Awọn apẹja
Paradoxically, otitọ ni: diẹ sii awọn oògùn lodi si ibanuje (eyikeyi iru) ti o ya, awọn ti o ga ni ewu ti awọn ojiji ori ojiji. Ni otitọ pe ara ni idahun si irora nmu nọmba ti o pọju awọn endorphins ati awọn enkephalins - ara wa "analgesics." Awọn apẹja ti o ni lilo deede ti ko ni idaniloju ti o dinku awọn aiṣan ti ara, ati orififo naa wa ni aaye ofofo. Kilode ti o fi jẹ ipalara fun ori? Nitori ọpọlọ jẹ akọkọ lati dahun si iṣẹ naa (ni idi eyi, ajalu) ti awọn oogun irora. Nitorina igba kan orififo jẹ ami ti o ti mu ọpọlọpọ awọn analgesics.
O le maa nni pẹlu irora laisi oogun. Awọn ọna atunmọ, ifọwọra ati ikunwọ ọwọ, iṣaro, yoga, awọn adaṣe iwosan yoo ran. Ti o ba ti ṣe gbogbo nkan ti o tọ, o le yọ gbogbo ibanujẹ gbogbo. Ni Oorun wa awọn ile-iwe pataki ti iṣaro, ati pe o ti gba tẹlẹ ni ipele ti ijọba lati ṣe itọju pẹlu oogun irora.
Awọn oogun fun irora ọkàn ati awọn iṣeduro iṣakoso ibi
Laanu, mu awọn oogun ti o wulo julọ lati inu le fa awọn efori ibanuje. Awọn oogun bẹẹ ni:
- Awọn oògùn Cardiac - nitroglycerin, isosorbide, verapamil ati awọn itọsẹ wọn.
- Awọn Hormones - awọn corticosteroids ati awọn estrogens ni awọn idena ati awọn oògùn ti a fun ni akojọpọ ọkunrin.
- Awọn oògùn fun sisun titẹ ẹjẹ - captopril, metoprolol, nifedipine
- Awọn oògùn anti-inflammatory kii-steroidal - diclofenac, ibuprofen, indomethacin.
Ti o ba ri ọna asopọ laarin oogun ati orififo, sọ fun dokita rẹ nipa rẹ. Oun yoo yi iwọn lilo tabi yan ọrọ alailẹgbẹ titun. Ọpọlọpọ ko ni mọ pe wọn jiya lati efori nitori iru oògùn kan. Nipa ọna, ninu awọn itọnisọna fun lilo, iru ipa ipa bẹ ko le pade ni gbogbo igba.
Ibalopo
Njẹ o le gbagbọ pe diẹ ninu awọn eniyan ni awọn efori nigbati wọn ba ni ibalopọ, ati julọ nigbagbogbo ni opin? Ni otitọ, eyi jẹ bẹ. Awọn amoye pe iṣoro yii ni "orada ipalara". Awọn ọkunrin n jiya lati ọdọ rẹ ni igba mẹta ju igba awọn obinrin lọ. Idi fun awọn orififo yii ni tete atherosclerosis ti awọn ologun ọpọlọ ati titẹ titẹ sii. Nigba ibaraẹnisọrọ ibalopọ, awọn ilọsiwaju titẹ, awọn ohun-elo n ṣatunṣe, iṣawọn nyara ati ẹjẹ n ṣàn si ori.
Ti o ba ni awọn efori igbagbogbo nigba ibaraẹnisọrọ - gbiyanju lati kan si onisẹgun kan tabi ṣayẹwo awọn ohun elo ti iṣan rẹ. Nitori awọn ohun elo inu, o le ṣe iranlọwọ fun ara rẹ nipa mimu ago ti dudu ti o lagbara, eso eso-ajara tabi njẹ awọn eka diẹ ti parsley titun ṣaaju ki o to ibarasun.
Diẹ ninu awọn ounjẹ
Awọn ẹlẹṣẹ "alagidi" julọ ti awọn ọja jẹ kofi ati chocolate. Ati pe ti ara ko ba mọ si lilo wọn ni titobi nla - o "awọn ehonu" pẹlu awọn ipalara orififo. Ọpọlọpọ awọn eniyan n ṣe pẹlu awọn efori ti o ni itọsi si awọn amines biogenic, eyiti o ni awọn mayonnaise, ẹran ẹlẹdẹ, ọti-waini, eweko, seleri, soy, ọsọ oyinbo, avocado ati plum. Orunifo ni a maa nfa nipasẹ afikun afikun ohun elo ti iṣuu sodium glutamate. O jẹ ẹya afikun kan ni ọpọlọpọ awọn ọja lati mu ohun itọwo lọ. Fun apẹẹrẹ, ninu awọn cubes broth, soups soluble ati awọn akoko.
