Ifunjade ninu awọn obirin ni igbesi aye jẹ nigbagbogbo ipo ti o dara julọ. A fẹ lati ṣubu sinu ibanujẹ fun eyikeyi idi, diẹ sii nigbagbogbo - nitori aanu ti ko tọ, nigbami - nitori ti ko ṣe deede, nitori awọn alaigbagbọ awọn ọrẹ - nitorina ko to, nitori kini! Ati pe gbogbo wa wa ọna ti o jade kuro ni ipo ipọnju ni nkan ti ara rẹ. Ẹnikan lo lẹsẹkẹsẹ si afẹyinti ti o ti kọja lori awọn ile itaja ti o fẹran, nitori rira - o fẹrẹ jẹ panacea fun gbogbo awọn iṣoro awọn obirin! Ẹnikan ti n pe awọn ọrẹ rẹ lẹsẹkẹsẹ ati ki o lọ sinu aaye fun awọn aṣalẹ ati awọn cafes. Ṣugbọn iru iṣẹ bẹẹ ko dahun ibeere ti anfani si wa, bawo ni a ṣe le ṣe nigbati awọn obirin ni ibanujẹ postpartum? Lẹhinna, iya iya kan ko rọrun lati gun, o ko ṣeeṣe lati rin ni awọn aṣalẹ. Ni eyikeyi idiyele, ni akọkọ.
Ṣugbọn awọn ibeere nibi ko paapaa bi o ṣe le ṣe iwa si obirin kan, ti o ba lẹhin ibimọ ni awọn osu meji o lojiji ti o ni ibanujẹ pupọ ati nireti fun igbesi aye rẹ atijọ. Ohun naa ni, ṣe awọn eniyan rẹ wo ipo yii ni ẹgbe ọdọ rẹ, ni pato ọkọ rẹ? Ṣe o ṣe akiyesi ibanujẹ ti aya rẹ, ṣe o pin pẹlu rẹ? Tabi, boya, ọkọ lọ sinu iṣẹ pẹlu ori rẹ, ki o má ba ṣabọ sinu awọn apẹtẹ ati raspashonok agbaye? Iru ihuwasi yii yoo ni ọpọlọpọ awọn ọna ti o ṣe afihan ifarahan ninu ibanujẹ ninu iyawo.
Ibanujẹ lẹhin ifiweranṣẹ maa nwaye nigba ti iya mii kan ni akoko lati ronu nipa igbesi aye rẹ. Awọn oṣu meji meji tabi mẹta ni akoko yii o ko ni pato, paapaa bi ọmọ lati igba ewe yoo jiya, sọ, pe o jẹ ki colic intestinal. Lẹhinna, ko si akoko lati joko si isalẹ fun akoko kan ki o ronu: kini wọn gba ati pe kini o padanu pẹlu ibimọ awọn ekuro naa?
Ṣugbọn nigbana ni ijọba naa ti ṣan, iya mi ni akoko ọfẹ fun ara rẹ - lẹhinna obinrin naa ni ibanujẹ ọgbẹ ti ọgbẹ. Lẹhinna, iṣii ti ibaraẹnisọrọ rẹ sọkalẹ lọ si ọmọde nikan ati ọkọ rẹ, ti o wa ni ile ti o ni ailera ati ti ko fẹ fẹ sọrọ. Bawo ni nibi ki a ma fi eruku bò ọ, bi o ṣe le wa ni ile-ile?
Eyi jẹ iṣoro fun ọpọlọpọ awọn ọmọde ọdọ ti wọn kọkọ imọran itọwo ti obi. Wọn o kan ko mọ bi o ṣe le ṣe itọju ayẹyẹ pẹlu ọmọ naa, wọn ro pe ọmọ jẹ ọpa ti o lagbara lori awọn ẹsẹ ti ko gba ọ laaye lati lọ si ibiti o fẹ.
Dajudaju, ominira ti awọn obi omode ni opin ni awọn igba, ati diẹ sii ni rudurudu jẹ ọdọ wọn - o ṣòro pupọ lẹhinna lati fi opin si isonu ominira. Sibẹsibẹ, gbogbo wa mọ ohun ti a wa lori. Ni afikun, awọn ọmọ kii ṣe ẹrù, wọn le tun ni akoko nla!
Nitorina, awọn imọran diẹ fun awọn iya bi o ṣe le ṣe ihuwasi, ti o ba jẹ lile lori okan?
Akọkọ orisun: awọn ọrẹ
Boya o ko awọn ọrẹ ti o gbagbe o, bi iwọ tikararẹ ro, ṣugbọn ti o ti gbagbe nipa wọn? Wọn ko pe? Eyi jẹ adayeba - nitori awọn ọrẹ ko mọ bi ọmọ rẹ ba sùn, o si jẹ ki o bẹru lati fa idamu rẹ. Nitorina, pe awọn ọrẹ rẹ funrararẹ! Ṣawari diẹ sii, ranti awọn ohun elo atijọ, ṣe erin! Ati paapa ti o dara - pe eniyan lati lọ sibẹ, nitori ọmọ ti o wa ni ibẹrẹ ọmọde bẹẹ jẹ igba pipọ!
