Awọn okunfa ti iyemeji ara-ẹni.
Awọn idi ti eniyan fi dagbasoke ni igba diẹ lati gbẹkẹle igbẹrin to sunmọ, ti o jẹ, si ara rẹ, ọpọlọpọ. Ni akọkọ, o jẹ iṣoro.
A ti farahan si iṣoro ni gbogbo ọjọ, ati igbesi aye ti o pọ julọ ti a n ṣakoso, awọn oṣuwọn diẹ sii pe ipo iṣoro naa yoo gba wa ni ipele kan. Diẹ ninu awọn iyanilẹnu le dara pupọ kọlu agbara, fun apẹẹrẹ, awọn iṣoro lairotẹlẹ ni iṣẹ, ariyanjiyan ariyanjiyan pẹlu eniyan kan, itiju laisi idi tabi nkan miiran. Eyi jẹ ki a gbagbọ pe, boya, awa funra wa ni ibawi fun awọn iṣoro naa, ati pe ẹbi nfa ipa ipa-ara-ẹni. A ro pe a ko le ṣakoso ipo naa, lati eyi ti awọn ero inu odi wa lori wa bi snowball.
Omiran ti o wọpọ ti iṣiro-ara-ẹni-ara-ẹni-ara-ẹni-ara-ẹni-ara-ẹni wa lati igba ewe Nigba miran awọn obi ni iyọọda tabi ni iṣiro ṣe idaniloju ọmọde pe oun ko ni agbara ti ohunkohun. Ranti eyi: "Ọkunrin nla ni iwọ!", "Gbogbo awọn ọmọ ti mọ tẹlẹ, ọkan ti o ...", "nikan o jẹ ọlọjẹ"? Gbogbo awọn gbolohun bẹẹ ni a fi pamọ sinu iranti, ati ọmọ naa ko mọ pe o ṣe pataki lati jẹ ọlọgbọn, ni oye ati igbọràn, ṣugbọn pe oun ko ni dara bi awọn ọmọ eniyan miiran ti o dabi iya mi diẹ sii. Pẹlu ọjọ ori, dajudaju, a gbagbe eyi, ṣugbọn ṣiṣi igbagbọ kan ṣi wa, biotilejepe o ko rọrun lati rii idi ti o daju yii.
Nigba miran eniyan kan npadanu ni igbẹkẹle ara wọn, o ṣeun si imọran ara-ẹni. O nilo lati mọ pe iberu iyipada, ewu, itiju tabi itiju jẹ deede deede. Diẹ ninu awọn eniyan bẹrẹ lati ṣafihan ara wọn fun nini iriri ti o ṣalaye ati oye, ṣugbọn bi o ṣe mọ, ti o ba tan ara rẹ ni igba pipẹ, yoo ṣẹ. Eyi ni bi a ti gba awọn ami kikọ titun, ati ailojuwọn jẹ ọkan ninu wọn.
Bawo ni lati ṣe pẹlu aidaniloju?
Lati bẹrẹ pẹlu, o yẹ ki o mọ pe eniyan ti o ni igboya ko ni ẹnikan ti o ni igberaga, ìgbéraga tabi bibẹkọ. A fi igboya hàn ni otitọ pe eniyan kan ko ronu nipa diẹ ninu awọn ibeere tabi ipo. Igbẹkẹle jẹ nigbati awọn ero inu rẹ fun idi kan ko lọ kuro ni boya afikun tabi iyokuro - o ṣe ohun ti o ro pe o jẹ dandan laisi iberu ati iyemeji. Eyi ni igbẹkẹle ti ara ẹni.
Igbẹkẹle ara ẹni ko padanu ni ibikan, ni ibiti o le rii, mu ati fi si ipo. Lati ṣe aṣeyọri awọn iyemeji ko dabaru pẹlu igbesi aye ko ṣe ikogun didara ti aye le nikan jẹ ọna kan - lati ṣe lodi si wọn. Ipilẹ akọkọ ati idiwọ pataki julọ ti o ni idiwọ lati de opin si ni iberu ti ikuna. Ṣugbọn o yẹ ki o mọ pe awọn ti ko ṣe awọn aṣiṣe nikan ko ṣe aṣiṣe. Ko si ikuna yoo ba ibajẹ ara ẹni jẹ ti o ba ni idaniloju pe o ti ṣe ohun gbogbo ti ṣee ṣe lati ṣe aṣeyọri .
Iyatọ ara ẹni rẹ ko yẹ ki o dale lori awọn idi ti ita. Nitorina yago fun awọn atunṣe titobi ti awọn iṣẹ rẹ ati awọn ikunra, maṣe lo awọn akole bi "Emi ko le ṣe eyi, nitorina emi ṣe ikuna", "Emi ko ye bi o ṣe n ṣiṣẹ, nitorina emi wa aṣiwère." Eyi yoo ṣe afihan ipo naa nikan.
Gbọ fun ara rẹ fun awọn ayẹyẹ kekere julọ, gbiyanju lati ranti wọn nikan. Ni idi eyi, lẹhin igba diẹ o ko le pe ara rẹ ni oludasile. Oro pataki ni lati fun ara rẹ ni ẹtọ lati ṣe aṣiṣe ni eyikeyi idiyele. Lọgan ti o ba ni idaniloju pe o le daaju awọn iṣoro naa, ninu idi eyi awọn aṣiṣe rẹ kii yoo ni nkan. Ati gẹgẹ bi o ṣe pataki pe ki o maṣe fi iṣẹ silẹ, kii ṣe yan ọna igbesi aye ti o kọja, eyiti kekere kan da lori rẹ. Igba diẹ, igbiyanju, ati igbekele ara-ẹni-pada yoo pada, ọpẹ si otitọ ti o daju - iwọ ni o lagbara pupọ, diẹ sii ju ti o ro titi di laipe.