Gba awọn ewebe ni awọn agbegbe ailewu: ni awọn aaye ati igbo ti a ko ti ṣe pẹlu awọn kemikali lati awọn mites ati awọn ajenirun miiran, kii ṣe kuro nikan lati awọn ile-iṣẹ iṣẹ, ṣugbọn tun ni ijinna 5 km lati awọn opopona ati 50 km lati awọn airfields - lo ọkọ ayọkẹlẹ to dara jẹ irora! Ṣaaju ki o to lọ si ibi igbo fun ọgbin to dara, ṣayẹwo pẹlu kalẹnda. Awọn iṣeduro lati awọn ile iwosan ti atijọ "lati kó ni aṣalẹ ni aṣalẹ ti Ivan Kupala" tabi "nipasẹ ìri lori Petrov ọjọ" kii ṣe ohun ti o ti kọja, ṣugbọn ọrọ pataki julọ! Ni akoko ooru, koriko ni akoko lati yi awọn akopọ rẹ pada ni igba pupọ. Gẹgẹbi ofin, awọn ẹgbẹ ti o kere julo ti awọn eweko ti a mu ṣaaju iṣaaju aladodo (fun apẹẹrẹ, ewe ti ọmọ koriko kan tabi cowberry) tabi ni akoko rẹ (itanna ti oromobirin, awọn ododo calendula tabi chamomile) jẹ medically ṣiṣẹ julọ. Ṣe akiyesi pe awọn leaves ati epo igi oaku kanna ti a gba ni awọn oriṣiriṣi osu le ṣiṣẹ fun awọn idi ti o yatọ patapata. Kii ṣe oṣu ati ọjọ nikan, ṣugbọn paapaa wakati ti gbigba jẹ pataki julọ! Awọn ododo, ti a ti wó nipasẹ awọn ọsan ọjọ, ṣajọpọ "oorun didun" ti awọn ohun elo to wulo si UVA, nitorina o dara julọ lati lọ fun wọn ni ìri owurọ. Awọra ọti-awọ pẹlu aṣi aṣalẹ - ohun ọgbin naa nmu ki iṣan agbara rẹ pọ si alẹ. Daradara, lẹhin camomile, lọ fun ọjọ gbigbẹ ati ọjọ lasan, ki o si gba awọn agbọn alawọ nikan pẹlu awọn petals ti o wa ni ita gbangba, bibẹkọ ti kii yoo ni lilo pupọ lati ọdọ wọn.
Aromatherapy
Eyi jẹ boya safest, julọ dídùn, ati julọ ṣe pataki, itọju ailera-pupọ. Ọkan epo pataki kan ni a le lo fun idena ati itoju ọpọlọpọ awọn arun ni ẹẹkan, nitori pe o ni awọn ohun elo ti o gbona lati iwọn 150 si 500 - ile-itaja kan ti o wa ninu ọpa kan! Fun apẹẹrẹ, akojọ awọn iṣoro, eyi ti o ṣe itọju epo epo-rosewood, eyiti o ni awọn agbo-ogun ethereal 200, ti o ni awọn nkan 30. Ati nọmba awọn ailera ti a ti pa nipasẹ awọn "Awọn omiran ethereal" - lẹmọọn, rosemary, dide, eucalyptus ati Lafenda - n sunmọ ọgọrun. Ilana ti o rọrun julọ jẹ imunra ti oorun ti o da lori epo kan. Tú omi ni isalẹ ti turari turari, fi diẹ silė ti epo pataki, ina abẹla ki o si mu igbona arololo. Daradara, lẹhinna o le faagun igbasun aromatherapy rẹ!
Awọn iṣọ aabo
1. Gba awọn ewebe ninu ile-elegbogi - awọn ọja ti a ti ni idanwo fun didara ni a ta. Ni awọn obi obi, o le ra iwosan "bouquets" nikan ti o ba ni idaniloju pe a ko wọn jọ ni ibi igbo ti a fipamọ ati, ni apapọ, awọn wọnyi ni awọn eweko ti o nilo.
