Ni akọkọ, ninu idahun si ibeere yii: "Bawo ni a ṣe le farada iṣọn-ifẹ? ", O jẹ dandan lati sunmọ ipo naa ni ọna mimọ. Nikan imo ati oye pe ife yi ni lati kọja ni yoo ṣe iranlọwọ lati bori aisan yii. O ṣe pataki lati ni oye pe ohun ti ifẹkufẹ ko ni gbogbo apẹrẹ, ṣugbọn ifẹ fun rẹ kii ṣe nkan bikoṣe paranoia. Ọmọbìnrin kan ti o ni ipọnju pẹlu ife afẹfẹ, ti o kún fun ifẹkufẹ rẹ ati pe ko ri awọn aṣiṣe awọn ọkunrin. Ati awọn idiwọn, ohun ti kii ṣe sọ, wa ni gbogbo eniyan. Ti o ni idi ti o nilo lati wo aye pẹlu oju ti o yatọ patapata ati ki o wa ninu ara rẹ ko nikan ni agbara lati fi opin si, ṣugbọn o tun ni ara ẹni-ara ti obirin naa tẹ mọlẹ.
A nlo kikoro ti pipin.
Nitorina, o ṣe akiyesi pe o gbẹkẹle ọkunrin kan. Nisisiyi o nilo lati baju iṣọ ifẹ ati gbiyanju lati bori awọn iṣoro wọnyi ninu ara rẹ. Ni ọran kankan ko ba joko ati ki o ṣe aibalẹ fun ara rẹ. Ranti pe eyi yoo tun mu gbogbo ipo naa mu. Gbiyanju lati ma ṣe nikan pẹlu ibalopọ ifẹ rẹ. Ri ara rẹ mọ, wa diẹ ninu awọn ibaje ti yoo ran ọ lọwọ lati ko ronu nipa ayanfẹ rẹ. Ti eniyan ko ba ni akoko lati joko si isalẹ fun iṣẹju kan, lẹhinna oun yoo ko ni akoko ati irora buburu nipa awọn iṣoro rẹ.
Imo ti ẹni ti ara ẹni.
Ifẹfẹ ifẹ ni agbara lati pa gbogbo eniyan ni inu patapata. Nitorina, iwọ akọkọ ti nilo lati wa ara rẹ. Lati bẹrẹ pẹlu, da duro ni ayika ati ki o nwa fun awọn aṣiṣe, ṣe ẹbi ara rẹ fun otitọ pe ohun gbogbo sele ni ọna yii. Lati dojuko aisan yii yoo ran ọ lọwọ, ti o ba wo ara rẹ pẹlu awọn oju miiran ki o si da koritra jẹ ki o si fi ara rẹ jẹra pẹlu aṣiwere ẹtan. O kan fẹran ara rẹ, ati pe aye yoo ko dabi ẹnipe o jẹ alailẹkọ ati alaidun, ati pe igbekele rẹ ko ni iru iru iṣoro bẹ.
Gba iranlọwọ ti awọn ayanfẹ.
Maṣe da ara rẹ mọ, ti o npa awọn ibatan ati awọn ọrẹ kuro. Gbiyanju lati ṣe ibaraẹnisọrọ pẹlu wọn ni igbagbogbo bi o ti ṣeeṣe, nitori o ṣeun si wọn o yoo le daju pẹlu afẹsodi ife ti o rọrun pupọ. Ṣugbọn, ti o ko ba le sọrọ pẹlu awọn ayanfẹ nigbagbogbo, gberanṣẹ si ibaraẹnisọrọ yii si awọn oju-iwe igbasilẹ rẹ. Nipa ọna, iwe-akọwe yii ṣe daradara fun iyọdajẹ ati itọju gbogbo alaafia.
Bẹrẹ gbigbadun aye laisi o.
Gbiyanju lati bẹrẹ igbesi aye rẹ lati ibẹrẹ, ni ibi ti ko si ọkunrin yii, ati pe o gbẹkẹle rẹ yoo jẹ iranti nikan. Nipa ọna, ko si ọran ti o yẹ ki o ronu ati ireti ireti pe ohun gbogbo yoo wa si imọran rẹ, ati pe iwọ yoo bẹrẹ si ibasepọ rẹ. O kan kọ lati gbe laisi rẹ ati awọn iṣoro rẹ. Ranti pe jinlẹ sinu ireti ati awọn ireti eyikeyi o le ṣetọju ifẹ-ifẹ kan ati ki o leti fun eniyan nipa rẹ.
