn ifihan rẹ, da kika awọn iwe nipa ifẹ, ṣabọ awọn ife melodramas, ki o si dipo, fi ara rẹ sinu iṣẹ rẹ. Ti a ba tẹle awọn ọna idibo wọnyi, ewu ti ikolu pẹlu "kokoro" ti a npe ni "ife" yoo dinku ni kiakia.
Ọna ti oye imọran.
Nkankan ki o si ṣayẹwo daradara gbogbo awọn anfani ati awọn alailanfani. Kini o le fun ọ ni iṣoro ti ife? Paapa ti ohun gbogbo ba nlọ si siwaju sii, lẹhinna laisi iparun awọn ikunsinu, lẹhinna ija, ariyanjiyan ati adehun ti ko ni idi. Paapa ti iwọ ati alabaṣepọ rẹ ba tọ ni ọna ti o tọ, paapaa ti ipinya yoo fa ọ ni ọpọlọpọ awọn ero ailera.
Lati fẹran ni lati padanu. Ati akọkọ ti gbogbo ominira.
Ifẹ jẹ atinuwa, ati nitori naa o jẹ nigbakannaa ọna ti o ga julọ; ranti iyatọ rẹ, ṣe o fẹran ọmọ-ọdọ? Ifẹ fẹ gba akoko pupọ, agbara, ara, owo; o ṣeese lati padanu awọn ọrẹ, iṣẹ, ati ni opin, nikan ni igbasilẹ, ki o ma ṣe igbadun nigbagbogbo. Lati yọkufẹ ifẹ fun eniyan o yoo to lati ranti ọpọlọpọ awọn iwa-ipa ati buburu ni wọn ṣe ni gbogbo igba nitori ifẹ; ranti gbogbo awọn eniyan naa ti aṣiwère ṣe ipalara si awọn ibatan ati awọn ọrẹ. Ṣe aṣiwere nla yii tun dabi idanwo fun ọ?
Ọna Lope de Vega
"Ti o ba jẹ ọlọgbọn fun awọn obinrin, ṣawari fun awọn ailagbara ninu awọn ẹwa," - bẹ naa kọ akọni ti ọkan ninu awọn ẹlẹgbẹ olokiki ti onigbọwọ ilu Spani. Gbiyanju lati ṣe itọju ohun ti ifẹkufẹ rẹ bi o ṣe yẹ. Lati igba de igba, ranti awọn aiṣedede rẹ. Njẹ o ni kekere kan? - Nla! O le gbagbọ, ni ọdun meji o dabi ẹnipe gidi gidi. Oun ko mọ bi o ṣe le ṣun? "Ati pe oun yoo ko kọ ẹkọ!" Ni gbogbo igba ti o ba pada si ile, iwọ yoo wa ni iduro fun ikunra sisun ati poteto ti ko ni. Wa awọn aiṣedede ani ninu awọn ẹtọ rẹ. Ṣe o ni ọrọ-aje ti o ni? Ko ṣe otitọ, o jẹ ọlọra! Ṣe o jẹ olufẹ nla? Eyi tumọ si pe o "tun nko" ni ibikan miiran! Nigbakugba ti o ba ṣe eyi, yiyara ni sisubu ti sisubu ni ifẹ pẹlu awọn oju rẹ.
Ọna Pasteur.
Kii ṣe asiri ti Pasteur gbero lati ṣafihan ikolu ti ko lagbara sinu ara eniyan lati daabobo idagbasoke iṣedede. Nitorina, ti o ba jẹ pe gbogbo awọn aṣa aladun ti o bori rẹ gidigidi, ati pe o ti ṣaju pupọ lati tẹ wọn lọwọ, lẹhinna o kan fun wọn ni atunṣe ọfẹ. Gbiyanju lati wa ara rẹ ni ohun ti o ni itunu ti ibanuje ki o si kọwe pẹlu rẹ. Ṣugbọn, ni kete ti o ba lero pe o di asopọ si rẹ - lẹsẹkẹsẹ sọ ọ silẹ ki o wa fun ẹni tókàn. Lẹhin ti o ṣe ọna yi ni igba 4-5, iwọ yoo gba iwọn ti o to fun "oogun" ati ki o pa gbogbo ifẹ ti eniyan kuro patapata. Ṣugbọn maṣe gbagbé, "ohun gbogbo jẹ majele ati ohun gbogbo jẹ oogun kan - nikan ni iwọn lilo," Ohun pataki julọ kii ṣe lati bori rẹ, tabi iwọ yoo tun pada ni ifẹ. Otitọ, ati aini le jẹ fun ọ idi idibajẹ titun.
