Awọn ọna abayatọ ti iṣeduro oyun ni a ti mọ fun awọn eniyan lati igba atijọ. Wọn ti ni idanwo ati ni ibatan to gbẹkẹle, pẹlu ọna ti o tọ ati eto pataki. Ni afikun, wọn, ni idakeji si hormonal (ati paapaa diẹ sii) awọn ọna jẹ gidigidi laiseniyan si ilera. Kini wọn - awọn ọna eniyan ti o munadoko julọ ti itọju oyun? Eyi ni yoo sọrọ ni isalẹ.
Ibalopo aburo
Bi o ṣe mọ, ọna ti o rọrun julọ ati ti o munadoko lati yago fun oyun ni lati kọ ibalopo lapapọ. Nipa ọna, eyi kii ṣe irikuri bi o ti dabi ni kokan akọkọ. Ọpọlọpọ awọn ọna igbadun ti o ni idunnu lati ṣe itọju ara wọn, paapaa bi o ba jẹ "ti o kere ju" lọ si idagbasoke ti ara nipasẹ ọjọ ori. Diẹ ninu awọn obirin ni iriri idunnu pupọ ju lati inu akọle ati prelude, ju lati inu ibalopo lọ. Nitorina, ti oyun ko ba wa ninu awọn eto rẹ - abstinence jẹ ọna kan ti itọju oyun pẹlu 100% abajade.
Ọkọ
Ni otitọ, ọna yii jẹ akin si akọkọ. Iyẹn ni, ko si ifarahan taara. Sibẹsibẹ, iyatọ kan wa - nigbati o ba ṣe ẹlẹsin, awọn alabaṣepọ mejeeji wa ni ihoho, wọn gba ipo kanna gẹgẹbi ibaraẹnisọrọ deede, ṣugbọn iṣasi ti kòfẹ ko waye. Kini ewu naa? Nigba iru awọn "ere" bẹẹ ọkunrin kan le ni ejaculation lori agbegbe abe obirin, ati nibi ti iṣeeṣe oyun naa n mu sii ni awọn igba. Ọna yii ni o nlo nigbagbogbo nipasẹ awọn ọdọ ti o ṣe apẹrẹ wọn ni agbegbe yii. Wọn kọ iwa ihuwasi ati awọn ọna ti fifun idunnu si ara wọn ati alabaṣepọ wọn. Ọna ti itọju oyun ni kikun to pẹlu itọju.
Ọna kalẹnda ti idena oyun
Laipe, ọna ti o gbajumo julọ jẹ ọna kalẹnda. Ọna yii da lori awọn ẹkọ ti o wa ninu awọn ọgbọn ọdun 30s XXX fihan pe iṣeduro nigbagbogbo ma nwaye ni ọjọ 14-1 ti ọmọde (diẹ sii / dinku ọjọ 2), kii ṣe ni arin arin-ọmọ naa, gẹgẹbi ọpọlọpọ eniyan ro. Ọlọgbọn ọmọ ninu awọn abo ilera, ni ibamu si awọn amoye, le yatọ lati apẹẹrẹ, ọjọ 21 si ọjọ 35. Ni eyikeyi idiyele, lilo awọkan le waye ni ayika ọjọ 14th ti opo.
Gegebi ọna kalẹnda, ọkan yẹ ki o yẹra lati inu ibasepọ laarin awọn ọjọ mẹsan lẹhin igbimọ akoko ati laarin awọn ọjọ 9-18 ṣaaju ki ẹjẹ ti o ti ṣe yẹ. Ni akoko ti ẹjẹ yi ba waye, ipinnu nipa ipari ti ọdun kẹrin ọdun mẹfa-mẹjọ ti o kẹhin, ati tun ṣe akiyesi igbesi aye ọmọ-ẹyin lẹhin igbega (ọjọ meji) ati simẹnti lẹhin ejaculation (ọjọ 5-7).
Ọna naa jẹ rọrun ati ti o munadoko to, ṣugbọn ko yato pẹlu itọju pataki. A ni lati tọka iṣiroye naa, laisi iru ifẹkufẹ, awọn ifẹkufẹ ifẹ ati awọn ikẹkọ akọkọ. Awọn ipo igba wa ni igba awọn alabaṣe jà nitori wọn "fẹ", ṣugbọn "loni o ko le ṣe." Oro ti ẹdọfu ti o npa ifẹkufẹ, biotilejepe bi ọna ti itọju oyun ti o dara.
Ọna itọju
O da lori iyipada ninu iwọn ara obinrin kan ni awọn akoko kan. Awọn wiwọn ojoojumọ ojoojumọ ni a ṣe ni owurọ ti iwọn otutu ti ara, ki o le ṣe ilosoke ilosoke ninu otutu ni aaye kan. Eyi maa nwaye nigbati oṣuwọn (pẹlu akọkọ, awọn igbasilẹ tunṣe ti iṣẹ iṣe-ọjẹ-ara ti o waye pẹlu sisẹ ẹyin ti ogbo lati inu ohun-ọṣọ). Awọn iwọn otutu ti a ti gbe soke ni a tọju fun awọn ọjọ itẹlera mẹta ni akoko akoko oloro ni oriṣooṣu oṣuwọn. Iwọn ti otutu ni o tọkasi opin abojuto ati awọn ọjọ wọnyi ti o ni ailewu nigbati o le rii daju pe iwọ kii yoo ni loyun.
