Eyi ni awọn aami aisan akọkọ:
1. Nṣiṣẹ agbara dinku. Maṣe fẹ lati ṣe eyikeyi ọjọ ni ati lojojumọ, awọn ero nipa iṣẹ n fa eniyan lati eebi.
2. Ala kan bajẹ, dajudaju, nigbati eniyan ko ba ni oorun to dara, ko ni ifẹ lati ṣiṣẹ, eniyan naa ni ero kan, bawo ni a ṣe le sùn, boya ni ọna yii iseda ṣe aabo fun ara eniyan lati ara rẹ.
3. Ajesara n dinku, ara fẹ lati ni idaduro, bayi, o si jade.
4. Ọmọ-inu ọkàn ti fọ.
5. Aiyẹ naa ti bajẹ, nigbami o ni iru iru bẹ pe nkan kan ninu ọfun ko ngun, ati diẹ ninu awọn ipo yii gbiyanju lati jẹ ohun gbogbo.
6. Dinku ifẹkufẹ ibalopo, o dabi iru iwe aṣẹ "iwe-iwe" awọn ẹtọ ti ohun elo eleto.
Ni apapọ, awọn iṣan ti ailera rirẹ olori awọn alaisan ti awọn ipo ọtọtọ, banki ati awọn oṣiṣẹ owo, awọn alakoso ati awọn oniṣiro. Nigba miiran aisan yii yoo ni ipa lori awọn oṣiṣẹ.
Awọn anfani ti nini aisan ni:
1. Ṣe awọn alabaṣiṣẹpọ ti o dahun pupọ ti o ti gbe ara wọn ni ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ ati wọ ọkọ-iru yii titi ti wọn fi ṣubu. Ati lẹhin naa ko si ohunkan ti o le san fun iyọnu ti ipalara ti ko ni ipalara, ko si awọn owo idaniloju, ko si owo ti o san. Lẹhinna, ọpọlọpọ isakoso ko ni abojuto. Alakoso eyikeyi le, labe eyikeyi ami-ami, ina ti o ṣiṣẹ ti ko ṣiṣẹ ni kikun agbara ati pe yoo bẹwẹ eniyan titun kan. Kilode ti o yẹ ki o wa sinu awọn iṣoro diẹ ti oṣiṣẹ, nitori awọn ẹṣin ti o ti ṣinṣin ti wa ni shot.
2. Awọn ti o gbagbe isinmi wọn. Ọpọlọpọ awọn alakoso ti o jẹ alakikanju lati fi awọn alakoso wọn silẹ ni iyọọda, le tu silẹ ni julọ fun ọsẹ meji, ati lẹhinna lẹhin igbiyanju pẹ. Ohun ti wọn ṣe anfani lati eyi jẹ koye.
O jẹ alaini idunnu lati tàn ara eniyan jẹ, ati bi o ba ṣe eyi nigbagbogbo, o jẹ iṣiro ireti. Awọn ti o nlo lilo lọtọ nigbagbogbo n gba aisan. Eniyan, nitori iberu pe ninu isansa rẹ ohun kan le ṣẹlẹ, yoo mu si otitọ pe eniyan ko gba igbanilaaye fun ọdun, ṣugbọn tun ṣiṣẹ ni idaji agbara.
3. Awọn ti o ma nwaye si awọn ipo iṣoro. Gẹgẹbi ofin, wahala kan ko ni še ipalara fun ara, ibajẹ lati awọn ipalara ti wa ni lilo nikan ti wọn ba ṣajọpọ nigbagbogbo. Nigbana ni wọn ṣe iṣẹ iparun wọn. Ni ọpọlọpọ awọn agbegbe, iṣoro jẹ wọpọ. Agbara ihuwasi àkóbá, iṣakoso aṣiṣe ti iṣẹ nfa iwa iṣoro ni ẹgbẹ. Ni afikun, ori, ti o gbagbọ pe bi awọn oṣiṣẹ ba n lepa, wọn yoo ṣiṣẹ daradara. Ati pe o wa ni jade pe awọn eniyan wa lati ṣiṣẹ, lero ti ìṣin sinu igun kan.
4. Awọn eniyan ti o ni iriri oriṣiriṣi awọn irora aifọwọyi, bi ilara, ibinu, ti ko ni itunu pẹlu ipo wọn ninu ẹgbẹ ati ipo awujọ wọn. Iyọkufẹ aiṣedeede pẹlu aye, ailewu awọn ireti ireti ni awọn ọta iwaju ti eto aifọkanbalẹ, ati pe ko kere ju iṣeto ti o ṣiṣẹ pupọ.
