Olukuluku wa ni itọju ara wa ni ọna ti ara wa, paapaa nipa awọ oju. Ṣugbọn kii ṣe gbogbo wa ṣe o tọ. Dajudaju, o nilo lati tọju awọ-ara, ti a fun irufẹ ati awọn ẹya ara rẹ, ṣugbọn awọn ilana ti o wa ni agbaye ni o dara julọ lati tẹle. Ati, laiwo iru awọ ara! Lori bi a ṣe le rii oju ni oju oṣupa ni owurọ ati aṣalẹ, ati pe ao sọrọ ni isalẹ.
1. Itọju yẹ ki o ni ifarahan ati pe o yẹ.
Iduro jẹ akoko pataki julọ fun mimu ilera ilera ara. Nitorina maṣe gbagbe lati lo awọn ọra, kosimetik ni gbogbo ọjọ ati lati igba de igba lati ṣe peeling. Ṣe ipinpin ara rẹ, ti o ba ṣeeṣe, lati mimu kofi tabi siga. Kafiini ati nicotine kii ṣe ibajẹ collagen ati elastin ninu awọ-ara, ṣugbọn tun ni ipa buburu ni ṣiṣe ti gbogbo ara ti ara. Kini esi? Awọn wrinkle ẹru ti o han ju tete. Pẹlupẹlu, awọ ara naa di erupẹ ni awọ, pẹlu awọn awọ ti a fi oju han (ni ẹnu ti awọn irun irun) ati pupa, ti o sunmọ ni awọn ohun elo ẹjẹ. Ọtí, lapapọ, biotilejepe o dara fun okan (o wulo lati mu gilasi ti waini ọti-waini rere lati igba de igba), o nyorisi ọpọ awọn ipalara ati awọn egbo ti ara, ati si edema ti oju, eyi ti o le jẹ ki o buru. Ṣe o fẹ lati ni awọ ti o ni ẹwà? Fi awọn ipa ipalara funni ati ki o ṣe abojuto ara rẹ ni ọnagbogbo ati nigbagbogbo, ati pe lati igba de igba. Nikan itọju nigbagbogbo ti oju ni owurọ ati ni aṣalẹ yoo fun ọ ni irisi ti irisi.
2. Moisturizing - dajudaju!
Gbogbo wa mọ pe eniyan jẹ 80% omi. Ṣugbọn nibo ni omi yii wa? Fun julọ apakan - ninu awọ ara. O ṣeun si ọrinrin, awọ ara rẹ ni idaduro rẹ ati awọ didara. Ni ọdun diẹ, awọ ara npadanu ọrinrin (bi gbogbo ara) o si bẹrẹ si dagba ni kiakia. Lo ipara to tutu fun itọju pipe, ti o baamu si awọ ara rẹ ati ọjọ ori rẹ. Igbẹgbẹ ti awọ ara ṣe ipa si ifarahan ti wahala, nitori pe o ni gbogbo awọn ominira ọfẹ. Eyi le paapaa fa ibanujẹ to ṣe pataki. Pẹlupẹlu, aini ọrinrin ṣe irẹwẹsi iṣẹ awọn enzymu - bi abajade, ara "ṣiṣẹ" pupọ pupọ ati pe awọ ara rẹ dabi irun, ọna rẹ ti ṣẹ, wrinkles han. Laisi moistening, awọn wrinkles ko nikan han yiyara, ṣugbọn wọn jẹ diẹ akiyesi. Awọn eroja ti o niyelori lati dena awọ gbigbẹ - ọbẹ bota, jelly epo, tabi - ti o ba ni silikoni-ọti-awọ. Ṣe ohun gbogbo lati dẹkun evaporation ti omi lati ara. Iranlọwọ ti o niyelori ni moisturizing awọ ara jẹ glycerin, hyaluronic acid ati iyọ sita, bi lactate. Oṣooṣu ti o npara ni o yẹ ki o loo si oju ni owurọ ati aṣalẹ ni gbogbo ọjọ.
