Awọn ọna oriṣiriṣi wa lati wẹ ara awọn majele jẹ.
A ṣe atunyẹwo julọ labẹ abojuto dokita, niwon o le še ipalara fun ara rẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn ounjẹ ti o ṣe ailopin tabi awọn ewebe.
Awọn abo (majele) jẹ awọn nkan oloro ti orisun abinibi tabi kemikali. Wọn han ninu ara wa pẹlu ounjẹ, afẹfẹ ati omi. Ati pe iṣoro naa kii ṣe pe a jẹ tabi mu, awọn slag ṣubu sinu awọn ara ti paapa awọn eleto ti aarin ati awọn teetotalers agbekalẹ. Nitori abajade oti, a di irẹlẹ, diẹ bani o ṣaju, iwuwo diẹ han, ni apapọ, a ṣe ayanmọ. Sibẹsibẹ, ni otitọ, eyi kii ṣe iṣoro nla julọ.
Imuro ti onibajẹ ko le tun mu ipinle ilera jẹ nikan ki o dinku ni ajesara, ṣugbọn tun tun dagbasoke ilana ilana ilana biochemical ninu ara, jijẹ ibanujẹ lori awọn ọna šiše ati awọn ara ati fifa ogbologbo arugbo ti ara.
Ọpọlọpọ awọn toxini n gbe inu awọn ifun, lẹhinna ninu ẹdọ, eto lymphatic ati awọn kidinrin.
Awọn ọna akọkọ lati wẹ ara ti majele jẹ:
1. Ṣiṣe igbaniyan onjẹ . Fun apẹẹrẹ, ni ibamu si ilana Paul Bregg (o sọ pe eniyan gbọdọ gbe laaye titi di ọgọrun ọdun mejilelogun, ṣe atunṣe ara rẹ ni igbagbogbo pẹlu iranlọwọ ti abstinence patapata lati ounjẹ).
2. Mu ounjẹ kan . Ṣugbọn kii ṣe rọrun lati yan eyi - o nilo lati mọ ati ki o ṣe akiyesi ofin diẹ ninu jijẹ, lati ṣakoso ara ẹni-ilera rẹ ati pe o ni imọran lati ṣe gbogbo eyi labẹ abojuto ti ọlọgbọn kan. Sibẹsibẹ, kii ṣe gbogbo eniyan le mu ounjẹ ounjẹ ti ara ẹni.
3. Ṣeto awọn ṣiṣe itọju ti ifun . Hydrocolonotherapy jẹ ohun ti o gbajumo, ṣugbọn o lewu ati pe o ni ọpọlọpọ awọn ifaramọ. O le ṣe išẹ nikan labẹ abojuto dokita, ni awọn ile iwosan. Pẹlupẹlu, awọn oriṣiriṣi awọn purges radical ma n fa idibajẹ miiran. Lilo ohun enema, awọn microorganisms to ṣe pataki ni a ti fọ kuro ninu ifun, eyi ti o ṣe iranlọwọ fun iṣeduro ounje ati ki o dẹkun iṣẹ ti awọn microorganisms pathogenic.
4. Bẹrẹ gbigba awọn sorbents . Eyi ni ọna ti o rọrun julọ ati ti o munadoko lati wẹ ara ti majele ara rẹ.
Wa jade, majele.
Awọn ti o ṣẹda jẹ awọn oludoti ti o fa awọn toxini ati awọn poisons. Wọn yọ wọn kuro ninu ara wa. Iwadi igbalode fihan pe awọn ohun elo ti awọn irinṣẹ wọnyi jẹ ki o ṣee ṣe lati mu igbesi aye naa pọ sii.
Awọn sorbents ti o munadoko julọ jẹ adayeba. Ti ẹda nipa iseda ara wọn, wọn ko mọ nikan, ṣugbọn tun tun ṣe awọn iṣẹ ti awọn sẹẹli, idilọwọ awọn ẹda awọn nkan oloro si ilera ti o fa ipalara, ati dẹkun idagbasoke awọn aisan. Ọna ti o munadoko lati ṣafihan toxins jẹ ilana ti phytotherapy paapọ pẹlu gbigbemi ti awọn vitamin ati awọn kokoro arun ti o ni anfani.
Ọjọ 21 - wọn ka kika naa.
Phytosborus : Lati le ṣetan idapo ti awọn ewebe, ya awọn ẹẹrẹ - 6 *, yarrow - 4, calendula - 3, chamomile - 2, horsetail - 4 ati epo igi ti buckthorn - 2.
* Awọn wiwọn ti ṣe ni tablespoons.
Korẹpọ adalu, lẹhinna 1 tbsp. fi sinu igo thermos kan. Nigbana ni tú 1,5 agolo ti omi farabale. Ta ku fun wakati kan. Igara. Lo ipamọja lori ẹgbẹ kẹta ti gilasi ni igba mẹta ni ọjọ fun idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ.
Nigba ṣiṣe itọju ara ti o jẹ dandan lati pese awọn ifun pẹlu awọn kokoro arun, niwon wọn jẹ ọna ṣiṣe itọju ti ẹda ti o tun mu microflora intestinal pada. Ni akoko kanna, awọn oludoti ti o wulo jẹ ti o dara julọ wọ, ati awọn opo to kere si wọ inu ẹjẹ.
Fun idi eyi o ṣe pataki lati mu bifidumbacterin lagbara (5 abere) tabi primadofilus (1 capsule), fifọ si isalẹ pẹlu kefir. Mu o lẹmeji ọjọ ni owurọ ati ṣaaju ki o to lọ si ibusun.
Awọn ofin onjẹ
Lori iṣọ ti o ṣofo ni owurọ, mu mimu amulumala: kokoro arun, gilasi ti kefir, 1 teaspoon ti oyin, 1 tablespoon ti alikama bran, 2 prunes. Awọn ohun ọti-wara-mura ṣe awọn ọlọjẹ microflora intestinal, oyin jẹ apẹja onimọra, prunes mu ilọsiwaju peristalsis (ihamọ ifun titobi), bran saturate ara ati B vitamin ati ki o sọ di mimọ.
Ounjẹ : awọn ounjẹ ti o ni ọpọlọpọ okun. Awọn wọnyi ni awọn iyẹfun alikama, eso kabeeji, bran, odo odo, waxy ati awọn ewa alawọ ewe, broccoli, kukumba, Brussels sprouts, ata, Karooti, apples.
Iribẹ : ṣaaju ki ala to mu gilasi ti wara pẹlu kokoro arun.
Ninu ilana imimimọ
1. Laibikita ti eto naa, nigba pipe, o nilo lati jẹ elegede ti o wa, ọdun, awọn ọja soy, elegede, awọn ọja ifunwara, awọn ohun elo ti o jẹ alawọ ewe ti itọlẹ tutu.
2. Lakoko (ati ni gbogbogbo) o yẹ ki o jẹ ẹran ti a fi n mu, awọn ajẹkẹjẹ, ounjẹ yara, aafi ipari, ọti-lile, awọn ounjẹ ọra.
A ko le ṣe atunṣe ni awọn ipo:
Ti oyun, igbaya-ọmu; cholelithiasis tabi urolithic, oncological ati awọn miiran eranko ti o nilo abojuto abojuto; lilo awọn oloro ti o lagbara, narcotic ati afẹsodi ti oti.