Kini o yẹ ki n ṣe?
1. Ohun ti o nilo lati ṣe nigbati o ba lero pe ailera yoo gba sinu rẹ, o nilo lati sùn daradara, ati pe eyi yoo to. Nipa ohun ti lẹhinna isinmi le wa ni ijiroro, ti eniyan ko ba ni oorun ti o to.
2. Ṣayẹwo akoko ijọba rẹ ti isinmi ati ṣiṣẹ. Maṣe gbagbe isinmi rẹ, nitori pe gbogbo rẹ ni bi ẹni kan ba gbagbe ara rẹ. Nigbati eniyan ko ba mọ bi o ṣe le sinmi o jẹ bi buburu bi ẹni ti ko mọ bi o ṣe le ṣiṣẹ. Ọpọlọpọ lori isinmi pẹlu iranlọwọ ti foonu alagbeka kan ati kọǹpútà alágbèéká pinnu igbejade nkan.
Awọn ẹlomiiran, lori isinmi, bẹrẹ lati ni abojuto awọn isoro ẹbi, bẹrẹ lati se itoju. Awọn ẹlomiiran ṣe awọn ojiji ni ile, ṣe atunṣe si ile-iṣẹ, ti wa ni ilu naa. Eyi kii ṣe ọna jade, biotilejepe o dara lati yipada si iṣẹ miiran, ṣugbọn o ko jẹ ki ara rẹ ni isinmi. Ati pe ko ṣe dandan lati lọ si awọn orilẹ-ede nla, dajudaju, o dara lati lọ si Canaries, ati bi eyi ko ba ṣeeṣe, o le lọ si Crimea, si Odessa ati nibẹ o le ni isinmi to dara.
3. Nigbati o ba lero pe o ko le ṣe, bi o ṣe le ni idaduro, lẹhinna o nilo lati dinku iṣẹ rẹ. Atunyẹwo iṣẹ rẹ, nitori pe awọn ohun kan ti o nilo lati ṣe ni kiakia, ati awọn ohun miiran ti o le lọ fun nigbamii. A gbọdọ ranti pe o yẹ ki o ko ṣiṣẹ fun gbogbo eniyan, nitoripe iwọ kii ṣe Cinderella. Ni afikun, awọn eniyan yarayara lo fun o ati ki o wo o, bi pe gbogbo eyi jẹ ninu aṣẹ ohun.
4. Ti eniyan ba wa ni ibi ti o ni ibi nigbagbogbo, nitori aini aiṣan atẹgun, gbogbo eyi yoo nyorisi ailera ti o pọ sii, ti o nmu igbesi aye afẹfẹ, awọn iṣan padanu ohun orin laisi fifuye. Pẹlupẹlu, nigba ti, ṣiṣe iṣe ti ara, ikun ibanujẹ dinku, dinku ewu arun aisan inu ẹjẹ, ati pe o tun ni ipa lori igbesi aye. Ko ṣe pataki boya ẹni naa jẹ ti o dara tabi sanra, ti o ba wa ni ọjọ kan ti o lo igba pipọ lori gbigbe, o le gbe diẹ.
5. O jẹ dandan lati jẹ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi, nigba ti ounjẹ ko dara, ara rẹ ni o nira lati pada. Eyi yoo jẹ iranlọwọ nipasẹ awọn irubajẹ bẹ gẹgẹbi: ẹja, citrus, eruku-oyin, oyin.
6. Ibalopo. Ṣe o ko ni ifẹ lati ṣe e? Nitorina, o nilo lati sinmi ati pe o nilo isinmi kikun. Ti o ko ba fẹ lati ni ibalopọ, ma ṣe nilo rẹ titi o fi nilo rẹ. Nigba ti o ba ni ifẹ lati ni ibalopo, o tumọ si pe o dara, ni ihuwasi ati setan lati pada si ibalopo.
Ni awọn akoko ti o nira, Mo fẹ lati yago fun ibeere ti bawo ni a ṣe le yọ alaisan ti ailera rirẹ. O nilo lati ni anfani lati ni owo, kọ iru ibasepo pẹlu awọn eniyan, ki o si le ṣe iṣẹ. Ṣugbọn o ṣe pataki, o nilo lati kọ ẹkọ lati dabobo ara rẹ ati ki o ni anfani lati ni imọran funrararẹ. O ṣe pataki lati ranti iru otitọ yii pe, lẹhin ti o da eniyan, iseda fun u ko ṣẹda awọn ohun itọju.