3. Ẹjẹ ti o dara - igo kan ti awọ ẹlẹwà
Awọn julọ ipalara si awọ ara ti oju jẹ sanra. Ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan, ṣugbọn nikan ipalara, ti o wa ninu, fun apẹẹrẹ, ninu awọn ounjẹ sisun, awọn eerun ati awọn ẹtu miiran. Iyokuro lilo iru ọra bẹ dara ko nikan fun ounjẹ rẹ, ṣugbọn paapaa fun ẹwà awọ rẹ. Awọn ohun ti a npe ni "ti o dara", ti a dapọ pẹlu awọn acids fatty omega-3, fun apẹẹrẹ, piha oyinbo, epo epo tabi flaxseed. Awọn akoonu ti linoleic acid ninu wọn jẹ ohun pataki ile fun awọ ti oju ati ara. Aiwọn ti awọn acids sanra ti o ṣe pataki fa irẹlẹ ti idena ti o wa ni epidermal, eyi ti o mu ki ifamọra ti awọ ṣe pataki ati ti iṣagbera. Ti o ba fẹ ki o jẹ ọdọ ati ki o lẹwa fun igba pipẹ, jẹ ounjẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn antioxidants - awọn eso, awọn ẹfọ ati awọn berries ni fọọmu tuntun. Ti pese awọn antioxidants ni onje jẹ bi o ṣe pataki bi lilo wọn ni awọn ọra-pataki. Wọn yoo dabobo ara rẹ lati ogbologbo ati pe o yoo jẹ iyanu.
4. Maṣe gbagbe nipa Idaabobo awọ-ara!
A fi awọ rẹ ṣe itọju ni gbogbo ọjọ. Paapa awọ ara ti oju yoo ni ipalara - o ni ipa nipasẹ awọn ipilẹ olominira lati inu epo, smog, ẹfin siga, ati awọn ti o dide labẹ ipa ti iṣeduro oorun. Nitorina o ṣe pataki lati tọju eniyan naa daradara, pese fun un ni aabo ni ojoojumọ. Pelu pẹlu awọn antioxidants. Wọn dabaru awọn oṣuwọn ti o niiṣe ọfẹ ati lati dẹkun iparun iparun ti collagen. Eyi ṣe iranlọwọ fun awọ ara lati tọju irisi ọmọde gun. Ni afikun si awọn kemikali ti a mọ daradara ati ti o ni julọ ti a lopọ pupọ, awọn vitamin C ati E, ti o ṣe bi awọn antioxidants, daabo bo awọ ara wọn daradara. Eyikeyi iru antioxidant ti o yan, o ṣe pataki fun ọ lati ma gbagbe nipa lilo awọn ohun elo aabo ni owurọ ati ni aṣalẹ ni gbogbo ọjọ.
5. Pa awọ ara mọ nigbagbogbo
Ọra ati eeru pọ ju akoko lọ ni awọ ara - tun ni awọn pores (ẹnu awọn irun irun). Ti wọn ko ba yọ kuro ni akoko - wọn le di inflamed ati pe awọn iyọnu yoo han lori awọ-ara, irorẹ ati awọn iṣẹlẹ miiran ti ko dara. Paapa paapaa lati ṣabọ oily ara. Pẹlu awọ awọ, awọn ohun elo imunra pẹlu salicylic acid jẹ o tayọ bi olutọju. Lo o kere ju lẹẹkan ni ọsẹ kan. Awọn acids ti o wa ninu wọn kii ṣe iranlọwọ nikan lati yọ awọn awọ-ara ati awọn awọ ara-ara ti o ku, ṣugbọn wọn tun ni ipa-egbo-ipalara. Ti, pelu itọju naa, pimples irora han loju oju, o yẹ ki o kan si dokita kan. O le ṣe iṣeduro itọju ti iṣọn pẹlu awọn oogun ni apapo pẹlu peeling kemikali. Nigba miran awọn idi ko ni gbogbo ni awọ ara, ṣugbọn ninu iṣelọpọ tabi awọn ẹjẹ. Bi o ṣe yẹ ki o ṣe deede ni deede, pelu ni Ọṣọ iṣowo labẹ abojuto ti ọlọgbọn kan. Ifọda ti o yẹ fun oju naa ṣe pataki - o yoo gbà ọ lọwọ awọn iṣoro pupọ ni ojo iwaju.
6. Maṣe gbagbe nipa oorun aabo!
Ultraviolet jẹ ọta akọkọ ti awọ ara. O nse igbega ti ogbologbo, ṣiṣe itọju yiyara ni igba pupọ. Ni akoko ọna ti o dara julọ lati ṣe idaduro ifarahan ti awọn wrinkles ni lati lo sunscreen. Lati le ni idaduro deedee, o yẹ ki o ko lo idaabobo to kere ju SPF 30. Yan ohun elo ti o daabobo lodi si irufẹ irisi ti ultraviolet. Tun ranti pe igbasilẹ ipara ti a lo si awọ ara yẹ ki o to lati pese aabo. Awọn agbekalẹ jẹ bi wọnyi: kan spoonful ti aabo Kosimetik lori oju ati gilasi kan - lori ara. Nikan lẹhinna yoo wa aabo to ni aabo. Lo ipara pẹlu itọmọ ni gbogbo ọjọ. Lo o ṣaaju ki o to lọ kuro ni ile - paapa ti o ba n wa ọkọ ayọkẹlẹ kan.