Ọna ti de-romanticization
Bi o ṣe mọ, o jẹ awọn eniyan ti o ni igbimọ ti o ni igbadun ti o fẹrẹ ṣubu ninu ifẹ. Wọn ti ṣe afihan ifẹ, nitorina idiwọ eyikeyi ninu ọran yii ni a kà si wọn bi orisun orisun ijiya ati ijiya. Ti o ba ni iru iru eniyan yii, lẹhinna o le ran de-romanticization. O ni yoo to lati gba awọn eniyan kuro ni ero ti o dara julọ ti aye ti aye, ati ifẹ yoo kọja nipasẹ ara rẹ. Fun eyi, akọkọ, ka awọn itanran ti aifẹ ti ko niye, sibẹsibẹ, fere gbogbo wọn jẹ mediocre, nitorinaa ko yẹ awọn iṣoro pataki kan.
Soro si iru eniyan bẹẹ ti ko ni itẹwọgbà ti opo ni ife. Iru eniyan bẹẹ ni a le rii ni ibi gbogbo, ni ilu kọọkan o le wa alabapade fun ara rẹ. Sibẹ o wa aṣayan lati wa lori Intanẹẹti. Laipe, Mo ti iṣakoso lati wa aaye ayelujara misogynist. Iru atilẹyin akọkọ jẹ igbagbogbo doko, lati le ṣe ifẹkufẹ eniyan. Siwaju si, ti o ba tun ṣe iranlọwọ, o dara lọ ki o ṣiṣẹ. Fun awọn ẹya-ara ti o dagbasoke lẹsẹkẹsẹ oogun ti o dara julọ yoo jẹ iṣiro ti nọọsi, akọle, olutọju, oluṣọ. Gẹgẹbi ofin, o jẹ ohun ti o to lati duro ni ayika yii fun oṣu kan - ọkan ati idaji, ati awọn gilaasi ti o ni awọ-awọ yoo yo kuro lailai.
Ọna ti extrapolation.
Ti o ba jẹ pe o ṣi bori pẹlu gbogbo awọn ibanujẹ ifẹkufẹ, ti o ba ro pe o tun le fipamọ tabi mu awọn ibasepo pada, lẹhinna o wa imọran miiran - dawọ ṣiṣe ifarahan ara ẹni. O ro wipe "ohun gbogbo yoo jẹ iyatọ patapata" - gbiyanju lati ṣe akiyesi eyi "yatọ" ni ọjọ kan lati ọjọ, osù nipasẹ osù. Awọn alabapade ti ibasepo ti tẹlẹ ti kọja; awon koko ti o wa fun ibaraẹnisọrọ ti pari, o wa nikan lati jiroro awọn isoro titẹ tabi oju ojo, eyi ti o le ṣe aṣeyọri pẹlu awọn ọrẹ tabi awọn ọrẹ. Ni alabaṣepọ gbogbo awọn titun laini awọn ila ti o ṣii (ninu ọkọọkan wa wọn wa, ati pe eyi ko le yọ) ...