Ronu kere.
Duro ọjọ lati ọjọ lati ṣe akiyesi inu aworan rẹ ni ẹẹkan-ayanfẹ eniyan. Pẹlu awọn ero wọnyi, o kan gbigbọn ara rẹ ati mu igbega rẹ dara si nipa gbigbe ara rẹ soke lẹẹkan si. Dajudaju, ko si ẹniti o jiyan pe awọn obirin ni agbara ti o ni agbara ti o ni agbara lati ṣafikun ati ailera ara-ẹni. Nitori idi eyi, awọn obirin ma nwaye sinu ara ati ipo ti nrẹ. Nitorina, bikita bi o ṣe jẹ lile, lepa gbogbo ero rẹ nipa otitọ pe ọkunrin yii jẹ ọrun ati aiye fun ọ.
Tu awọn iṣoro rẹ silẹ.
Gbiyanju lati lọ kuro ninu awọn ero ati awọn irora rẹ. Ṣugbọn, ranti pe ti o ba fẹ kigbe, ṣe o. Ni ọna yii o le tu gbogbo awọn ero ti ko dara ti o ti ṣajọ lakoko akoko ti o ti n bẹru labẹ agbara ti igbẹkẹle rẹ. Ṣugbọn lati seto ni gbogbo ọjọ idasilẹ jẹ tun ko tọ ọ. O kan ṣe ni ẹẹkan ki o bẹrẹ si gbe igbesi aye tuntun.
Wedge gbe kicking.
Duro pẹlu ifarabalẹ ti igbẹkẹle o yoo ṣe iranlọwọ fun awọn alabaṣepọ titun. Fun eyi o ko nilo lati pa ara rẹ ni awọn odi merin. Lọ jade pẹlu awọn ọrẹ si irinajo, fiimu kan tabi o kan rin ni o duro si ibikan. Sinmi, sinmi ati pe o ṣe awọn alabaṣepọ titun bi o ti ṣeeṣe. Ni ọran kankan ko ba foju awọn ọkunrin titun naa, ko si ọkan ti o yan aṣayan ti o wa ninu wọn le jẹ kanna. Ṣugbọn lekan si ṣubu sinu ife ti o gbẹkẹle oun ṣi ko nilo.
Yi ipo naa pada.
Lọ irin-ajo tabi, fun apẹẹrẹ, lọ si awọn ẹbi rẹ ni abule. Iyipada ipo naa jẹ nkan ti yoo ran ọ lọwọ lati gbagbe nipa awọn ikunra ti aye rẹ ati iranlọwọ ti o pe pẹlu awọn ero titun ati awọn eto fun ojo iwaju rẹ. Awọn ilu titun jẹ awọn ifihan tuntun, eyiti o yọ kuro ninu awọn ero ati awọn iriri ti odi.
Mimu ni ifọwọkan ti rere.
Ranti pe ohun gbogbo ti a ko ṣe - ti ṣe fun didara. Nitorina ma ṣe banujẹ ohun ti o ṣẹlẹ ati wipe ẹni ayanfẹ rẹ ko ṣe gẹgẹ bi ireti rẹ. Gbiyanju lati wo idiwọn yii bi idanwo igbadun, lẹhin eyi iwọ yoo ri ifẹ titun ti yoo fun ọ ni idunnu gidi. O kan ṣeto ara rẹ fun rere kan. Nipa ọna, fun ohunkohun ti o wa ninu aye ko ṣe wo awọn awọn ti o wa ni ẹya ti o wa fun ifẹ. Eyi gbogbo awọn ti o tun n ṣafihan sinu igbadun kikun, o tun lero pe iwọ gbẹkẹle ọkunrin yi. O kan daabo bo ara rẹ kuro ninu ohunkohun ti o le ṣe iranti rẹ nipa afẹsodi rẹ.
Adirẹsi si amoye.
Ni iṣẹlẹ ti o ko ba le bori ifẹkufẹ ifẹ rẹ, o nilo lati wa iranlọwọ lati ọdọ onisẹpọ ọkan. O jẹ ọlọgbọn ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati daago pẹlu igbẹkẹle lori ọkunrin naa ati awọn iṣoro rẹ fun u, ati tun wa ọna ti o le wo aye pẹlu awọn oju miiran ati ni akoko kanna mọ pe iwọ jẹ eniyan ti o ni agbara ti ara rẹ.