2. Maṣe kọja iwọn lilo ti a fihan lori eweko tabi gbigba. Awọn ohunelo atunṣe jẹ tablespoon ti awọn ohun elo Aṣele Ewe ohun elo fun gilasi kan ti omi farabale. Busting ani a patapata laiseniyan ni akọkọ aṣoju valerian, eyi ti a soothe awọn ara, le ja si iṣọn ti inu tabi, ni idakeji, ki "tunu" awọn ifun, pe àìrígbẹyà yoo se agbekale.
3. Ṣọra pẹlu phytotherapy, ti o ba jiya lati inu ẹni kookan si ọgbin ti oogun tabi aleji si eruku adodo pollen, lẹhinna yago fun seleri ati ki o maṣe fa awọn ewe ti o ni idiwọn (fun apẹẹrẹ cornflowers, marigolds, sunflowers).
■ Awọn itọju pẹlu awọn ilana aromatic. O yoo ṣe iranlọwọ "yo" ọra ninu awọn iṣoro naa, yoo ni idaraya ti omi-ara ati ipa-ai-flammatory, fun apẹẹrẹ, pẹlu awọn atẹgun, ọgbẹ ati irora apapọ. Illa 5-7 silė ti epo pataki pẹlu 10 milimita ti mimọ, eyi ti o le jẹ eyikeyi epo-epo (olifi, buckthorn-okun, aja-soke). O ṣe idaduro awọn ohun elo ti ara, idaabobo wọn lati yọ kuro, laiṣe tabi oxidized nigbati o ba ni ifojusi pẹlu afẹfẹ, omi ati awọ ara.
■ Fun acupuncture (pẹlu ẹya ti o rọrun julọ lati lilọ awọn ile isin oriṣa lati orififo) sinu awọn ẹya mẹta ti epo pataki, mu apakan 1 ti awọn irinna ati ki o lo si awọn ami ti o yẹ.
■ Yọọ kuro tii (dudu tabi alawọ ewe) - lẹhinna o yoo gba awọn ohun-ini iwosan diẹ sii. Ni irin tabi gilasi gilasi (200-250 milimita), fa fifalẹ 7-10 silė ti epo pataki ti o fẹ, tú ninu irun tii ti o gbẹ, ti o ni ideri bo, gbọn ni irọrun. Lẹhin ọjọ 3-5, gbigbọn yoo ṣetan fun lilo.
Oju Iwosan
Ọpọlọpọ eniyan ni awọn igbagbọ nipa awọn oogun ti oogun ti elu. Awọn onimo ijinle sayensi oniyemeji fi idi rẹ mulẹ: fungotherapy ni idalare patapata. Ni ilu Japan, fun apẹẹrẹ, 1/3 ti awọn oloro antitumor ti a ṣe lati awọn olu, ati shiitake, tabi lentinus ti o jẹun, wa ninu eto ipinle "Ilera ti Nation"! Igbagbọ ninu awọn ohun-ini ti oogun rẹ jẹ nla ti awọn agbegbe fi jẹ ero kan ni ọjọ kan, titun tabi ti o gbẹ. Aṣayan ikẹhin jẹ dara julọ: nigbati o ba gbẹ ni õrùn ni shiitake, a ṣe idapọ ti Damin .. Daradara, bi o ṣe le lo shiitake lakoko aisan, da lori ayẹwo. Pẹlu orififo, migraine ati ailera gbogbogbo - 2-3 boiled olu fun ọjọ kan.
Pẹlu atherosclerosis, haipatensonu, eyikeyi arun inu ọkan ati ẹjẹ - 9 giramu ti a ti gbẹ tabi 90 g alabapade shiitake, ti o ṣan ni amọ-lile. Pẹlu tutu kan, 6-8 g ti ara: nwọn ṣe tii kan. Awọn iwadii ti awọn oniye ẹkọ igbalode ti ṣe nipasẹ awọn eniyan ti fihan pe ipinnu ti a ṣe lati shiitake ma npa iṣẹ-ṣiṣe ti aarun ayọkẹlẹ, awọn herpes ati awọn ọlọjẹ aiṣedede ti ẹjẹ eniyan (HIV), nitori pe o ni awọn nkan ti o ni idiwọ si iṣeduro interferon ninu ara. Lati dena awọn ailera, mu titẹ ati idaabobo awọ pada si deede, nigbagbogbo ni ninu ounjẹ 1 -2 alabapade tabi awọn olufulafu fun ọsẹ meji. Aṣọọrin ati Shiitake le jẹ ajẹyọ (ti o ba jẹ daju pe orisun wọn) tabi lẹhin itọju ooru ti o kere ju-bẹ awọn oludoti ti o wulo ni a dabobo daradara.