Iwọn keji: ibaramu pẹlu ọkọ rẹ
Maṣe gbagbe ibi ibi ọmọ kan ti iwọ ati ọkọ rẹ jẹ awọn ọmọde ti awọn ọmọde ti o nifẹ, ati awọn ti kii ṣe alagbe, nigbakugba ni aṣalẹ nigba ti ọmọ ba n ṣagbe, gbe awọn abẹla ni yara rẹ, pese ipasẹ kan ti o dara ki o si ṣeto igbasẹ "prenatal" gidi. Aṣalẹ yoo pari pẹlu itesiwaju imọran, ati ni owurọ keji iwọ yoo ji pẹlu ẹrin-ẹrin!
O ṣee ṣe aniyan nipa aṣiṣe ti a yipada lẹhin ibimọ. Eyi ni idi ti o fi ṣe pataki fun ọ lati gbọ lati inu ọkọ rẹ awọn ọrọ ti o ni ẹtan diẹ sii nipa ifẹ, ti o si mu ki oju wọn dara ju oru ti ife lọ?
Igbimọ Kẹta: jẹ alagbeka!
Lati joko ni ile pẹlu ọmọ ni akọkọ, dajudaju, ni. Ikọja-ọja pataki kii yoo ni pipẹ. Sibẹsibẹ, tani yoo ṣe idiwọ fun ọ lati mu nkan ti o n lọra ki o si jade lọ laiyara pẹlu ọkọ ayanfẹ rẹ lati lọ rin ni ilu aṣalẹ? Lakoko ti ọmọ naa ti sùn, o le kùn lori ibujoko, wo awọn imọlẹ oru, tun jẹwọ si ara ọmọnikeji ni ife ... O le paapaa fi ipari si inu igbala idakẹjẹ ti o dakẹ ki o si joko ninu rẹ, gẹgẹbi tẹlẹ.
Ati pe o le lọ pẹlu ọkọ rẹ si ibikan ọgba iṣere - iru bẹẹ wa ni ilu eyikeyi! Carousels fun awọn iṣiro, awọn carousels fun awọn obi jẹ idi ti o dara lati pada si ewe ki o si sunmọ ọdọ rẹ. Ki o má ba le gùn ọkan lẹkan, mu awọn iya-nla ati awọn baba pẹlu wọn, wọn yoo rin pẹlu ọkọ ni papa, titi iwọ yoo fi gba ipin ti adrenaline.
Atunwo Mẹrin: Awọn alabaṣepọ Ayọ
Boya, ṣaaju ki o to, o ko ni tọkọtaya kan tọkọtaya ti o ti di obi. Eyi ni idi ti o fi jẹ ki o ni ibanujẹ ati ibanujẹ bayi, nitori ko si ọkan ninu awọn ọrẹ atijọ rẹ ti o ye bi o ṣe le sọrọ nipa awọn ifunpa, fifẹ ọmọ, "bunches" ati "kaki" ni aṣalẹ. Ṣugbọn ti o ba ni awọn ọrẹ titun ti wọn yoo fi ayọ fun pinpin iriri iriri awọn obi wọn - yoo jẹ rọrun pupọ fun ọ!
Nitorina, o le ṣe awọn alamọṣepọ bẹ paapaa ni papa, nibi ti gbogbo aṣalẹ ti o ba nrìn pẹlu ọmọ rẹ. Dájúdájú, o wa bi iyara ti nrìn ni awọn iya kanna, boya diẹ ninu wọn ṣe itumọ si ọ pẹlu aanu ani lati ọna jijin - o jẹ pẹlu awọn ọmọbirin wọnyi o nilo lati ni imọran. Awọn iya omode nigbagbogbo ni nkankan lati sọrọ nipa, nitorina Mo ro pe ko ni awọn iṣoro pẹlu idasile awọn ibasepọ ọrẹ.
Awọn iru apejọ gbogbo wa nibẹ nibiti o ti le wa awọn ọrẹ gidi, ṣafẹri - awọn iya kanna pẹlu awọn isubu lori ọwọ wọn. Papọ, iwọ yoo ni anfani lati dojuko ibanujẹ ọgbẹ-lẹhinna, ile-iṣẹ ti o dara nigbagbogbo ma npa ibinujẹ kuro ati pe awọn irora ibanujẹ!
O le rin pọ ni awọn itura ere idaraya, o kan ṣaẹwo si ara rẹ, tabi paapaa ṣaṣeyọri ninu ooru ni okun - gbagbọ mi, isinmi ti o ṣiṣẹ yoo ko jẹ ki o paapaa ronu nipa gbolohun iru bẹ gẹgẹbi "ibanujẹ ifiweranṣẹ"! !! !!