Ti lọ si ita, o nilo lati dabobo ara rẹ, eyi yoo ran ọ lọwọ. Ilana kekere kan fun ipinnu rẹ: awọn awọ julọ ni ita, awọn oṣuwọn ọra yẹ ki o jẹ. Nigbati o ba yan ipara kan, ma ṣe gbagbe pe o yẹ ki o jẹ asọ. Ti o ba nipọn, yoo gba o fun igba pipẹ, eyi ti yoo ṣẹda awọn iṣoro kan. Lati lo ipara kan o jẹ dandan fun wakati kan ṣaaju ki o to jade tabi jade kuro ni ita, yatọ o ni kii yoo ni akoko lati gba. Bakannaa lori ipilẹ awọn ipara ti o ṣe deede o le ṣe ipara ara rẹ. Ti o ba ni awọ gbigbona ati deede, lẹhinna ya teaspoon kan ti ipara ti spermaceti, teaspoon kan ti ikunra tuisi ati teaspoon kan ti epo-epo, dapọ ati pe iwọ yoo ni ipara ti yoo daabobo awọ rẹ patapata lati inu tutu.
Ti o ba gun to ita, lẹhinna loju awọ ara rẹ ti pupa ati gbigbọn. Ninu ijà lodi si wọn ṣe iranlọwọ fun awọn lotions lati awọn ọfin ti oaku igi oaku. A ti fi ọti si oju, tabi gauze, fi sinu itọri fun iṣẹju 10 si 15. Lẹhinna bo oju naa pẹlu ideri kekere ti sitashi. Pẹlupẹlu, o le yọ kuro ni pupa ti o ba bi awọ ṣe pẹlu awọ-ọṣọ ti awọn linden. Oòrùn yẹ ki o gbona, mu ese awọ 2 - 3 ni ọjọ kan. Redness waye bi abajade ti o dinku awọn ohun elo. Awọn oludari niyanju lati mu awọn ohun elo lagbara lati le jẹ ki redness. Lati ṣe eyi, o yẹ ki o gba Vitamin C ki o si ṣe awọn iboju iboju ti o ni vitamin C. Tun ni igba otutu, o yoo jẹ doko lati lo compress ti a ṣe lati inu broth.
Tutu significantly yi awọn awọ ara rẹ pada. Owọ awọ ni tutu jẹ deede, deede - gbẹ, ati gbigbẹ di apẹrẹ. Ti yan kosimetik fun akoko igba otutu, o yẹ ki o gba sinu apamọ.
Ni igba otutu, lo awọn ipara-ipilẹ orisun lori ilana ti o sanra. Nigbati o ba yan kosimetik, o dara lati yan ina, awọn awọ pastel. Blush ni igba otutu, ma ṣe waye, nitori pe ninu tutu yoo han blush. Fun awọn oju, awọn ohun elo ti ko ni omi ti o dara julọ, gẹgẹ bi afẹfẹ ati tutu le ṣe ibajẹ rẹ. Nitoripe awọn ète jẹ awọ ti o dara julọ, maṣe fi wọn silẹ laisi aabo. Laisi ikunte ni ita o dara ki o ma jade. Ni alẹ, awọn ète nsunmọ pẹlu ipara ọmọ, eyi yoo gba ọ laaye lati ṣe ki wọn jẹ diẹ sii tutu ati pe yoo gba wọn pamọ kuro ninu isinmi.
Pẹlupẹlu, mimu ailera ti ara rẹ ni igba otutu ni igbega nipasẹ awọn iye vitamin ti o to ni ounjẹ, nitori laisi wọn awọ naa di gbigbẹ ati bẹrẹ si pa. Ni asiko yii, fi awọn iwa buburu silẹ ki o si ṣe deedee awọn ounjẹ. Mu opolopo awọn ẹfọ ati awọn eso, nitori ni igba otutu awọn nilo fun vitamin mu. Paapa pataki awọn vitamin A, E, C.
Vitamin A ni a ma n ri ni awọn igba diẹ ninu awọn Karooti, ipara, awọn eso ti o gbẹ, ekan ipara, ati awọn ibadi soke. Vitamin A yoo ṣe idiwọ gbigbẹ ati gbigbọn ara rẹ.
Vitamin E ni a ri ninu awọn eso, ni olifi ati ninu awọn epo ti a sunflower. Vitamin E yoo ṣe iranlọwọ ati idena ipalara ti awọn awọ-ara, eyi ti a sọ nitori otutu.
A ri Vitamin C ni eso kabeeji, ata ti o dùn ati ni awọn eso olifi. Vitamin yii yoo mu imunity ti awọ ara rẹ jẹ ki o si ṣe iranlọwọ pẹlu igbejako freckles.
Awọn vitamin wọnyi le jẹ awọn mejeeji ni ounjẹ ati ni awọn ile-oyinbo vitamin. Ni igba otutu, mu bi omi pupọ bi o ti ṣeeṣe. Asẹra ti wa ni itọkasi.
O tun ṣe pataki lati lo awọn iboju ipara to dabobo lati daabobo awọ rẹ nitori igba otutu igba otutu itọju awọ. Ti o ba ni awọ awọ, ki o si mu tablespoons meji ti iyẹfun iyẹfun ati tablespoons meji ti whey, fa aruwu si titan, ibi-ile ti o wọpọ, kan si awọ oju. Mu iṣẹju 15, lẹhinna wẹ pẹlu omi. Fun gbogbo awọn awọ-ara, irun ti o dara julọ ni o dara, fun eyiti o ṣe pataki lati darapọ awọn berries ti eeru oke pẹlu tablespoons meji ti oyin ati ki o fi lita kan kún ekan ipara. Illa titi ti o fi jẹ, tẹ si oju fun iṣẹju 20, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona.
Ko si ohun ti o wulo julọ ni iboju-boju buckthorn okun, fun igbaradi rẹ yoo nilo: awọn berries ti buckthorn-omi ati teaspoons diẹ ti kefir. A ṣetan awọn berries titi ti a fi gba ibi ti o nipọn ati pe a fi kefir kun. A fi iboju-awọ silẹ lori awọ-ara, mu fun iṣẹju 20, lẹhinna wẹ o kuro. Iboju yii n ni idilọwọ awọn ogbologbo ti ara.
O tun nourishes ati moisturizes awọ ara ti yolk-epo-boju-boju. O yoo beere awọn teaspoons meji ti oje eso (apple, lẹmọọn tabi eso ajara), idaji ẹyin pupa ẹyin, awọn teaspoons meji ti ile ti o sanra ṣe warankasi ati teaspoon kan ti epo epo. Gbogbo awọn eroja yẹ ki o jẹ ilẹ ati ki o darapọ daradara. Ṣe idapọpọ adalu lori oju ki o fi fun iṣẹju 15-20. Lẹhinna pa.
Nigbati o ba yan awọn ọja ikunra, awọn oniṣẹ oyinbo ni imọran yan ẹyọ ọjọ ti o ni SPF-àlẹmọ, niwon ni igba otutu, awọ yẹ lati ni idaabobo lati isọmọ ultraviolet.
Ni eyikeyi ọjọ ori, eyikeyi iru awọ le nilo aabo ati pe o nilo ifojusi rẹ sii. Maṣe gbagbe pe iṣesi dara dara si ifarahan rẹ. Ṣiṣọrọ diẹ sii nigbagbogbo ati ki o wo ni agbara ni eyikeyi igba ti ọdun, ni eyikeyi oju ojo.