Ni diẹ ninu awọn eniyan ti o ni imọran si awọn nkan ti ara korira, awọn sausage ti o wọpọ tabi awọn soseji le jẹ idi ti ori ọgbẹ mimu. Awọn sausages ati awọn sausage ti a ṣe pẹlu awọn ni awọn nitrite, eyi ti o fun wọn ni awọ awọ didara. Ni awọn eniyan ti o ni idaniloju, nitrite le fa irora irora ni awọn oriṣa.
Ọna
Nigbagbogbo, orififo kan le jẹ abajade ti aawọ ọkan-inu ẹdun. Iru irora naa ni a npe ni kamera. Wọn jiya lati awọn eniyan ti o ni awọn aibalẹ ati awọn eniyan ti o ni idaniloju pẹlu ori-ara iṣesi. Nipa 70% ti awọn alaisan wọnyi jẹ awọn obirin. Ni 68% awọn eniyan ti o ni eto iṣan ẹjẹ, ori ọgbẹ bẹrẹ ni arin tabi ni opin ọjọ iṣẹ. Ni 19%, irora nwaye ni owurọ ati pe ko lọ kuro laisi gbigba aiṣedede.
Gẹgẹbi ofin, ori ọgbẹ "aifọriba" ti ni ibikan ninu ori. Idi ti o wọpọ julọ npọ sii ni irritability ati rirẹ. Awọn alaisan n kerora ti aibalẹ pipe ni ori, eyi ti o dẹkun idojukọ ati ṣẹda ori ti iṣoro. A ori ti ṣàníyàn, ni ọna, lẹẹkansi nyorisi si ori ọgbẹ. A ti ṣetan ariwo ti o dara. Nigba miran o ko le ṣe laisi ikopa ti olutọju-ọkan.
Iṣẹ iṣẹ ayanfẹ
A ṣe irọri pe awọn efori le dide ni pato lati awọn ipo ti a n ṣiṣẹ. Nigbati ile-iṣẹ ba jẹ igbiyanju aladugbo nigbagbogbo, ti ko tọ, afẹfẹ afẹfẹ n ṣiṣẹ nigbagbogbo - ni aṣalẹ ori wa "nfa" lati irora. Ati ki o ko nikan ni rirẹ awọn fa. Idi fun hypoxia jẹ aini ti atẹgun ati idiyele ti erogba ti o pọju. Ti o ga iyẹwu tabi ọfiisi rẹ, awọn atẹgun ti ko kere si wa ni afẹfẹ. Fun apẹẹrẹ, hypoxia jẹ igbakan ninu awọn eniyan ti o ngbe tabi ṣiṣẹ ni ipele kẹfa. Kini o le ṣe? Ra rajagun ti afẹfẹ, fi awọn onigbọnti pẹlu awọn ferns ifiwe tabi awọn eweko miiran evergreen. O tun jẹ wulo lati ṣe awọn adaṣe iwosan.
Awọn bata bata tabi apo
O dabi ẹnipe - nibo ni ori wa, ati nibo ni awọn ẹsẹ wa? Ṣugbọn gbogbo eyi ni a le so pọ taara. Àsọsọ ti ko ni idiwọ (ti o kere sii, pẹlu ẹda atẹlẹsẹ, eyiti o ma nwaye nigbagbogbo) o ṣe alabapin si idinku ti ṣiṣan ẹjẹ ẹjẹ. Ẹjẹ inu ẹjẹ ni awọn ẹsẹ ati awọn ọmọ malu ati bi abajade, awọn ọna ti atẹgun si iṣọn ọpọlọ ti ni ailera. Ni ọran yii, a le pa orififo naa kuro nipa ṣiṣe ifọwọra ẹsẹ ati ki o mu wẹwẹ gbigbona. Awọn bata, funrararẹ, ni lati rọpo.
Pẹlupẹlu, awọn baagi ti ko ni irọrun le jẹ awọn fa ti ori ọgbẹ mimu. Iwọn ti o nipọn, eyi ti a fi si ori ejika wa, le fa awọn ohun elo ẹjẹ sinu apọn ati ọrùn, eyi ti yoo fa ki ẹdọfu inu awọn isan ati irisi microspasm. Ìrora "n fun" si ori, paapaa ni ipa pupọ ni apakan akoko. Eyi jẹ paapaa wọpọ ninu awọn obinrin ti o wọ awọn baagi eru. Nipa ọna, eyi ti o wọ lori ejika kan yorisi si iṣiro ti ọpa ẹhin.