Fojuinu iru ibaraẹnisọrọ tuntun pẹlu alabaṣepọ rẹ, lati ọsẹ si ọsẹ, lati ọdun de ọdun, nigbagbogbo pẹlu eniyan kan naa - ati pe iwọ yoo ni irọrun lẹsẹkẹsẹ bi irun-inu ti ko ni agbara ti yoo mu ọ, titi lai fi gba ọ là kuro ninu ifẹ eniyan. Ronu: kini iru ife yii le mu lọ ni ojo iwaju? Ṣe o fẹ lati gbe papọ? Ati pe iwọ yoo ni aye lati kọ igbesi aye pẹlu ohun ti ife? Ṣe oye iyatọ ti o yẹ bẹẹ bẹ? Ti o ba wa idasile ati idasile, ṣa o le gbagbọ lori nkankan? Njẹ o ni awọn imọran nipa awọn iṣowo, owo, ati awọn ile-iṣagbe? ... O ri, iye awọn ibeere! Ṣe iwọ yoo ṣakoso lati gbe gbogbo ipa ti igbesi aye ti o wọpọ ... Lati igba de igba ronu nipa rẹ, iwọ o si ri pe ifẹ lati ṣubu ni ife fẹrẹ padanu.
Ọna ti o tọ.
Ranti pe idleness jẹ orisun ti fere gbogbo awọn iwa-ṣiṣe ti o wa tẹlẹ. Ti o ko ba tẹ awọn ero rẹ ni eyikeyi ọna, lẹhinna o jẹ ko yanilenu pe ori ti wa ni lẹsẹkẹsẹ kún pẹlu ọrọ isọkusọ; iseda, bi o ṣe mọ, ko fi aaye gba emptiness. Ti o ba ni iṣẹ ọgbọn ọgbọn ti o fun ọ ni idunnu, ni gbogbogbo, ti o ba ni ẹkọ ti o ni moriwu (boya o ṣe ifisere tabi iṣẹ pataki) - awọn ero nipa alabaṣepọ rẹ tẹlẹ ko le ṣe akiyesi rẹ ati pe iwọ yoo rọọrun fun ifẹkufẹ eniyan.
Ko ṣe pataki lati tẹwọgba si irora eke ti awọn ti o gbe ailera wọn ti ara wọn ni awọn ọrọ ti o tọ, lakoko ti o ko ni le bori wọn. Awọn iru eniyan bẹẹ, ti o ni iyọnu nikan, eyi ni o dara julọ, ati pe o dara julọ - gbagbe, niwon wọn ti ṣaju aye pẹlu awọn gbolohun ọrọ bi "iwọ ko le paṣẹ ọkàn rẹ", "pẹlu paradise nla kan ati ni ibi isinmi" ati bẹbẹ lọ. Irú ọrọ asọmọ yii dabi awọn itan ti awọn onibajẹ ati awọn ọti-lile ti kii ṣe fẹ lati bori ara wọn. Jẹ ju gbogbo eyi lọ, ati pe o le jẹ igberaga fun ararẹ, ati pe o jẹ pupọ ju igbadun "igbadun" ti ife lọ.
Awọn ọna ti Sigmund Freud
Oludari nla Freud ninu awọn iṣẹ ijinle imọ-ẹrọ rẹ ṣe apejuwe iṣeto ti aifọwọyi eniyan ti a npe ni ijẹrisi. Eyi jẹ ilana ti agbara ti a ṣakoso ni iṣaaju si awọn ifojusi ibinu tabi awọn iṣọpọ ibalopo ni a darí si awọn idi miiran, nigbagbogbo si awọn ọgbọn, iṣẹ-ọnà tabi aṣa. Nitorina, o tẹle pe, lẹhin ti o ti ṣubu ni ifẹ, a gbọdọ ṣe atunṣe gbogbo ero wa si ẹda. Ṣe o fẹran iyaworan? Nitorina fa! Lati mu orin dun? O dara julọ!
Gbiyanju lati ṣajọ nkan ti o wu ni (pipe isẹ), fun apẹẹrẹ, opera tabi cantata. Ko mọ bi bẹni ọkan tabi ẹlomiran, lẹhinna lọ ki o kọ ẹkọ! O ko pẹ to lati kọ ẹkọ lati ṣe ohun elo orin ayanfẹ rẹ, kọ ẹkọ awọn aworan ti o wa ni kikun tabi kọ ẹkọ diẹ ninu awọn iṣoro ijó lọwọlọwọ, lakoko ti o ṣe afihan awọn iṣoro ati awọn irora ti o ti gba lati inufẹ fun eniyan miiran.