Si igi oaku - nipa ipinnu lati pade!
Awọn alufa ti atijọ Celts-awọn Druids-gbagbọ pe olukuluku ni igi ti ara rẹ, eyi ti o fi agbara ati ireti kun fun u, gigun ọjọ aye, iranlọwọ lati ṣe itoju ilera ati iwosan lati aisan. Awọn onisegun oniyi ko ka awọn iwe aṣẹ wọnyi bi awọn ẹtan ti o ṣofo. Awọn onimo ijinlẹ Dutch ti ṣe iwadi 10,000 agbalagba ati ri pe awọn ti o wa nitosi aaye papa ati igbo jẹ 15-20% alaisan ju awọn olugbe agbegbe lọ nibiti o kere pupọ. Pẹlu awọn aisan pẹ, pipadanu agbara, agbara ti o pọ, ibanujẹ, ara nilo agbara ono. O ti pese nipasẹ awọn igi funni: oaku, birch, Pine, Maple, eeru oke, apple, chestnut, ash, linden. Ati awọn ti o jiya fun awọn alaafia, awọn ailera ati awọn àkóràn nla, jẹ ohun ti o buru si awọn aiṣedede ibinu, ti o ni irọrun ati irritable, ti o ni ipa si awọn iṣoro ti o gaju, awọn igi ti o ni agbara ti o ni agbara agbara yoo ṣe iranlọwọ: aspen, spruce, fir, willow, alder. Lati ṣafiri, duro nipa ẹsẹ kan lati inu ẹhin mọto, tan-pada rẹ si i, sinmi ati ki o ronu bi igbiyanju igbi nyara laiyara tẹle ara lati oke de isalẹ.
∎ Ẹmi, kika ni pẹlupẹlu si 6, mu ẹmi rẹ si iroyin 7-12, yọ sinu iroyin 13-20. Lati tun agbara agbara ṣe, ṣe kanna, ṣugbọn o kan duro ni idojukọ igi naa diẹ diẹ sii ju ọpẹ ti ọwọ rẹ, ki o si yọ ni kiakia (ni laibikita 13-18).
∎ Yan igi ti o yẹ fun imularada rẹ. Oak ati beech yọ wahala, mu iṣan ẹjẹ, mu igbesi aye ara ati igbiyanju pada. Pine ati spruce soothe, normalize awọn ti iṣelọpọ agbara, dabobo lodi si awọn otutu. Larch ati awọn ipalara ti o wa ni igbẹkẹle, awọn ipalara, igbaduro ireti. Awọn idiyele Birch pẹlu agbara, nfa ọpọlọpọ awọn aisan abo. Chestnut - atunṣe ti o dara julọ fun insomnia, neuroses, depressions. Poplar nṣe agbara agbara agbara, ṣugbọn pẹlu olubasọrọ pẹ titi le fa orififo.
Awọn iṣọ aabo
1. Fungotherapy ko dara fun gbogbo eniyan! Maṣe ṣe pẹlu rẹ, ti o ba jẹ gastritis, peptic ulcer, ẹdọ ati iṣẹ aisan.
2. Awọn ọmọde ni eyikeyi iru ti elu ni a ko le fun ni - ninu ẹdọ wọn, ko si si awọn ọna ti o wa ni enzymeli fun ṣiṣe awọn ohun ti ara koriko: o le jẹ majele si ara. Ọmọ naa jẹ o lagbara lati majẹro paapaa pẹlu fungus ti o le jẹ itura. Pẹlu haipatensonu ati aisan okan, gbagbe nipa rin ninu igbo igbo nitori ewu ti o pọju dizziness ati aifẹ awọn iṣesi ti iṣan. Ikẹkọ ti dendrotherapy na ni iṣẹju 2-3 ni ooru iṣẹju 5-7. Ṣe dendrotherapy ni owurọ owurọ tabi lati wakati 16 si 18.