Nigbati o ba dabi ti o pe ko si ọna ti ibanujẹ, ati awọn iṣoro ti a fi kun ati pe a fi kun, laisi fifun aanu, o jẹ akoko lati ṣe igbese. Eṣu ko jẹ ẹru bii o ti ya, awọn iṣoro ati awọn iṣoro ojoojumọ rẹ ko jẹ ẹru ati alailẹgbẹ, bi o ṣe ro. O ṣeese, o kan bani o wọn.
Ohun akọkọ lati ṣe ni, ti o dara julọ, lati ṣeto ọjọ rẹ ni ti o tọ. Lati ṣe eyi, o rọrun lati ṣe gbogbo ohun ti o nilo lati ṣe fun akoko kan, kọwe lori iwe kan ti o nfihan akoko ipari fun ipaniyan. Lẹhinna gbogbo awọn igba wọnyi le pin si awọn ọjọ ti ọsẹ, ati pe a le fi oju dì ni aaye pataki - ki o ko ba gbagbé nipa boya ọkan ninu wọn. Paarẹ ti awọn eto ti o ṣe lati inu akojọ naa ṣe iṣesi ti o dara ati pe o ṣe aiyede. Lẹhinna, awọn igbasilẹ kọja ni akojọ awọn igbala rẹ!
O jẹ agbari-ètò yii ti awọn eto ati awọn iṣẹ rẹ ti o le gbà ọ kuro lọwọ awọn ohun eeho, eyi ti o jẹ alabaṣepọ nigbakugba ti awọn iṣan ati ibanujẹ. Ko ni akoko lati ṣe eyi tabi ọrọ pataki naa, a ṣe igbiyanju lati yipada kuro ninu ero irora. A ṣubu sun oorun owurọ, eyi ti o ni ipa ti o dara pupọ lori ara wa bi odidi kan. Nyara soke lẹhin ti iru oru alẹ yii, a ko niro pe a ti ni isimi, gbogbo wa lọra ni gbogbo ọjọ. Bawo ni nibi ki o ma kuna sinu ibanujẹ. Ti irọra ti ko ba tun ṣe, o jẹ dandan lati ja o pẹlu awọn ọna ti o rọrun. Eyi ni ohunelo nla kan: afẹfẹ yara naa, pa irọri naa, pa ina. Ni alẹ o jẹ wulo lati mu gilasi kan ti wara oyinbo pẹlu oyin, ounjẹ yii n pese oorun ti o dakẹ ati agbara. O tun le ṣafihan wẹwẹ ṣaaju ki o to oorun pẹlu awọn epo pataki, tẹtisi lati fa fifalẹ orin, ni isinmi ati ki o tun tunu si isalẹ.
Nigbagbogbo a ṣubu sinu ibanujẹ nla, nigbati nkan kan ko ba ṣiṣẹ fun wa. A gbiyanju, a gbiyanju, ṣugbọn ko si ẹnikan ti o ṣe imọran awọn akitiyan wa, wọn ko nilo. Dajudaju, ọna ti o rọrun julọ ni lati fi ọwọ rẹ silẹ ati ki o lọ si ipalara ara ẹni. Nibi si ọ ati ẹdun. Ṣugbọn awọn ayọkẹlẹ ti awọn alagbara ni lati ja si kẹhin, lati ṣe ohun gbogbo ti ṣee ṣe ati ki o soro, ki wọn akitiyan ti wa ni akiyesi ati ki o appreciated. Maṣe fi ara rẹ silẹ, tẹsiwaju siwaju, lẹhinna şuga kii yoo jẹ ẹru fun ọ. Ikuna lati mu ẹjẹ tutu. Iṣiṣe rẹ jẹ ami ti o jẹ agbara diẹ sii.
Kọ lati ni kikun lo awọn akoko ti "itọju", tabi awọn ẹgbẹ funfun, bi o ti jẹ diẹ rọrun fun ọ lati pe akoko ayọ yii, nigbati gbogbo awọn iṣoro ba wa ni idari ati igbesi aye dara julọ. Fi akoko diẹ si ara rẹ ati awọn ayanfẹ rẹ. Ti o ba ba rẹwẹsi, nipari ṣe "ṣe ohunkohun", eyi yoo jẹ isinmi ti o dara julọ fun ọ. Furo ni alaafia ati idunu ṣaaju awọn idiwọ ti aye. Sọ fun ara rẹ pe: Mo dun ni ọjọ nla yii. Emi ko mọ ohun ti yoo ṣẹlẹ nigbamii, ṣugbọn fun idunnu loni yoo fun mi ni agbara lati lọ nipasẹ awọn ayẹwo siwaju sii ki o le di idunnu dun lẹẹkan si! "
Maṣe gbagbe nipa ori ti arinrin! Ọpọlọpọ awọn iṣoro farasin laisi abajade, tabi wọn ko ṣe iparun awọn eto rẹ ti o ba ṣe akiyesi wọn pẹlu arinrin, ati pe bi o ba ṣe ifaramọ wọn yanju. Maṣe gbera lori iṣowo ati awọn iṣoro, aye ti o wa ni ayika wọn tobi ju wọn lọ.
Maṣe ranti iriri ailewu ti o kọja tabi awọn aṣiṣe ti o ti kọja. Awọn onimọran nipa imọran nigbagbogbo n ni imọran awọn eniyan ti o nni lati inu ailagbara lati gbe loni ati lati gbiyanju lati ya gbogbo nkan ti o jẹ dandan fun ayọ. Gbagbe ko nikan awọn iṣoro rẹ, ṣugbọn tun awọn ibanujẹ ti o ti jiya, awọn idagun, awọn ariyanjiyan - gbogbo buburu jẹ yẹ lati gbagbe. Ma ṣe ṣe idẹruba ẹnikan tabi ara rẹ ni pato pẹlu awọn iṣoro iwaju, awọn ikuna ati awọn ikuna. Eyi jẹ ipo ti ko tọ si aye. Iwọ yoo jẹ itanran, tun ṣe si ara rẹ ni igbagbogbo bi o ti ṣee. Ati pe o dara julọ lati sọ nipa eyi kii ṣe ni iṣaju ọjọ iwaju, ṣugbọn ni bayi: Mo dara!
Lori oruka ti o jẹ ọlọgbọn ọgbọn ti Solomoni, ọrọ ti o tẹle yii ni a gbewe: "Ati pe yoo kọja." Ṣe gbolohun yii itọsọna rẹ. Ja pẹlu ibanujẹ, nitori pe ọna kan wa nigbagbogbo.