Lati mọ iye akoko ailewu lati ọjọ akọkọ ti ilosoke otutu, o kere ju ọjọ 6-8 lọ yẹ ki o yọkuro. Awọn ọna eniyan ti o munadoko ti itọju oyun ni awọn ipo pupọ, laisi eyi ti kii yoo ni agbara to. Ni owurọ, iwọn otutu ti ara yẹ ki o wa ni apapọ lojoojumọ, nipa akoko kanna ni kete lẹhin ti o ji dide ati ki o ko kuro ni ibusun, o kere lẹhin iṣẹju 6-7 wakati.
O ṣe pataki lati ranti awọn ipo gẹgẹbi irin-ajo, iyipada afefe, wahala, ikolu, dide ni alẹ, fun apẹẹrẹ, si ọmọde tabi nigba iṣẹ alẹ, mimu ọti-waini, mu awọn oogun, rirẹ, le jẹ awọn idi fun aṣiṣe ni kika kika iwọn otutu.
Ọna ti iṣakoso awọn ikọkọ
Otitọ ni pe irisi ati aiṣedede ti awọn ikọkọ lo yatọ si igbẹkẹle akoko igbimọ akoko. Awọn ọjọgbọn ṣe iyatọ awọn oriṣiriṣi meji ti mucus: ẹya estrogenic (ti iṣe fun akoko ti o sunmọ si ọna ẹyin) ati irufẹ gestagen (yoo han lẹhin ti oṣuwọn). Awọn ikọkọ Estrogenic ni o wa ni irun ju, sihin, didan, rọ ati taut. Wọn funni ni iriri ti ọrinrin ninu obo. Nigba miran o ni awọn admixture ti ẹjẹ. Awọn ikọkọ ti o wa ni gestagenous jẹ alalepo, ni awọ awọ dudu tabi awọ-awọ. O jẹ opaque, turbid flocculent, ipon ati alalepo. O ko fun imọran ọrinrin ninu obo. Nitori awọn aiṣedewọn tutu ati ọlọjẹ tutu, awọn aiṣedede gestagenous di alaini fun sperm, nitorina wọn tẹsiwaju ninu ikun ara inu. Nibẹ ni wọn ku ni iwọn wakati 8-12 labẹ ipa ti awọn agbegbe ti o wa ni oju eegun. Aago ailewu bẹrẹ ni ọjọ mẹta lẹhin ti o ni idaniloju pe o wa nipọn, adigun ni igbẹkẹle.
Awọn aami aisan ti awọn miiran
Idaduro ti ikun ti inu ara fun obirin lati ni oye nigba akoko ti o nira, akoko ti oṣuwọn waye, ati nigbati a ba ṣe idena ti oyun ti a kofẹ naa. Bayi, o le ṣe akiyesi pe ẹnu ẹnu ti cervix ṣii ṣaaju ki oju-ẹyin (eyi ni a npe ni "irisi ọmọde") ati eyi ni akoko ti o dara lati kọ ibalopo.
Ni afikun, obirin kan le tun fetisi si awọn aami miiran ti iṣeduro lati ṣe afihan awọn ọjọ ailewu wọn. Àkọtẹlẹ akọkọ jẹ irora ti o lagbara ni kukuru ni isalẹ ikun, nigbagbogbo ọkan-ẹgbẹ. Awọn ibanujẹ wọnyi ṣaju igbasilẹ ti ọti-waini lati ọna-ọna. Ami keji ni iyipada ninu iṣesi. Ọpọlọpọ awọn obirin lakoko lilo tabi akoko ti o ni itọlẹ jẹ ibanuje, ṣiṣẹ daradara, wo dara. Ni iyọ, lẹhin iṣọ ori wọn ti di irun, oju wa baniu, awọn abawọn awọ yoo han ni okun sii ati irun naa di lile ati irora.
Ibasepo ibajẹ
Awọn wọpọ julọ ti awọn ọna eniyan ti o munadoko ti itọju oyun. Eyi jẹ iṣe ti ibalopo, eyiti ọkunrin kan gbọdọ yọ kuro lati inu obo lẹsẹkẹsẹ ṣaaju iṣaaju ejaculation. Ko bii awọn ọna adayeba miiran, a ko ni nkan ṣe pẹlu abstinence nigbakugba. Iyẹn ni, o le ni ibalopọ nigbakugba.
Ọna yii nilo iriri diẹ ninu iṣaṣayẹwo awọn idiyele ti a ti dipo ati awọn ogbonra iyara. Nitorina, o yẹ ki o ko ni lo nipasẹ awọn ọkunrin waye si ejaculation ti kojọpọ. Ma ṣe gbagbe pe kekere iye ti sperm ti wa ni tu silẹ lẹsẹkẹsẹ ṣaaju iṣaaju ejaculation bi abajade ti ifẹkufẹ ibalopo. Diẹ ninu awọn spermatozoa tun wa ninu urethra, ko jina si ẹrẹkẹ ati ori ti kòfẹ. Lẹhin ti ibalopo wọn le gba inu, ati pe sperm le yorisi idapọ ẹyin. Ni afikun, ninu awọn ọkunrin eyi le ma nsaba si awọn ailera ti ibalopo, ifarahan si ejaculation ti a kojọpọ, ati paapaa paapaa ailera. Eyi tun jẹ alailere fun awọn obirin, nitori pe nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu ifasilẹ to ju ninu ẹjẹ lati ara awọn ẹran ara ati aini aiṣowo.