7. Ṣọra fun awọ ni ayika awọn oju
Awọ ti o wa ni oju awọn oju jẹ agbegbe ti o dara julọ ti o si jẹ julọ julọ lori ara wa. Laanu, awọn olufaragba ati aiṣedeede ti ilana ti ko tọ. Iṣiṣe nla julọ ni lati lo ipara oju kan si awọ ara ni ayika oju. Eyi ko ṣee ṣe ni eyikeyi idiyele! Fun agbegbe yi awọn irinṣẹ pataki wa, ati pe wọn ko ṣe apẹrẹ nipasẹ asayan. Ni gbogbo igba ti o ba lo ipara lori awọ-ara ni ayika awọn oju, lẹhinna yọ wọn kuro ni ti ko tọ - o ni ewu ti o ba awọn oriwọn ti o dara julọ daradara ati, nitorina, gba igbesi aye ni gbogbo oju. O yẹ ki o ko gbagbe lati lo ipara oju pẹlu awọn eroja aabo pataki. Ti retinol ba lagbara fun ọ (o woye irritation), lẹhinna lo ipara pẹlu awọn peptides ati zinc, eyi ti o mu ki elastin ṣe. Awọ ti o wa ni ayika awọn oju ti o wa ni igba akọkọ, lẹhinna o nilo aabo pataki.
8. Mu fifọ awọ-ara pada
Pẹlu ọjọ ori, exfoliating awọn okú oku ati ki o rirọpo wọn pẹlu awọn tuntun ni slower. Awọn ẹyin awọ-ara "Awọn ẹru" ti kojọpọ lori iyẹfun, ni idiwọ fun ilaluja ti awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ ti ipara ati idarọwọ awọn igun deede. Oju naa bẹrẹ lati wo bii, nitori pe ko ni imọlẹ. Nitorina, o yẹ ki o lo ipara kan nigbagbogbo pẹlu glycolic acid. Yi acid ṣe iranlọwọ lati ṣe igbiyanju awọn ilana ti exfoliating ati atunṣe awọ-ara. Ilẹ-ọrin alarinrin faramọ, ati pe awọ-ara naa pada si awọ ati awọ rẹ. Sibẹsibẹ, lati le "ṣiṣẹ" ni ọna yii, iṣeduro rẹ ninu ọja ko yẹ ki o kere ju 4%. Ṣiṣẹ ni awọn iwọn kekere, yoo ni abojuto oju rẹ ni owurọ ati aṣalẹ fun ọ, ṣe afẹfẹ ilana ilana atunṣe ti awọ ara. Eyi jẹ igbiyanju kanna fun lilo ile, ṣugbọn ohun elo rẹ ko nira bi itọju ni awọn yara ikunra. Ni afikun, iru awọn irinṣe bẹ rọrun lati lo ati ki o gbẹkẹle. Ti yan wọn, o yẹ ki o nikan san ifojusi si ipele pH - o yẹ ki o ko ni ga ju.
9. Ija pẹlu awọn ipo ori!
Wrinkles - akọkọ ohun ti o tọju obirin ati ki o gba wọn akiyesi. Nibayi, awọn ijinlẹ fihan pe awọn eniyan laisi awọn wrinkles, ṣugbọn pẹlu awọn eekan nigbagbogbo ma n buru buru ati awọn agbalagba ju gbogbo eniyan lọ. O ṣeun, niwon ọna ti hydroquinone, iṣoro naa ti dinku. Biotilẹjẹpe a ko ri iru eefin yii ni awọn ọja alamọ, ko si idi kan fun ibakcdun. O ni ifijišẹ rọpo arginine, koyeva tabi phytic acid. Ọpọlọpọ awọn ọja fun lilo ita ṣe itọju idapo fun ọsẹ 3-12, ati 4% wọn bẹrẹ ṣiṣẹ ni osu kan. Ṣugbọn julọ pataki julọ, iwọ yoo dabobo ara rẹ lati oorun, lilo awọn ti o dara julọ ti o ṣeeṣe. A gbọdọ lo awọn iparara ọṣọ ni gbogbo ọjọ. Ti eyi ko ba ṣe iranlọwọ ati idaduro sinu iṣoro - kan si dokita kan. Boya awọn fa ko ni awọ ara, ṣugbọn ninu awọn iṣoro miiran ti ara. Ni eyikeyi idiyele, ti o ba jẹ deede lọ - eniyan ni owurọ ati aṣalẹ yoo ṣafẹrun nikan pẹlu irisi wọn ni digi.