Ti o ba nfi agbara ti ifẹ han, o le ṣẹda ohun ti o dara ati, bọtini, ifẹ rẹ yoo lọ, iwọ yoo ni ẹbun miran, eyi ti, ni akoko kanna, le jẹ ayeye fun alabaṣepọ titun kan.
Imoye B. Ni. Zeigarnik - kan pari ifẹ
Bakannaa Bluma Wolfenovna Zeygarnik ti o jẹ ọkan ninu awọn ẹkọ rẹ ni o fun awọn akẹkọ 20 awọn iṣẹ-ṣiṣe kekere, fun apẹẹrẹ, lati ṣe ile kan lati inu ere ti awọn ere-kere, lati yanju idogba, lati pe apejọ kan, ati apakan awọn iṣẹ ti ko pari titi ipari. Lẹhinna, bi ẹnipe lairotẹlẹ, a beere lọwọ rẹ ni pato awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o ranti paapaa, ati ni igbagbogbo awọn akọle le ranti awọn iṣẹ-ṣiṣe ti wọn ko gba laaye lati pari.
Nitorina ifẹ ko nigbagbogbo pari titi ti opin. O dabi pe o wa ni irọri aifọwọyi, ti o ni idena pẹlu iṣan deede ti ero. A nigbagbogbo ranti eniyan yii nigba ti a ba nilo tabi ko ni, a sọrọ si i ni irora, a ṣe nipa rẹ ati idariji nigbakanna ... Igbagbogbo awọn ero wọnyi jẹ ohun ti o lewu pe wọn le dabaru pẹlu ẹkọ, ṣiṣe, sisun, nitorina a gbọdọ fi wọn silẹ lati yọ kuro.
Bawo ni o ṣe le yọ wọn kuro? O ṣe pataki lati pari ifẹ rẹ. Dajudaju, o dara lati lọ si psychoanalyst ati ki o sọrọ si i. Sibẹsibẹ, kii ṣe gbogbo eniyan ni iru ayidayida bẹẹ bẹ, nitorina o yoo nilo iranlọwọ ti ọrẹ abo tabi ọrẹ kan. Akọkọ: o nilo lati joko ni idakeji ara ẹni. Lẹhin eyini, ṣafihan fun u tabi gbogbo ipo naa, lakoko ti o bẹrẹ lati ibaṣepọ ati ipari pẹlu ipin, ko nilo lati sọ nipa awọn ero tabi awọn imọra rẹ, gbiyanju lati ṣe eyi, gẹgẹbi ijabọ osise kan. Igbamii ti o tẹle ni imọran itan kanna, ṣugbọn nisisiyi lati oju ifọkansi, jẹ ki oluranlọwọ rẹ beere pe: "Kini o ṣe gangan ni akoko yẹn?". Ipele kẹta ni lati ni agbọye ohun ti o ni iriri fun eniyan yii ni bayi, sọ fun wa nipa rẹ ni apejuwe. Ipele ipele kẹrin ni ibaraẹnisọrọ pẹlu idaji akọkọ, ṣugbọn kii ṣe bayi, ṣugbọn ti o jẹ ọkan. Gba alaga miiran, ki o sọ funrararẹ ara rẹ kini gangan ti o ro nipa awọn ibasepo wọnyi, lẹhinna yipada si alaga keji, ati pe ara rẹ bi ẹni ti o fi silẹ, fun u ni idahun, ati bẹbẹ lọ. Lehin naa, tun ṣe igbesẹ mẹrin. Awọn oniwosanmọlọgbọn sọ pe o ṣe iranlọwọ pupọ ti o ba fẹ lati yọkufẹ ifẹ fun eniyan miiran.